മസ്സാജ് ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഇത് മയക്കുമരുന്ന് നില്ക്കുന്നതും കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നതും പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും രഹസ്യമല്ല. ഇതൊരു ഉപകാരപ്രദമായ കാര്യമാണെന്ന് പറയാൻ പാടില്ല. കുട്ടികൾക്കുള്ള കാൽമധുരമായ മുഖം മൃദുലമർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, എതിർത്ത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കാലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തും.
നവജാതശിശുക്കൾക്കുള്ള ഫേസ് മസാജ്
എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, കഠിനമായ ആവശ്യകതകളിൽ മാത്രം തൊഴിൽ മസ്സസീസുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും - മരുന്നായി ഒരു ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുമ്പോൾ.
കുടയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ശേഷം, കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ മാസത്തിൽ പ്രതിദിന മസ്സേജുകൾ ആരംഭിക്കാൻ തുടങ്ങും.
കുട്ടികൾക്ക് ഫുൾ തിരുമ്മൽ ചെയ്യുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട ചില നിബന്ധനകൾ ഇതാ:
- മസാജ് നടത്തപ്പെടുന്ന മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരമുള്ളവയാണ്, പക്ഷേ തണുത്തതല്ല. കുട്ടി നഗ്നനായ കിടക്കുന്നതായിരിക്കണം.
- അമ്മയുടെ കൈകൾ നീണ്ട നഖങ്ങൾ, വളയങ്ങൾ, വളർത്തലുകളില്ലാതെ ചൂടായിരിക്കണം.
- കുട്ടി നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലാകുമ്പോൾ ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള സമയം.
- മസ്സാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ കുട്ടിയുമായി സംസാരിക്കാൻ മറക്കരുത്.
- എല്ലാ ദിവസവും, കുളിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന മസ്സാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക - അതു നുറുക്കുകൾ നാഡീവ്യവസ്ഥ സിസ്റ്റം ഉപയോഗപ്രദമാകും.
ഒരു കുട്ടിക്കുവേണ്ടി കാൽപാദത്തെ എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
1. മൃദു സ്ട്രോക്കിംഗ് സ്ട്രോക്കുകളുള്ള മസാജ് ആരംഭിക്കുക.
കുട്ടിയുടെ കാലുകൾ ലംബമായി ലംബമായി ഉയർത്തുക. വലതു കൈ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയുടെ തുടയെ പിടിക്കുക, ഇത് കൈവിരലിന്റെയും മറ്റേ വിരലുകളുടെയും ഇടയിൽ വളയത്തിലായിരിക്കും. മുകളിലേക്ക് താഴേക്ക് നിന്ന് (അതായത് ഹിപ് മുതൽ കാൽ വരെ) എളുപ്പത്തിൽ ഇടപെടാൻ തുടങ്ങുക, ക്രമേണ ചലന വേഗതയും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കാൽമുട്ടിലേക്ക് എത്തുന്നത്, പ്രാരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക്, കാൽ തൊട്ടു തൊടുന്നതു വരെ. കാൽക്ക് 5-6 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
3. കുഞ്ഞിന്റെ തുടയിൽ വലതു കൈയും മറ്റേ വ്രതാനുമുള്ള കാളക്കുട്ടിയെ വയ്ക്കുക. കട്ടി പിടുങ്ങുകയും കാലുകൾ "ചൂഷണം ചെയ്യുക" ചെയ്യുക. 3-4 തവണ ചെയ്യുക.
4. കുഞ്ഞിൻറെ പാദം വലതു കൈയിൽ പിടിക്കുക, ഇടത് താഴെ പ്രപഞ്ചങ്ങൾ ചെയ്യും, കുതിർന്ന് തുടങ്ങുക,
- കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കൽ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന മൂർച്ചയുള്ള ചെറിയ ചലനങ്ങൾ;
- വിരലുകളുടെ വിരലുകൾ കാൽനടിയിലെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിൽ വലിച്ചുകൊണ്ട് തുടർച്ചയായി സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശക്തി മാറുക.
രണ്ട് വ്യായാമങ്ങളും 3-4 പ്രാവശ്യം ചെയ്യുന്നു.
5. വലതു കൈയുടെ വിരലുകൾ കുഞ്ഞിൻറെ വിരലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, സൌമ്യമായി സ്ക്രോൾ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് വലിയ, ഇടത്തരം, ഇൻഡെക്സ് - മൂന്ന് വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിരുമാൻ ചലനങ്ങളിൽ പോകുക.
6. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കാലുകളുടെയും കാൽമുട്ടിന്റെയും സന്ധികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ അവ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- കുഞ്ഞിൻറെ കാൽപ്പാദം വലതു കൈയിൽ പിടിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കുട്ടിയുടെ വിരലുകൾ പിടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇടതുഭാഗത്തെ സംയുക്തമായി വയ്ക്കുക. വലതുവശത്ത് പാദത്തിന്റെ ചലനങ്ങളും ഇടതുഭാഗത്തേക്കും മാറ്റാൻ ആരംഭിക്കുക.
- ഒരു കൈ കുഞ്ഞിൻറെ കുഞ്ഞിനെയുണ്ട്, മറ്റൊന്നു മുട്ടുകുത്തിയാണ്.
രണ്ട് ദിശകളിലും കൃത്യമായ വൃത്താകാര പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് കത്തി ഉപയോഗിക്കുക.
7. മസാജ് കഴിഞ്ഞാൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ പേശികളുടെ വിടവ് നികത്തുക. ഇത് സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യുക. പിന്നെ, കൈകൾ പിന്നിലേക്ക് മുറുകെ പിടിച്ച് സ്വൈപ്പിന് കൈകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെ, പുരോഹിതന്മാരോടൊപ്പം, സ്റ്റോപ്പുകൾക്ക് അവസാനിക്കുന്നു.
8. ഞങ്ങൾ ആരംഭിച്ച പോലെ മസാജ് സെഷൻ പൂർത്തിയാക്കി - നേരിയ stroking പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ.
ചാർജ് ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക: ഒരേ സമയം രണ്ടു കാലുമാരുമായുള്ള വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളും ഒരു പഴയ ബൈക്ക് ബൈക്ക് എന്നറിയലും - ഇവയെല്ലാം മസാജ് ഘടകങ്ങളാണ്, ഒരു ഗെയിം രൂപത്തിൽ മാത്രം അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.