വിഷവിഷയത്തിൽ സ്പെഷലൈസേഷൻ ഉള്ള "പ്രത്യേക" രസങ്ങളുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റേതിനേക്കാളും വളരെ സജീവമായ ഈ പഴകീശങ്ങൾ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മൾ എത്രമാത്രം "മാലിന്യങ്ങൾ" ശേഖരിച്ചുവെന്നോ, അത് തൂക്കിക്കൊല്ലൽ എത്രത്തോളം നിരുൽസാഹപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതുപോലും ഞങ്ങൾക്ക് ശുഭപ്രതീക്ഷയുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നും അവർ അറിയപ്പെടാം, എന്തോ എരിയുന്നതിനൊപ്പം, തീറ്റയും മയക്കുമരുന്നുകളും നിർമ്മിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നുമല്ല, ഉപാപചയതയെ ലയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയങ്ങൾ പാചക ആരംഭിക്കുക!
വറുത്ത റോസാപ്പൂക്കൾ
ഏറ്റവും സുലഭമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജ്യൂസ് സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ഉയർന്ന ഫൈബർ പഴങ്ങൾ (ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, ഇഞ്ചി മുതലായവ) ആണ്. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് സിട്രസ് മാത്രം മതിയാവും ഒരു മാസത്തേയ്ക്ക് അതിൽ ശേഖരിച്ച മാലിന്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിത ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!
എല്ലാത്തരം സിട്രസ് പഴങ്ങളും ഇഞ്ചി, കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചേർത്ത് ജ്യൂസറിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുക - ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലളിതമായ ശുദ്ധി.
കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിന് കോക്ക്ടെയിൽ
നിങ്ങൾ "കുടിക്കുക, ഭാരം കുറയ്ക്കുക" എന്നു മാത്രമല്ല, അൽപം കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദ്രാവക ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഇരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിന് ഒരു കോക്ടെയ്ൽ ആവശ്യമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം എന്നിവയും പാൽ അടിവസ്ത്രത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതിനാലാണ് അവരുടെ ആകർഷണം. ഇതെല്ലാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നു മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ലഘുഭക്ഷണവും എളുപ്പവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "കോക്ടെയ്ൽ" ഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണവും ഒരു മിഡ്-വൈറ്റ് ലഘുഭക്ഷണത്തിനു പകരം അത്തരത്തിലുള്ള പാനീയം മാറ്റുക.
സ്ട്രോബെറി കോക്ടെയ്ൽ
ചേരുവകൾ:
- സ്ട്രോബെറി - ½ കിലോ;
- പാൽ കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ - 2 കപ്പ്.
തയാറാക്കുക
ഈ പാനീയം കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാൻ ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ സ്ട്രോബെറി വെട്ടിയിട്ട് പാൽ ചേർത്ത് വീണ്ടും അടിക്കുക.
കോക്ക്ടെയ്ൽ പുതിന ഇലകൾ, തിരി വിത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു പരിപ്പ് കൊണ്ട് നൽകാം.