മധുരമുള്ളത് കഴിക്കുന്നത് നേർത്ത സമയത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

രുചികരമായ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ തനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല? കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നവർക്ക്, ഈ ആനന്ദം പലപ്പോഴും കലോറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്, കാരണം ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, വീണ്ടും കിലോഗ്രാമിനുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഭാരം കുറക്കുന്ന സമയത്ത് മധുരം കഴിച്ചാൽ, അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഏത് വിഭവത്തെ അത് നാശത്തിനിടയാക്കാതിരിക്കാമെന്നത് വളരെ കൂടുതലാണ്.

മധുരമുള്ളത് കഴിക്കുന്നത് നേർത്ത സമയത്ത് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

വിദഗ്ദ്ധർ കൈപ്പുള്ള ചോക്ലേറ്റ് , ഐസ്ക്രീം, പുഡ്ഡിംഗ്, മരംമോൾസ്, മാർമറാഡെ ആൻഡ് ജെല്ലി തുടങ്ങിയ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ചോക്ലേറ്റ് ദിവസത്തിൽ 30-40 ഗ്രാം വരെ തിന്നുവാൻ അനുവദിക്കാറുണ്ട്. ഐസ്ക്രീമിന് 75 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല. ആദ്യത്തെ ലാളിത്യവും മനസ്സിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മനസ്സിടിപ്പി ക്കാനും, മധുരതരമായി സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താനും ഇടയാക്കുന്നു. നന്നായി, ഐസ്ക്രീമില് ധാരാളം കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് , ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്നതിന് ഇത് പലപ്പോഴും മതിയാകുന്നില്ല. സെഫിയർ, ജെല്ലി, മാർമാറ്റളകൾ എന്നിവയിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, എന്നാൽ അവയിൽ പെക്ടിൻ, ജെലാറ്റിൻ, അസ്ഥികളുടെ ടിഷ്യു ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, കുടലിൽ ഗുണകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും.

തേനും മുടിയുടെ സിറപ്പും ഉയർത്തി - ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ള മധുര പലഹാരങ്ങൾ. രണ്ട് ഉൽപന്നങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളുടെ അവിശ്വസനീയമായ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താനും കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കരിഞ്ചോടുകൂടി പൊരുത്തപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസം അത് 2-5 ടീസ്പൂണ് തിന്നാൻ അനുവദനീയമാണ്. തേൻ അല്ലെങ്കിൽ 1-2 ടീസ്പൂൺ. സിറപ്പ്, പലരും ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ ഒരുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വെറും ശുദ്ധമായ ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം അവരെ പിരിച്ചു കുറച്ച് പുതിന ഇല ചേർക്കുക.

തീർച്ചയായും, ഭാരം കുറച്ചാൽ, മധുരമാണ് അതിരാവിലെ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അധിക കലോറികൾ പകരുന്നു. എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, 2-3 ആഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഡിസേർട്ടിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലും മുന്കൂറായി ഇഷ്ടപ്പെടാം, അത് സ്വപ്നത്തിനു മുൻപുള്ളതല്ല.