പലചരക്ക് സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളുടെ ഉടമസ്ഥർ ഇന്ന് വളരെ വൈവിധ്യമാർന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നൽകുന്നു, അവയിൽ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ എക്സോട്ടിക് സ്പീഷീസുകൾ കണ്ടെത്താം. അപരിചിതമായ പഴങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം പരിഭ്രാന്തരാകാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, കാരണം അവയിൽ മിക്കവയും ഉപകാരപ്രദമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ റിപോസിറ്ററാണ്. ഇന്ത്യൻ കുക്കുമ്പർ എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
Momordika: ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ അസാധാരണമായ ഫലം വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, അതിന്റെ ഘടന പരിഗണിക്കുന്നതാണ്.
- Momordica പഴങ്ങളും ചില്ലികളെ ലെ, പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം ഉയർന്ന ആണ്. ഹൃദയത്തിൻറെ പേശികളുടെ സാധാരണ കോൺട്രാറ്റിറ്റിയാണ് ഈ പ്രധാന ഘടകം, അതിനാൽ ഇൻഡ്യൻ കുക്കുമ്പർ ചിലപ്പോൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം.
- സെലിനിയത്തിൽ സമ്പന്നമായ പഴങ്ങൾ വളരെ സമ്പന്നമാണ്. ഈ മൂലകത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തം കൂടാതെ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം അസാധ്യമാണ്, അതുകൊണ്ടുതന്നെ കാലാനുസൃതമായി ഭക്ഷണത്തെ മോർമൊഡിക്സിനോട് അനുബന്ധിച്ച്, ഹൈപ്പോഥ്യൈറോയിസിസ് വികസിപ്പിക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്.
- അസാധാരണ ഫലം സിലിക്കൺ ഒരു സ്രോതസ്സാണ് - അസ്ഥികളും പേശികളും നിർമിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘടകം.
- ഫോസ്ഫറസ് - Momordica ഇലകളും ഫലങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ, മറ്റൊരു ഘടകം. അതുകൊണ്ട്, ഈ പഴങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് പതിവായി ചേർക്കുന്നതിനുള്ള സ്വഭാവം ഉള്ളവർക്ക് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിൽ കുറവുണ്ടാകില്ല.
- Momordica വിറ്റാമിനുകൾ വളരെ സമ്പന്നമാണ്, അവരിൽ കൂട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ഗ്രൂപ്പ് ബി വിവിധ പ്രതിനിധികൾ എതിരേല്പാൻ കഴിയും. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രക്രിയകൾ നിയന്ത്രിക്കുക - പ്രോട്ടീനുകൾ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്.
- ഇന്ത്യൻ കുക്കുമ്പർ ഒരു യഥാർത്ഥ വിരുദ്ധ പ്രതിരോധ മരുന്നാണ്! ഒരു വലിയ അളവ് വൈറ്റമിൻ ഇയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. അതുകൊണ്ടു, ആകർഷകങ്ങളായ പഴങ്ങൾ തങ്ങളെത്തന്നെയാവാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ഒരുപക്ഷേ, കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ വളരും, തീർച്ചയായും ത്വക്കും മുടിയും പ്രശ്നങ്ങളില്ല.
- വൈറ്റമിൻ എ യുടെ ഉറവിടം Momordica ആണ്, ഇത് നമുക്ക് സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാടാണ്.
- നിക്കോട്ടിനിക്, ഫോളിക്ക്, അസ്കോർബിക്, പാന്റൊമെനിക്: ഇന്ത്യൻ കുക്കുമ്പർ ഫലങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പല ഉപയോഗപ്രദമായ ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള പാത്രങ്ങളുടെ ചുമരുകൾ, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം, അടിസ്ഥാന ജൈവ രാസസംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ നിലനിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഗതി, ഞങ്ങളുടെ വിദേശീയ ഫലം ഉപയോഗപ്രദമാകും എല്ലാ അല്ല. മോർഡോഡിക്കയുടെ ഉപയോഗം തീർച്ചയായും അവ്യക്തമാണ്, കാരണം മരുന്നുകൾ പോലും അതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും സാധാരണ രക്തത്തിലേക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമാണ് പ്രമേഹരോഹാരമുള്ള Momordica പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ഒരു momordica മറ്റ് രസകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ട്യൂമർ വളർച്ച അടിച്ചമർത്തുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അത് അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തി. അതായത്, കാലാകാലങ്ങളിൽ മോർഡോക്കാ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ കാൻസർ രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് കരുതാം.
ചില പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ ഭാരതീയ കുക്കുമ്പർ ഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ടുള്ള പാചകത്തിലേക്ക് ചേർത്തുവരുന്നു, കാരണം അതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആരാണ് ശുപാർശ ചെയ്തത്?
ചില വ്യവസ്ഥകൾ പ്രകാരം, Momordica നല്ലതല്ല, മാത്രമല്ല ദോഷവും. ഒന്നാമതായി, ആരോഗ്യകരമായ ലഭിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. അവർ വളരെ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയുടെ അധിക അളവ് നന്നല്ല. രണ്ടാമത്, ഈ ഫലം കഴിക്കാൻ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ മല്ലൽ ആണ്, കാരണം സംയുക്തത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അകാല ജനനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. അവസാനമായി, ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് കൂടെ Momordica ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രമിക്കുക നല്ലതു.