റഷ്യയിൽ കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു പുളിച്ച-പാൽ ഉത്പന്നമാണ് പുളിച്ച ക്രീം, പക്ഷെ ലോകമെമ്പാടും പ്രണയത്തിലായി. അമിതമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളാൽ മിക്കപ്പോഴും ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി മാനദണ്ഡങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച ക്രീം കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര പുളിച്ച വെണ്ണയെക്കാൾ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
പുളിച്ച ക്രീം ഗുണങ്ങൾ
റഷ്യൻ ക്രീം - ഇതുതന്നെയാണ് പുളിച്ച ക്രീം എന്നത് മറ്റു രാജ്യങ്ങളിലെ നിവാസികൾ വിളിക്കുന്നത് - പാൽ ഗുണങ്ങളെല്ലാം കൂട്ടിച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു . പുളിച്ച ക്രീം ലെ ലാക്റ്റിക് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ സ്വഭാവം എല്ലാ മിനറൽ ഘടകങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം ഈ വസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ വിജയകരമായി പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം അനുവദിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിനുകൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അയോഡിൻ, മറ്റ് മൂലകങ്ങൾ എന്നിവ പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുഴുക്കളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബയോട്ടിൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, യുവാക്കളുടെ സംരക്ഷണവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് - അസ്ഥികളും നഖങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യുത്പാദന പരാജയങ്ങൾ, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ് തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പുളിച്ച ക്രീം ശരീരത്തിന് പുതുജീവൻ നൽകുന്നു. രാവിലെ പുളിച്ച വെണ്ണ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 2-3 തവികളും ശരീരം നിറയുകയും മണിക്കൂറുകൾ ശക്തി ശക്തി ചെയ്യും. ദോഷകരമായ പുളിച്ച ക്രീം ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗ വികാരങ്ങളോടുകൂടിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും ഇത് മുടക്കിയിരിക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം - 10% പുളിച്ച വെണ്ണയാണ് ഈ രോഗങ്ങളോടു കൂടിയ ചെറിയ അളവിൽ (1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ) ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമാണ്.
ഭക്ഷണത്തിനും ഭാരം കുറയ്ക്കും പുളിച്ച ക്രീം
പല സ്ലിമ്മിംഗ്, പുളിച്ച ക്രീം ഭയം വകവെക്കാതെ
പുളിച്ച ക്രീനിൽ രണ്ട് ദിവസം ഒഴിയുന്ന മോണോ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് ഇടത്തരം കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച ക്രീം 400 ഗ്രാം തിന്നു, ഭക്ഷണത്തിന് ഇടയിൽ കഴിയും - കാട്ടുപന്നി 2 ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. രണ്ട് ദിവസമെങ്കിലും പുളിച്ച ക്രീം രണ്ടു ദിവസം സാധാരണപോലെ, ഒരു മാസത്തേക്ക് മിതമായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കണം.