കയർ കൊണ്ട് സോയ സോസ്

ഇത്തരത്തിലുള്ള ചേരുവകൾ വിവിധ വിഭവങ്ങളിലേക്ക് പ്രത്യേക പരുപരുത്താന്നു കൊടുക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ചോദ്യത്തിൽ, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ സോയ സോസ് ഉപയോഗിക്കാമോ എന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, മറ്റ് സമാനമായ അഡിറ്റീവുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്താൽ ഒരു കലോറി ഊർജ്ജം, മറ്റൊന്നിൽ വളരെയധികം ഉപ്പു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് എഡെമയുടെ രൂപം ഉണർത്തുന്നതാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ സോയാ സോസ് കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ഈ വിഷയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി, ഈ ഉൽപ്പന്നം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സോയ്, ഗോതമ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ കൊണ്ടാണ് സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ലിസ്റ്റഡ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾ ചേർക്കുന്നു. ഇത് തന്മാത്രാ പ്രക്രിയക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഈ മിശ്രിതം കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഉൽപാദനത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം മാത്രം 70 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഘടനയും ഊർജ്ജ തീവ്രതയും പരിശോധിച്ചാൽ, സോയ സോസ് ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഉപ്പ് അളവിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ഈ നിഗമനത്തെ ചോദ്യംചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മ മോശമാണെന്നും, സ്റ്റോറുകളിൽ ചവിട്ടി വിൽക്കുന്നത് മതിയാകും, അത് ഒരിക്കലും ആരെയും ഉപയോഗിക്കരുത്, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാഗ്രഹിക്കാത്തവർ അല്ലെങ്കിൽ ഈ സോസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ മാത്രം ഉപയോഗിക്കരുത്. തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ തെറ്റുപറ്റാതിരിക്കുക, ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലുകളിൽ മാത്രം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുക, വിശ്വസനീയമായ, അറിയപ്പെടുന്ന നിർമ്മാതാവിന്. സോസ് സുതാര്യമായിരിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ഗുണനിലവാരത്തെ വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, വാങ്ങൽ, വിശ്വസനീയ ചില്ലറ ശൃംഖലകളെ മാത്രം ബന്ധപ്പെടുക, ചെറിയ കടകൾ പലപ്പോഴും വ്യാജ വിൽപനകൾ വിൽക്കുന്നു.

സോയ സോസും അതിൻറെ ഗുണങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ദോഷവും

ഭക്ഷണ പോഷകാഹാര പദ്ധതിയിൽ നിന്ന് ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് പല വിദഗ്ധരും നിർബ്ബന്ധിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, കുറഞ്ഞ കലോറി നിങ്ങൾ അത് ഉപഭോഗം അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉയർന്ന ഉപ്പ് ഉള്ളടക്കം മുഴുവൻ നല്ല പ്രഭാവം നിഷേധിക്കുന്നു.

പാലിക്കലിന് വിധേയമാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണപാനീയത്തിന് സോയ സോസ് ചേർക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല എന്നാണ് ഇതിന്റെ ഉറവിടം. വിഭവങ്ങൾ അത്തരമൊരു സങ്കലനം ഇല്ലാത്തതിനേക്കാൾ വളരെ പതുക്കെ കുറവ് ഭാരം കുറയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ അധികം ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു ദിവസം, പിന്നെ ഭീകരമായ ഒന്നും സംഭവിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അത്തരമൊരു സോയ സോസ് വാങ്ങാൻ കഴിയും. ഉത്പന്നത്തിൻറെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ഭക്ഷണത്തെ നിലനിർത്താനും അത് വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാനും സഹായിക്കും, അത് വിഭവങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.