പ്രോജക്റ്റോറോൺ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?

പ്രൊജസ്ട്രോൺ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമായ ഹോർമോണാണ്. ഗർഭിണികളുടെ ആസൂത്രണത്തിലും ഒരു ശിശുവിനെ വഹിക്കുന്നതിലും പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ വികസനം പ്രധാനമാണ്. പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളും ഇപ്പോൾ തന്നെ ഉണ്ട്, പക്ഷേ മരുന്നുകളുടെ ഫലങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.

ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പ്രോജസ്റ്ററോണിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അമിതഭാരം അനുഭവിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത്തരം മരുന്നുകൾക്ക് ഗർഭം അലസാൻ കഴിയും.

പ്രൊജസ്ട്രോണാണ് ഏതെല്ലാം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയത്?

പോഷകാഹാരത്തെ ശരീരത്തിലെ പ്രോജസ്റ്ററോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉത്തരം നൽകാൻ ഇന്നത്തെ മെഡിസിൻ തയ്യാറായിട്ടില്ല. തീർച്ചയായും, അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ, ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ പ്രോജസ്റ്ററോൺ വളരെ അപൂർവ്വമാണ്, അത് കൃത്യമായി അറിയപ്പെടുന്നത് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, അസംസ്കൃത നാളികേരം, റാസ്ബെബെറീസ്, അവോക്കാഡോ, ഒലീവസ് എന്നിവയിൽ. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി വിത്ത്, വിത്ത് മുതലായവ കഴിക്കാം.

ശരീരത്തിലെ പ്രോജസ്റ്ററോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ സ്ത്രീകളോട് സിങ്ക് , വിറ്റാമിൻ ബി, സി, ഇ എന്നിവയുടെ സങ്കീർണതകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പ്രൊജസ്ട്രോൺ എങ്ങനെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും?

പ്രോജസ്ട്രോണിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുള്ള ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ മതിയാകുന്നില്ല, ഫലമായി അത് എങ്ങനെ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ ഹോർമോൺ മാംസം, മീൻ, കോഴി മുതലായവ കൊളസ്ട്രോൾ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയുള്ളൂ. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുമെന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ഒരു ഡയറ്റിഷ്യന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉചിതമല്ല.

വിറ്റാമിൻ സി, askorutin എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി പ്രോജക്ടറോൺ അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുടിയുടെ നിന്ന് കുടിക്കാനുള്ള ടീ.