ടേസ്റ്റും വളരെ ചീഞ്ഞ പഴച്ചും നല്ലൊരു ഔഷധ ഗുണവുമാണ്. നല്ല ഔഷധ ഗുണവുമുണ്ട്.
പ്ലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ജലവും ഉപ്പും നീക്കം ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതകരമായ ശൈലിയാണ്.
- അതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗപ്രദമായ മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.
- Gastritis, അൾസർ, വിളർച്ച എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- പ്ലം എളുപ്പമുള്ള അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പോലെ , മലബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കഴിക്കാൻ സഹായിക്കും. 12 പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് രാവിലെ മതിയാകും.
- ഇത് ശരീരത്തിലെ radionuclides ഉം carcinogens ഉം നീക്കംചെയ്യുന്നു.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.
- വൈറ്റമിൻ പിക്ക് നന്ദി, രക്തക്കുഴലുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്ലം മറ്റൊന്ന് - ഇത് രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നു.
ഒരു ലളിതമായ ഡയറ്റ്
നിങ്ങൾ പ്ളോമിൽ നിന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ 1200 കിലോ കലോറിയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ പഴത്തിന്റെ മിഡ്-സ്പോർട്സ് സ്നാക്ക് 200 ഗ്രാം ഭക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ 15 ദിവസം കഴിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
പുതിയ രീതിശാസ്ത്രം
ഇന്ന്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചൈനീസ് പ്ലം വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ പച്ച കോഫി ഉപയോഗിച്ച് ചായ തരത്തിലുള്ള ഇന്റർനെറ്റ് വാങ്ങാം. അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഒരു പച്ച പ്ലം, ഗ്രീൻ ടീ, താമര തുടങ്ങിയവ. അധിക ഭാരം, മലബന്ധം, ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ വലിയ അളവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രൊഡ്യൂസർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് 1 പിസി. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും. അത്തരം മരുന്നുകൾ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അതിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പാക്കുക, ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
ആഹാരത്തിനുള്ള കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ
ഈ സ്ലിമ്മിംഗിൽ സ്ലിമ്മിംഗ് ആവശ്യമായതിന്റെ അളവ് ദിവസം 1 കിലോയിൽ താഴെയായിരിക്കരുത്. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിന്റെ 4 ദിവസത്തേക്ക് അധിക ഭാരത്തിന്റെ 3 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടാം. ഫലം മൊത്തം ഭക്ഷണം 5 വിഭജനമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് 2 ലിറ്റർ ലിക്വിഡ് കുടിപ്പാൻ വേണമെങ്കിൽ അത് വെള്ളത്തിൽ മാത്രമല്ല, പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഗ്രീൻ ടീയും ആകാം.
മോണോ ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ ഈ ഐച്ഛികം വളരെ ലളിതമാണ്. പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, മധുരം, മാവു എന്നിവ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും നിങ്ങൾക്ക് തിന്നാം. ബ്രെഡ്, കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അളവ് ചുരുങ്ങിയത് ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തണം. ദമ്പതികൾ അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഒരു ദമ്പതികൾ വേണ്ടി ഭക്ഷണം പാചകം നല്ലത്. കഴിഞ്ഞ സമയം വൈകുന്നേരം 7 മണിക്ക് കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട്. വെള്ളം, പ്ലം ജ്യൂസ് കുടിച്ച ശേഷം കഴിക്കാം.