ഇതുവരെ വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി ആരാധകരുള്ള പ്രശസ്തനായ നടനായ കീത്ത് ഹാരിങ്ടൺ ആണ്. ഒരു വലിയ, സ്മാർട്ട് ചിത്രം ഉണ്ട്, അത് ധാരാളം വനിതകളെ ആകർഷിക്കുന്നു. അതേസമയം, ചില ഉൾക്കാടുകളനുസരിച്ച് കീറ്റ് ഹാരിംഗ്ടൺ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനാണ്.
കിറ്റ് ഹാരിംഗ്ടൺ കൊഴുപ്പ് ആയിരുന്നുവോ?
കീത് ഹാരിംഗ്ടൻ കട്ടിയുള്ള വിവരങ്ങൾ, യാഥാർഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. ഇതിനിടയിൽ, യുവാവ് തന്റെ ഭാരം കുറച്ചില്ലെന്നും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുവാൻ ഏറെ താല്പര്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല. കൂടാതെ, അദ്ദേഹം സ്പോർട്സ് വരെ മുമ്പ് ചെയ്തിരുന്നില്ല, അതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരം "നീന്തൽ" ആയി തുടങ്ങി. അഭിനേതാവിന് ഉയർന്ന വളർച്ചയുണ്ടാകാൻ കഴിയാത്തതുകൊണ്ട്, 10 വർഷം മുമ്പ് കുറച്ചുനേരം മുമ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നു.
ഫുഡ് കിറ്റ് ഹാരിങ്ടൺടൺ കുറച്ചു നേരം! മിതമായ വളർച്ചയും, പേശീശ്വാസം പൂർണമായ അഭാവവും ഉള്ളതിനാൽ, ഭാവിയിലോ നഷ്ടപ്പെട്ട ആകൃതിയിലോ അവൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സ്ഥിതി ക്രിസ്റ്റഫറിനെ തന്നെ അലട്ടുന്നില്ല. തന്റെ സ്വന്തം ആകർഷകത്വത്തിൽ അദ്ദേഹം എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടായിരുന്നു. "ഗെയിംസ് ഓഫ് ത്രോൺസ്" എന്ന പരമ്പരയുടെ ഷൂട്ടിങ്ങിനിടെ പങ്കെടുത്തതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിച്ച് അവന്റെ ശരീരം എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
2005 ൽ കീത് ഹാരിർട്ടൺ
2005 ൽ ഒരു യുവ നടൻ എന്ന നിലയിൽ നഷ്ടം മൂർദ്ധിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. കീത്ത് ഹാരിംഗ്ടൺ തന്റെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് തികച്ചും പരിചിന്തനായിരുന്നു. പതിനെട്ട് വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. വിവിധ വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അദ്ദേഹത്തിന് വളരെയധികം ഭാരമുണ്ടാകും, എന്നാൽ ഈ കാലയളവിൽ ഒരു സെലിബ്രിറ്റിയിലെ യഥാർത്ഥ ശരീരഭാരം സംബന്ധിച്ച് ഒരു നിഗമനത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ അനുവദിക്കുന്ന വളരെ കുറച്ച് ഫോട്ടോകൾ ലോക നെറ്റ് വർക്കുകളിൽ ഉണ്ട്.
കീത്ത് ഹാരിംഗ്ടൺ - ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കീത്ത് ഹാരിംഗ്ടൺ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെയ്ക്കാതെ വളരെ വേഗത്തിൽ തന്നെ ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ ശ്രമിച്ചു. മണിക്കൂറിലേറെ പരിശീലനത്തിനും ഭക്ഷണ രീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനത്തിനു ശേഷവും ക്രിസ്റ്റഫറിന്റെ സ്വഭാവം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ "മുഴപ്പുകളുണ്ട്". ഇതെല്ലാം നടൻ കൂടുതൽ പ്രശസ്തവും ജനപ്രിയവുമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആരാധകരുടെ എണ്ണം അദ്ദേഹം പല സമയത്തും വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്.
കീത് ഹാരിംഗ്ടൺ - ഉയരം തൂക്കവും
പതിനെട്ടാം ജന്മദിനത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും കീത് ഹാരിംഗ്ടൺ എങ്ങനെ കാണുമെന്നത് നിങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ, അവൻ കൂടുതൽ മാനുഷീകതയും കായികതാരവും ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു. പുരുഷന്റെ തോളുകൾ വീതികുറഞ്ഞതും അരക്കെട്ടുമടങ്ങിയതും ചുരുക്കി, അങ്ങനെ അവന്റെ സിലൗറ്റ് കൂടുതൽ ഹൃദ്യവും അനുപാതവുമായിരുന്നു. കൂടാതെ, അദ്ദേഹം തന്റെ പേശികളെ നന്നായി പമ്പ് ചെയ്ത് മാംസപേശികളെ ഉയർത്തി. കെയ്ത്ത് ഹറിംഗ്ടൺ കട്ടിയുള്ളതാണെന്ന് ആർക്കും പറയാനാകില്ല, കാരണം അത് 173 സെന്റീമീറ്റർ വളർച്ചയോടെ 72 കിലോഗ്രാം മാത്രമാണ്.
