മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻറെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്, ഭക്ഷണത്തിൽ ലിപ്പോയ്ക് ആസിഡ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ടാബ്ലറ്റുകൾ രൂപത്തിൽ എടുക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എടുക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഒരു ടാബ്ലറ്റ് തയാറാണ്, ഇത് ദൈനംദിന നിരക്ക് കൂട്ടിചേർക്കുന്നു. ലിപ്ഗോയിക് ആസിഡും ആൻറിഡിയുമുണ്ട്, അതിനനുസരിച്ച് അതിനനുസൃതമായി ജാഗ്രത വേണം.
ലിപ്പോയ്ക് ആസിഡിന്റെ സവിശേഷതകൾ
മറ്റ് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ ഒന്നാണ് ലിപ്പോയ്ഡ് ആസിഡ്. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുവാൻ കഴിയും, രോഗങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്:
- പാൽ, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- ഗോതമ്പ് റൂട്ട്;
- അരി
- മുട്ടകൾ
- കാബേജ്;
- ഫലം.
ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാപ്സൂളുകൾ വാങ്ങാം. പലപ്പോഴും അവർ കരൾ രോഗം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.
എതിരാളികൾ ആൽഫ lipoic ആസിഡ്
ലിപ്പോയ്ഡ് ആസിഡ് ഹാനികരമാണോ? അത് അധികമാകുമ്പോൾ സൈഡ് ഇഫക്ടുകൾ ഉണ്ടാകാമോ? വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത, അതുപോലെ ഒരു അലർജി പ്രതികരിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ അത് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന് പറയണം. ദോഷകരമായ ലിപ്പോവിക് ആസിഡിന് കാരണമാകാം. ഈ കേസിൽ ബലഹീനത, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയുണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും ഒരു തലവേദന ഉണ്ട്. അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ എതിരാളികളും lipoevoj ആസിഡുകൾ അനിവാര്യമായും പരിഗണിക്കണം, അതിനാൽ അത് ഹാജരാക്കി ഡോക്ടറുടെ പ്രത്യേകമായി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്.
ലിപ്പോളിക ആസിഡും ആൽക്കഹോളും ഒരേസമയം സ്വീകരിക്കുന്നത് ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റേയും പൂർണ്ണമായും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട വസ്തുതയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഏതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിരാകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.