പരസ്യങ്ങളും അവലോകനങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും പല കോണുകളും പച്ച നിറത്തിലുള്ള കോഫി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നോ എന്ന് സംശയിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് വളരെ സങ്കീർണമായ ഒരു ചോദ്യമാണ്. ഇത് വ്യക്തമായും ഉത്തരം പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഗ്രീൻ കാപ്പിയിൽ നിന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
പച്ച നിറത്തിലുള്ള കാപ്പി ഉണങ്ങിയ കാപ്പി ഉണക്കിയില്ല. കറുപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അത് നാം പരിചരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ചൂടാക്കൽ സമയത്ത് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഘടന മാറുന്നുവെന്നതും രഹസ്യവാക്കിന്റെ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ഒന്നും രഹസ്യമല്ല.
ഗ്രീൻ കാപ്പി - ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിന് ഒരു റെക്കോർഡ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാപ്പിയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഘടകം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ കൂടുതൽ കൃത്യമായി നിർവചിക്കുന്നത്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപാപചയത്തിൽ കൂടുതൽ കൃത്യതയോടെയാണ്, ശരീരം പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം പകരാൻ കാരണമാകുന്നു, ഈ ലളിതമായ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, അഡിപോസ് ടിഷ്യു മുതൽ.
ഭക്ഷണത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അധികരിക്കുന്നതായി, ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നതിന് ശരീരം കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതും, പ്രക്രിയയിൽ ഒരു സർക്കിളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുന്നതുമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ചില കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ വിഘടിച്ചെങ്കിലും ഉടനടി പുതിയ സ്ഥലങ്ങളാൽ ഉടനീളം അവശേഷിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ഗ്രീൻ കോഫി ഫലപ്രദമായ സപ്ലിമെന്റ് ആയതിനാൽ, കുറഞ്ഞ കാർബൺ ഡയറ്റ് ഇല്ലാതെ , നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
പച്ച കോഫിക്കൊപ്പം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?
ചെയ്യേണ്ട ആദ്യത്തെ കാര്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനുശേഷം, അത് അഴിച്ചുവിടുക, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനായി അത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണം:
- ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ ഉറവിടം:
- മാവു: അപ്പം, മുഴുവൻ പേസ്ട്രി, പറഞ്ഞല്ലോ, പാൻകേക്കുകൾ, പിസ്സ, ദോശ, എല്ലാം ഗോതമ്പ് മാവ് (മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ ഒഴികെ) ഉൾപ്പെടെ;
- മധുരം: മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ദോശകൾ, കുക്കികൾ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, മധുര പലഹാരങ്ങൾ (ഒഴികെ).
- കൊഴുപ്പ്, കോഴി, മത്സ്യം: പന്നിയിറച്ചി, കുഞ്ഞാടു, കൊഴുപ്പ്; പക്ഷിയുടെ പാർശ്വങ്ങളിലുള്ള വേദങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം;
- കൊഴുപ്പ്, പാൽ, തൈര്, തൈര്, തൈര്, തൈര്, തൈര് എന്നിവയുടെ അളവ് 2.5 ശതമാനത്തില് അധികമാണ്.
- വറുത്തതോ വെളുത്തതോ ആയ ഏതെങ്കിലും വിഭവങ്ങൾ.
- ഏതെങ്കിലും സോസുകൾ: മയോന്നൈസ്, കാച്ചപ്പ് മുതലായവ
അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസം, പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് വഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. പച്ച കാപ്പി ഈ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും.
ചുരുക്കത്തിൽ, പച്ച കോഫി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും. ഒരു പാനീയം ബാധിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും സ്പോർട്സ് ചേർക്കുകയും ചെയ്താൽ 100 ശതമാനം നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾ പച്ച കോഫി മധുരം കുടിച്ചാൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകില്ല.