കീത്ത് ഹാരിംഗ്ടൺ എങ്ങനെ ഭാരം കുറഞ്ഞു?
കിറ്റ് ഹാരിംഗ്ടൺ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ പല യുവാക്കളും അത്ഭുതപ്പെടുന്നുണ്ട്, അത് ഇപ്പോൾ വളരെ ചിട്ടയുമുള്ളതും കായികാഭ്യാസവുമാണ്. സത്യത്തിൽ, പ്രശസ്തനായ നടൻ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയായിരുന്നു, ജിംസിൽ നിരവധി സമയം പരിശീലനവും ചെലവഴിച്ചു. ശരീരത്തിന്റെ അഭാവം 70% ആവിശ്യമുള്ള അഭ്യാസങ്ങളില്ലാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള തരം സ്പീഷനുകളുണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ക്രിസ്റ്റഫർ വാദിച്ചുവെങ്കിലും അദ്ദേഹത്തിന് ഒന്നും നേടാനായില്ല.
അതുകൊണ്ട് കെയ്ത്ത് ഹെയ്റിംഗ്ടൺ, തടിപ്പിച്ച വയറുകളും, ആശ്രിതരുടെ അഭാവവും, സ്വന്തം വ്യായാമങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.
- വൃത്തിയാക്കുക . ആക്രമണങ്ങളിൽ "പിന്നിൽ" കിടക്കുന്നതും, വ്യായാമം "ബാറിൽ", ആക്രമണങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കുന്നതും അതിൽ ഒരൊറ്റ കാൽ കൊണ്ട് ആക്രമണം ഉൾപ്പെടുന്നു.
- നേരിട്ട് പരിശീലനം , 9-14 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ള കനത്ത ഡംബെൽ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്നു. ഇതിൽ വ്യായാമം "ഊന്നൽ", വിവിധ ആക്രമണങ്ങൾ, ബെഞ്ച് പ്രെസ്സ്, പെൻഡുലം, ടിൽറ്റ്, ബൈൻഡിംഗ്, നിങ്ങളുടെ മണി മുഴക്കുക.
കീത്ത് ഹാരിംഗ്ടൺ - ഡയറ്റ്
ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, നടനായ കീത് ഹാരിംഗ്ടന് പിന്നാലെ, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡയറ്റിഷ്യൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളും കൊഴുപ്പുകളും ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായ അഭാവത്തിൽ ഗണ്യമാണ്. കൂടാതെ, ക്രിസ്റ്റഫർ മിക്കവാറും ഉപ്പ് ഉപേക്ഷിച്ചു, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നീക്കം ലേക്കുള്ള നയിച്ചു.
വായിക്കുക- ഡിസ്നിയുടെ കഥാപാത്രങ്ങൾ വീണ്ടും നമ്മുടെ ലോകത്ത് തന്നെയാണ്, അത് വെറും കാട്ടുമൃഗമാണ്!
- ഹോളിവുഡിലെ വലിയ തോൽവി: "ഗെയിംസ് ഓഫ് ത്രോൺസ്" എട്ടാം സീസണിന്റെ ഷൂട്ടിംഗ് വിവരങ്ങൾ അറിയപ്പെട്ടു
- ന്യൂയോർക്ക് ബാറിൽ കെയിത്ത് ഹാരിങ്ക്ടൻ "ബാറിന്റെ കീഴിൽ" കാണപ്പെട്ടു
ഏറ്റവും പ്രായം കുറഞ്ഞ നടൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ദിവസവും അദ്ദേഹം ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പ്രധാന വിഭവം ചീരകൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച ഒരു ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് ആയിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, എമിളി ബ്രൗണിങ്ങിന്റെ പ്രതിച്ഛായ, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണരീതിയെ അത്ര എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, എമിലി ബ്രൗണിങ് കഴിവുറ്റ കുട്ടികളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടിയില്ല. അവർ സന്തോഷത്തോടെ ഹാംബർഗറുകളും ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈസും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ജോലിയുടെ ചക്രം പൂർത്തിയായപ്പോൾ, നടൻ തന്നെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ശ്രദ്ധയിൽ പെടാൻ തുടങ്ങി. തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഉൽപന്നങ്ങൾ താൻ നിരസിക്കാൻ തയാറല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു പുതിയ റോളുണ്ടാക്കിയാൽ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.