സ്ലീപ്വാക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സോംനാംബലിസം എന്നത് ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്: സംസാരിക്കുക, നടക്കുക, ചലിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ, വാതിലുകൾ തുറക്കൽ തുടങ്ങിയവ. പൗർണ്ണമിയിൽ ഇത് ഗുരുതരമാവുകയും, അതിനാൽ, പേരരാവുകയും ചെയ്യും. ഈ ആശ്രിതത്വം എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും.
കുട്ടികളിൽ ഉറക്കമുണ്ടാകുന്നത് മുതിർന്നവരേക്കാൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. രോഗികളുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം 15% കുട്ടികൾ അത്തരം ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സാധാരണയായി, കുട്ടികളിൽ ഉറക്കം വയ്ക്കുന്നത് 5 വർഷത്തിനുശേഷം തന്നെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. 12-14 വയസ്സ് കൗമാര കാലഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രധാന പകർച്ചവ്യാധി, പ്രായപൂർത്തി ആയതിനാൽ ഒരു ലക്ഷമായി എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും അകന്നുപോകുന്നു.
അഗാധമായ ഉറക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് സ്ലീപ്വാക്കിംഗ് നടക്കുന്നു. അവൻ ഉണർന്നിരുന്നാൽ കുട്ടിക്ക് പെരുമാറാൻ കഴിയും. കണ്ണുകൾ വളരെ തുറന്നതാണ് അല്ലെങ്കിൽ അടച്ചുകഴിഞ്ഞു, അവർ ഒരിടത്തേക്കു നോക്കുന്നു, അവൻ വസ്ത്രം ധരിച്ച്, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ കളിക്കാൻ കഴിയും. ഉണരുമ്പോൾ, അവൻ തന്റെ യാത്രകൾ ഓർക്കുന്നില്ല.
തീർച്ചയായും, ഈ പ്രശ്നം ആദ്യമായി നേരിടേണ്ടി വന്ന മാതാപിതാക്കൾ വളരെ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു, പരിഭ്രാന്തിക്ക് തുടങ്ങുന്നു: കുട്ടിയിൽ ഉറങ്ങാൻ എങ്ങനെ, എന്തു ചെയ്യണം? ഒരു കുട്ടിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അത് കാരണമാക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം.
കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, മരുന്നുകളിൽ കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ കൃത്യമായ കാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അറിയില്ല. മാത്രമല്ല, മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ഉറക്കത്തിന്റെ ലംഘനം ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. കുട്ടി വളർന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ശാന്തപ്പെടൂ.
എന്നിരുന്നാലും, ചില മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളെത്തുടർന്ന് ഉറങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. ശക്തമായ വൈകാരികാനുഭവങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ആഭ്യന്തര ഭയം, ഉത്കണ്ഠകൾ എന്നിവയാൽ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം. പ്രായപൂർത്തിയായവരുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇത്തരം അനുഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാവുക. ഈ കാലയളവിൽ കുട്ടിയുടെ ആത്മസം സ്ഥിരതയുള്ളതല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടി വളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും കടന്നുപോകുന്നു.
ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം ആഴത്തിൽ വ്യക്തിഗതമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ലീൽവാക്കിംഗ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രധാന പങ്ക് മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ളത്. അടുത്തെ ആളുകൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുകയും പരമാവധി അത് നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും.
കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:
- കുട്ടിയെ അക്രമാസക്തരാക്കുന്നു, ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ സംസാരിക്കുന്നു.
- സ്വപ്നത്തിലെ കുട്ടി കറുത്ത പാടുകളിൽ നിന്ന് വീർപ്പുമുട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നു. റോക്കിംഗ് (യകത്യാസിയ) - ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ അതേ ചലനം.
- ഉറക്കമുണർന്ന കുഞ്ഞിനും കുണ്ണയുമൊക്കെ കുഞ്ഞിന്.
- "മടക്കാനുള്ള" സിൻഡ്രോം, കുട്ടി സ്വപ്നത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, മുന്നോട്ടുപോകുകയും വീണ്ടും പുറകോട്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ്.
പലപ്പോഴും അപസ്മാരം പടരുന്ന കുട്ടികളിൽ സോമാംബുലിസം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ആദ്യം സ്ലീവ് വാക്കിംഗ്, പിന്നെ അപസ്മാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
ഒരു കുഞ്ഞിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ഉറക്കത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള മാർഗങ്ങളില്ലെന്ന് പറയണം. ചിലപ്പോൾ തൊട്ടുകൂടായ്മ രോഗങ്ങൾ (അപസ്മാരം, സൈറോണിറോളജിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, മുതലായവ) ചികിത്സിക്കുകയും, ഉറക്കക്കുറവ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം നിങ്ങൾ പീഡിയാട്രീഷ്യൻ തിരിയേണ്ടതുണ്ട് വേണം. ഇപ്പോൾ പല നഗരങ്ങളിലും ഉറക്കത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അവിടെ അവർ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു. പ്രശ്നം മനസിലാക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ സഹായിക്കും, ഇതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ കണക്കുകൂട്ടുക. എന്നാൽ, നമ്മൾ ആവർത്തിക്കുന്നു, അടുത്ത ആളുകൾ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിൽ ഇടപെടാനും എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്നും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കേണ്ടത്, സാഹചര്യം ക്രമേണ നിസാരമാകുന്നതുമാണ്:
- ആദ്യം നിങ്ങൾ ശാന്തനാകണം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രമപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഒന്നും മിണ്ടരുത്.
- വീടിന്റെ അലങ്കാരങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര സൗഹൃദമായിരിക്കണം. രാത്രിയിൽ, ടിവി കാണരുത്, സജീവമായ ഗെയിമുകൾ എതിരായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- അടുത്തതായി, കുട്ടി എന്താണ് വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണത്തിലേക്ക് അവനെ കൊണ്ടുവരുക, അവൻ തനിക്കുണ്ടായിരുന്നതെല്ലാം അവൻ അറിയിച്ചു.
- ഒരുപക്ഷേ, അവൻ സന്ദർശിക്കുന്ന സർക്കിളുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ രൂപയുടെ. അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ ചില സാഹചര്യങ്ങൾപോലും മാറ്റും. പ്രശ്നം കുട്ടിയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
- ഉറക്കം കരയുന്ന കുട്ടികളിൽ ഉറക്കത്തിൽ കിടക്കുന്നതാണ് സാധാരണയായി ഉറങ്ങുന്നത്. അതിനാൽ, നാഡീ വ്യൂഹത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ കൂടുതൽ സജീവമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സംഘടിപ്പിക്കാൻ ഇത് നല്ലതാണ്:
- നടക്കാനുള്ള എണ്ണം കൂട്ടുക.
- ഓരോ വാരാന്തവും ഹൈക്കിംഗ് നടത്തും;
- സ്കീയിംഗ്, ബൈക്കിംഗ്;
- കാഠിന്യം, ധൂമകേതു (പിന്നിലേക്കിറങ്ങരുത്).
കുട്ടികളിൽ സ്ലീപ്വാക്കിംഗ് ഒരു പാടത്ത് വൈകാരിക അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും വേണ്ടി ഏറ്റവും യോജിച്ച ചുറ്റുപാട് ഉണ്ടാക്കുക, പ്രശ്നം നീ എന്നെന്നേക്കും ഉപേക്ഷിക്കും!