ബീഫ് നാവ് ചിലത് അതിന്റെ അതിലോലമായ രുചിയും പോഷകാഹാര ഗുണവുമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ പല ആരാധകരും ഭാഷയിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തിലും താത്പര്യമെടുക്കുന്നതിലും താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.
ഉത്പന്നത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം
ബീഫ് നാരത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം താരതമ്യേന കുറവാണ്. മാത്രമല്ല 100 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനിന് 173 കലോറിയും നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉപാപചയ പാചകം രീതി വിഭവത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യത്തെ ബാധിക്കും.
- വേവിച്ച ഗോമാംസംക്കുള്ള നാരങ്ങയുടെ കലോറി കുറഞ്ഞ അളവിൽ 100 ഗ്രാം മുതൽ 100 മുതൽ 145 കലോറി വരെയാണ് കുറവാകുന്നത്. ഇത് ഒരു ചാറു രൂപത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ നിലനിന്നിരുന്നു.
- വറുത്ത നാവ് - വിഭവം കൂടുതൽ കലോറിക്ക് ആണ്, കാരണം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പ്രക്രിയയിൽ, എണ്ണയിൽ ചില എണ്ണയും കൊഴുപ്പും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
- നഖത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം വളരെ താഴ്ന്നതാണ് - 100 ഗ്രാം ഭക്ഷണം 110 കലോറി ഊർജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പോഷകാ നാക്കുപോലും ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിന്റെ കലോറി മൂല്യം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 160 കലോറി ഊർജ്ജമാണ്.
ബീഫ് നാക്കിനെ നനയാണോ?
കണക്കുകൾ പിന്തുടരുന്നവർ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ ഏതാണ്ട് സമാന പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് വളരെ നല്ലതല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമായും പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് ഉപഭോഗം, മൃഗങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പരിമിതപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയാണ്.
അതു വളരെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം സംശയമില്ല, ബീഫ് നാവ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഈ ഉത്പന്നം ഇരുമ്പ് മൂലത്തിൽ വളരെ സമ്പന്നമാണ് എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതുകൊണ്ടു, മാംസഭോജിയുടെ നാവിൽ നിന്നും വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവരെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. പുറമേ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് അതിന്റെ മെനുവിൽ, കരൾ പിത്താശയത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മുൻകരുതൽ ഉൽപ്പന്ന ശക്തികളുടെ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം.