ചുവന്ന അരി - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

റെഡ് അരി ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വളരുന്ന ജൈവത്തിനും, മുതിർന്നവർ, വിറ്റാമിനുകൾ , ആവരണ ഘടകങ്ങൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ മുതലായവ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റോറിഹോം ആണ് ഈ പ്രശസ്തിക്ക് അർഹമായത്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മൂല്യം ചുവന്ന അരിയും ഉപയോഗപ്രദവുമായ സവിശേഷതകളാണ് പുരാതന ചൈനയിൽ, നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണ സ്വഭാവത്തിൽ വളരെ അപൂർവമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ കൃത്യമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികസനം കാരണം ആയ ഫലകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്ന ഈ സംയുക്തങ്ങൾ.

ചുവന്ന അരി - കുട്ടികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണം

ചൈനയിലെ ഈ ധാന്യത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പേര് സാമ്രാജ്യത്വമാണ്. അത് ചക്രവർത്തിക്കും കുടുംബത്തിനുമിടക്ക് നൽകിയത് വസ്തുതയാണ്. പ്ലാന്റ് അത്ര അപൂർവ്വവും വിലപ്പെട്ടതുമായിരുന്നു. അത് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിലനിർത്തി. ചിലപ്പോൾ അത്തരം ധാന്യം കാമ്പെയ്നുകൾക്കു മുമ്പിലെ കുലീനരായ പോരാളികൾക്ക് നൽകി, ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നതായി, സന്തോഷത്തോടെ, അവരുടെ ആത്മാവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ചുവന്ന അരിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണം ദീർഘനാളായി വിലമതിക്കപ്പെട്ടു. ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ നിഗമനത്തിൽ മാത്രമാണ് ഈ അഭിപ്രായം രേഖപ്പെടുത്തുന്നത്.

അതു ഇരുമ്പ് ധാരാളം ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതു കഴിച്ചാൽ, വിളർച്ച ഭീഷണി ഇല്ല. കട്ടിയുള്ള കലോറി ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഭാരം കുറക്കാൻ ചുവന്ന അരി ഉപയോഗിക്കാറില്ല. നിങ്ങൾ വിവരിച്ച ധാന്യത്തെ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധത്തിൽ അവയുടെ എണ്ണം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. 100 ഗ്രാം അരിയ്ക്ക് 350 മുതൽ 410 കലോറി വരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചുവന്ന അരിയുടെ ഈ രസകരമായ വസ്തുക്കൾ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. വസ്തുത എന്നത് ധാന്യങ്ങളുടെ വർണാഭമായ നിറം ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, ഇത് ട്യൂമർ രോഗങ്ങളുടെ തടയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഈ ഉൽപ്പന്നം ധാരാളം നാരുകൾ , ദഹനവ്യവസ്ഥ ക്രമീകരിച്ചു കൊണ്ടുള്ള നന്ദി. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പഞ്ചസാര വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഗ്ലിസമിക് ഇൻഡക്സ് പരമ്പരാഗത പരിശുദ്ധിയെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കുറവാണ് എന്നതിനാൽ അപ്രതീക്ഷിത അരി (ചുവപ്പ് അതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു) ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം അറിയപ്പെടുന്നതിനാൽ, അമിതമായ അമിതഭീതിയെക്കുറിച്ച് പറയണം. നിങ്ങൾ ചുവന്ന അരിയുടെ ഗുണവും ദോഷവും സംബന്ധിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ കലോറിയാണെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണക്കിനെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നപക്ഷം വലിയ അളവിൽ അത് ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.