സ്വഭാവത്താൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന ഓരോ ബെറിയും സവിശേഷ സവിശേഷതകളും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ രചനയിൽ അവിശ്വസനീയമായ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ബ്ലൂബെറി, ഇതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, ഉപദ്രവങ്ങൾ എന്നിവ ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും, ഇതൊരു അപവാദമല്ല. അവൾ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകൃതിദത്ത വൈദ്യൻ വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഈ ബെറി കാലങ്ങളിൽ പോലും ഉപഭോഗം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഒരു പ്രതിരോധ അളവ് സേവിക്കും കാരണം.
ബ്ലൂബെറിയിലെ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും
ഈ രുചികരമായ പോഷകാഹാര ബെറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, എ, ബി 1, ബി 2, സി, ഇ, പി മുതലായ വിറ്റാമിനുകൾ മതിയായ അളവിൽ അതിന്റെ ഘടനയിൽ കണ്ടെത്തി. എല്ലാവരും ഫാർമസി കോംപ്ലക്സുകൾ പോലെയല്ല, നന്നായി ഒത്തുചേരുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുറമേ, ബ്ലൂബെറി ധാതുക്കളും സമ്പന്നമായ. എണ്ണത്തിൽ എത്രയോ എണ്ണം ഇല്ല, എന്നാൽ അവയെല്ലാം മതിയായ അനുപാതത്തിലാണ്. ഇത് ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം , സോഡിയം എന്നിവയാണ്.
കൂടാതെ, ബ്ലൂബെറി pectins, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ആൻഡ് disaccharides അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു സമുച്ചയം ബെറി ഉപയോഗപ്രദമായ, രുചിയുള്ള ആൻഡ് സമീകൃത ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സംയോജനത്തിലെ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഘടന എന്താണെന്നറിയുന്നത് ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എത്രമാത്രം വലുതാണെന്ന് ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ബഹുസ്വരതയാണ്. ശരീരത്തിന് ഒരു സങ്കീർണമായ രീതിയിൽ അത് ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ചില അവയവങ്ങൾക്ക് അത് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം കാണിക്കുന്നു.
ഒന്നാമത്തേത്, ബ്ലൂബെറി സംരക്ഷിതമായ സ്വഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് - ഈ ബെറി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അദൃശ്യമായവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആധുനിക നഗരങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്ന വിനാശകരമായ വികിരണം.
മാത്രമല്ല, ലോഹക്കടിയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുന്ന സ്ലാഗ്, വിഷവസ്തുക്കൾ, ലോഹങ്ങളുടെ ലവണങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ആഴത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ പതിവ് ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ ഘടനയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും, എല്ലാ ശരീരവ്യവസ്ഥകളുടെയും പ്രകടനത്തിൽ ഒരു പൊതുപുരോഗതി കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന് ബ്ലൂബെറി പ്രയോജനകരമാണ് കൂടാതെ ഹെമറ്റോപോസിസ് എന്ന പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പകർച്ചവ്യാധികൾ വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ബ്ലൂബെറി സാധാരണ ഉപയോഗം അവരെ പല തകരാറാക്കാൻ സഹായിക്കും അവരുടെ തടസ്സം ആണ്. അതി ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോ ലോഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മൂലമാണ് ഇത്. കൂടാതെ, ബ്ലൂബെറി ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഒരു പുനരാവിഷ്കാരവും ടോണിക് ഫലവുമുണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ബ്ലൂബെറി - മുഴുവൻ ചെറുകുടലിൽ ഒരു അനിവാര്യ അസിസ്റ്റന്റ്. പാൻക്രിയാസിന്റെയും കുടലുകളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനപ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിസർജ്ജ്യപ്രക്രിയയിലൂടെ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നുവെങ്കിൽ, ബ്ലൂബെറിയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം സഹായിക്കും.
ആധുനിക മനുഷ്യൻ നിരന്തരം സമ്മർദത്തിലാകുന്നു. ബ്ലൂബെറി, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു, അത് സസന്തോഷം നിലനിറുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നടുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ ബ്ലൂബെറിയിലേക്ക് തിരിക്കുക: ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കും.
പ്രമേഹത്തിലെ ബ്ലൂബെറിയിലേക്ക് ധാരാളം ആളുകളുണ്ട്. ഈ ബെറി സ്വാഭാവിക ഭൌമോപരിതലമാണെന്ന സ്ഥിതിയിലാണെങ്കിലും, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് അത് ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ ബെറി മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ഉചിതമായ ഔഷധങ്ങളുടെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
ബ്ലൂബെറി ബെറിയുടെ നേട്ടങ്ങളും ദോഷവും
നീലബെറിയുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ നല്ല വശത്തെ ദീർഘനേരം നോക്കി, നാണയത്തിന് ഒരു കുറവുണ്ട്. മോഡറേഷൻ ഒരു ബെറി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ നിന്ന് യാതൊരു ദോഷവും ഇല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരേസമയം ബ്ലാക്ക് പല ഗ്ലാസ് കൈയ്യെത്തും ഓഫ് ആഗിരണം എങ്കിൽ, ജീവന്റെ പ്രതികരണം സാധ്യമാണ് - ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, തലവേദന. ന്യായമായ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക, ദോഷം ഉണ്ടായിരിക്കുകയില്ല.