നിർഭാഗ്യവശാൽ, വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസമില്ല: ഓരോരുത്തരും അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തെ എതിർക്കുന്നു, സഹപ്രവർത്തകരുടെ ശ്രദ്ധ കേട്ട് ആവശ്യമില്ല.
ഇതിൽ തീർച്ചയായും, പ്ലാസ് ഉണ്ട്: ഒടുവിൽ, ഓരോരുത്തരും തനിക്കും തനിക്കും വ്യക്തിയെ തീരുമാനിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഇനിയുമുണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ പ്രയോജനകരമാം വിധം ഉപയോഗിക്കാം എന്നറിയാൻ നാം ശ്രമിക്കും: "ഉപയോഗപ്രദമായ അത്താഴം", "ശരിയായ പോഷകാഹാരം".
ശത്രുവിന് അത്താഴം നൽകാൻ അത് വിലമതിക്കുന്നതാണോ?
ഒരു പ്രസിദ്ധമായ പ്രസ്താവന വൈകുന്നേരം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ് എന്ന വസ്തുത ഞങ്ങളെ നിരത്തുന്നു - അത് മോശമാണ്, അത് ദോഷകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും അഭിപ്രായവും ആറ് കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചതിനെത്തുടർന്ന്, വിശപ്പുകൊണ്ട് തന്നെ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല.
ഏഴ് കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കും
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം വൈവിധ്യപൂർണമാണ്, ഇടുങ്ങിയ പരിധിയിലേക്ക്, ഏതെങ്കിലും ആവശ്യകതകളും നിയന്ത്രണങ്ങളും കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുകയില്ല, അതുകൊണ്ടാണ് വൈകുന്നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിന് ഭയാനകമായ ഒന്നും ഇല്ലെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ ശബ്ദം കൂടുതൽ കൂടുതൽ കേട്ടു. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ അവയൊന്നും ഏറെയായി ആശ്രയിക്കില്ല, വിഭവങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താമോ, എത്രമാത്രം മനസ്സിലാക്കണം. ആ വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം വയറ്റിൽ അമിതഭാരം പാടില്ല, അതിനാൽ, അമിതഭക്ഷണത്തിന് അമിതഭാരത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയാത്തവിധം അമിതഭാരമല്ല.
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്തിരിക്കുന്നു?
ഒരു പ്രയോജനപ്രദമായ അത്താഴത്തെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന "വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ" ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കെഫീറും മറ്റ് ക്ഷീരപദങ്ങളും ശ്രദ്ധേയമാണ്