മുന്തിരിവള്ളിയിലെ ഭക്ഷണക്രമം

ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് അഥവാ "പറുദീസ സിട്രസ്" എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന, പോംലോ, ഓറഞ്ച് എന്നിവയുടെ ഹൈബ്രിഡ് ആണ്. സ്വഭാവഗുണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു കൈപ്പുസ്തകത്തിൽ അദ്ദേഹം വളരെയധികം ആളുകളുമായി പ്രണയത്തിലാവുകയും, അത്രയൊന്നും അപ്രതീക്ഷിതമായി മുന്തിരിവള്ളികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രേപ്ഫ്രെഡ് ഉപയോഗം

വിറ്റാമിനുകൾ എ , ഡി, പി പി, സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, പെക്ടിനുകൾ, ഫൈറ്റൻസൈഡ്സ് - പ്രകൃതി ആൻറിബയോട്ടിക്സ് മുതലായവ - പഴം പോഷകങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറക്കാൻ പെക്ടിൻസ് സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സിട്രിക് ആസിഡും അവരുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ലബോറട്ടറി വിഭജിക്കപ്പെട്ട ചിത്രങ്ങളിൽ നറിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനം, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ അവൻ സഹായിക്കുന്നു. പുറമേ, ഈ സിട്രസ് മാംസം രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ

ഈ സിട്രസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷ്യ സംവിധാനങ്ങളും ഉണ്ട്. ലളിതമായ ഒരു കാര്യം, ഈ പഴത്തിന്റെ വിഭജനം മുതൽ പ്രാഥമിക ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നത്, അങ്ങനെ ഒരു സമയം മുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സാധാരണ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വളരെ ജനപ്രിയം മുട്ട ആഹാരത്തോടൊപ്പം മുട്ടയിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫുഡ് ഫുഡ്ഡ് ഡയറ്റ് എന്ന പേരിട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, അൺലോഡിംഗിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് നടപ്പാക്കാൻ, ഓരോ മണിക്കൂറിലും പ്രോട്ടീൻ ചിക്കൻ മുട്ടയും ഗ്രേപ് ഫ്രൂഡും ഉപയോഗിക്കുക . ഭക്ഷണമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്ര കുടിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മുൻവിധികൾ ഇല്ലാതെ, നിങ്ങൾ അല്പം ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും, ശാരീരിക പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മെനുവിൽ ഗ്രേപ്പ്ഫ്രൂട്ട് ഉൾപ്പെടുത്തി, രാത്രി അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ സജീവമാവുകയായിരിക്കും, ഉറക്കവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.