ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾ അതിനേയും, അതുപോലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെഫീറുമൊക്കെ വിത്ത് വിത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരമൊരു സമീപനം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
തൈര് ഉപയോഗിച്ച് തിരി വിത്ത് എടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ആദ്യം, നമുക്ക് നിയന്ത്രണങ്ങളുടെ പട്ടിക വായിക്കാം. ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിലുള്ള കുറഞ്ഞത് ഒരു രോഗമുള്ളവരോട് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല:
- വയറിളക്കം;
- ചോക്ലിസ്തിൈറ്റിസ്
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്
- urolithiasis;
- പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
- സിറോസിസ്;
- കോർണിയയുടെ വീക്കം.
ഒരു പരിഹാരം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്ന് ഇപ്പോൾ ചർച്ച ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കണം. വിത്തുകൾ അവരെ 1 കപ്പ് kefir ഒഴിക്കേണം. ഓരോ ആഴ്ചയും, അത് അരിച്ചെടുക്കുന്ന പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അളവ് 1 ടീസ്പൂൺ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്.
ഒരു വ്യക്തി കുറഞ്ഞത് 5-10% കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ദിവസത്തിലെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭത്തിൽ, ഉൽപന്നത്തിൽ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉൽപന്നം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.
തൈരുമായി തിരി വിത്ത് എങ്ങനെ കുടിക്കും?
വിദഗ്ധർ ഒരു മാസം ഈ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമത്തേത് വിത്തുകൾ എണ്ണം 50 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല, രണ്ടാമത് ഒരു വ്യക്തി അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വയറിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പാടില്ല.
ആൽമരവും തൈരുവും വിത്തുകൾ രാത്രിയിൽ മുടിഞ്ഞുപോകും. ഉറക്കസമയം കഴിഞ്ഞ് 2 മണിക്കൂറിൽ താഴെ ചെയ്യുക. ഒരു മധുരമുള്ള പാനീയം കഴിച്ചതിനുശേഷം ചായ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ദാഹം ഉണ്ടായാൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയും.
ഈ രീതി പരീക്ഷിച്ച പലരും, ഫലങ്ങൾ അവരുടെ എല്ലാ പ്രതീക്ഷകളെയും കടത്തിവെട്ടുന്നു. വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു, മുടി നഖങ്ങൾ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ടു മെച്ചപ്പെട്ടു, അധിക ഭാരം മടക്കം ഇല്ലാതെ പോയി.