ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണക്കയായ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം നഷ്ടമാവുകയോ അസ്വസ്ഥമാവുകയോ ചെയ്യുകയുമില്ല. യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്ന മധുരമുള്ള ഭക്ഷണമാണ്, ഭക്ഷണത്തിൻറെ ആവശ്യകതയെ പൂർണമായും നിരസിക്കുകയാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്, സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകാരിയായിത്തീരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയാണ്. എന്നാൽ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉപയോഗിച്ച്!
ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിലെ കലോറികൾ വളരെ ചെറുതാണ് - 100 ഗ്രാമിന് 232 യൂണിറ്റ്. എന്നിരുന്നാലും, 100 കലോറിയിൽ 350 മുതൽ 600 കലോറി വരെ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൻഡി സൂചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്ന പക്ഷം അത് അത്ര മോശമല്ല. പുറമേ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് പ്രകൃതി പദാർത്ഥങ്ങളും (ഒരേ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്), ശരീരം വളരെ എളുപ്പവും പ്രോസസ്സ് ഇല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇല്ലാതെ.
ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള വിശദമായ ഉത്തരം വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, അതിനാൽ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന വിഷമഘട്ടത്തിൽ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന സവിശേഷതകൾ മാത്രം വിശകലനം ചെയ്യും:
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് തികച്ചും വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്തുന്നു. പ്രഭാതവും ഉച്ചഭക്ഷണവും തമ്മിൽ നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കുകയും ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ, വിശപ്പ് തോന്നിയത് മരുന്ന് വേർപെടുത്തിയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
- ഉണക്കിയ apricle ധാരാളം കലോറികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഡെസേർട്ടിനൊപ്പം ഇത് മാറ്റിയാൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിജയിക്കും: ഒന്നാമതായി, ഇത് നമ്മുടെ അപൂർവ സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നമാണ്, രണ്ടാമതായി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര കണക്കുകൾ വളരെ ദോഷകരമല്ല ഒരു കുക്കി അല്ലെങ്കിൽ കാൻഡി പോലെ;
- ഫൈബറിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ കുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും, ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, തുടർന്ന് തുടർ ഉപഗ്രഹത്തിൽ സ്ഥിരമായ പുരോഗതിയും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ രാസവിനിമയം സ്വാഭാവികമാണെങ്കിൽ, അധിക പൗണ്ട് കുമിഞ്ഞുകൂടാത്തതും, കുമിഞ്ഞുകൂടാത്തവയും സാധാരണയെക്കാൾ കൂടുതൽ വിഭജിതമാണ്.
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഈ കേസിൽ അപകടകരമായ അല്ല, പക്ഷേ എളുപ്പത്തിൽ ഉണക്കിയ ഫലം ഈ തരത്തിലുള്ള വരുന്ന പൊട്ടാസ്യം വലിയ തുക നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ദുർബലമായ ശൈലിയാണ് ഉണ്ട്.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു വ്യക്തിയുടെയും ഭക്ഷണത്തിലെ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ അത്തരം ഉത്പന്നത്തിൻറെ പ്രാധാന്യം ഉറപ്പ് വരുത്തുന്നതിന് ഈ ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്: ആഹാരങ്ങൾ
ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടിലെ ഭക്ഷണത്തിൽ, ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉത്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായവ പരിഗണിക്കുക:
- മധുരമുള്ള പല്ലുകൾ ഒരു ദിവസം ചായകുടിക്കാൻ ധാരാളം തവണ മധുരം കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളെയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് കൈമാറുക, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒന്നും വാങ്ങരുത്. ചായയ്ക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുക. ഒരു മധുരപലഹാരം പോലെ പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ടീ, 1-3 ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ചേർക്കുക (ഇനി). സാധാരണ കലവറ എത്ര കലോറിയാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, സാധാരണ കലോറിയിൽ കുറവ് വന്നിട്ടുണ്ട്, ശരീരം കരുതൽ സേനയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തി, ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് മന്ദഗതിയിലാക്കും, മറിച്ച് ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും.
- ദിവസങ്ങൾ അൺലോഡുചെയ്യുന്നു . ദിവസങ്ങൾ അൺലോഡുചെയ്യുന്നു - മൂല്യം നിരന്തരമായതാണ്. നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 1-2 ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, അടുത്തുള്ള അല്ല, അവർ ഓരോ മാത്രം 1 ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ടീ, വെള്ളം മാത്രം തിന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും മറ്റു ദിവസങ്ങളിൽ അമിതഭക്ഷണവും ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം മാസത്തിൽ ഏകദേശം 3 കിലോ കുറയും. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ കൈവരിച്ചാലും, കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ എങ്കിലും അൺലോഡുചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
ഏത് തരത്തിലാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ഭക്ഷണത്തിലെ മോഡറേഷൻ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ജീവജാലങ്ങളെ വിഴുങ്ങാൻ പറ്റാത്ത ഊർജ്ജം മാത്രമേ ജീവജാലങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുകയുള്ളൂ. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നീങ്ങണം അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് ഭക്ഷിക്കണം. പാസ്ത, ഉരുളക്കിഴങ്ങും പച്ചക്കറികളുമൊക്കെ അടർത്തി മാറ്റിയെടുക്കുക, ശരീരം പൂർണമായും വേഗത്തിൽ പൂർണത പാലിക്കാൻ സഹായിക്കും.