കാബേജ് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഇത് വെള്ള, ബ്രസെൽസ്, കോളിഫ്ളവർ, അതിന്റെ അപൂർവ ഇനം എന്നിവയാണ്. ഈ ഓപ്ഷനുകളെല്ലാം മികച്ച ഭക്ഷണരീതിയാണ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡിന്റെ അടിത്തറയാണെന്ന് ഓർക്കണം. കാബേജ് വിഭവങ്ങൾ മുറികൾ സുരക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ക്യാബേജിൽ എത്ര കലോറി എത്രയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ അവസാനം അവസാനത്തെ ചോദ്യം അലിഞ്ഞുപോകും.
പുതിയ ക്യാബേജിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
ഇതിലേക്കായി കാബേജ് - ഇത് സലാഡുകൾക്ക് അടിത്തറയും മാംസം വിഭവത്തിന് നല്ലൊരു പാത്രവുമാണ്. വിഭവം വളരെ പരുക്കനായ ആയിരുന്നു, നന്നായി ക്യാബേജ് കരിഞ്ഞു, അവസാനം, ഉപ്പ് അതു നിരോധിക്കുക. നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയില്, വെളുത്ത രസം മൊത്തത്തിലുള്ള ചിത്രത്തെ നശിപ്പിക്കില്ലെന്ന റിഫ്രീങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന കലോറി പതിപ്പുകളാണ് ഇവ.
100 ഗ്രാം പുതിയ കാബേജ് വേണ്ടി മാത്രം 28 കലോറി ഉണ്ടു. 1.82 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 0.1 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ 4.68 ഗ്രാം എന്നിവ. ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, ശരീരം കൂടുതൽ ഭക്ഷണം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, കാബേജ് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ പച്ചക്കറിയുടെ മുഴുവൻ കിലോഗ്രാമും കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കലോറിയുടെ ഒരു പാളി തുല്യമാണ്!
വേവിച്ച കാബേജ് എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
ഒരു നല്ല സൈഡ് താലത്തിൽ ആണ് തിളപ്പിച്ച് ക്യാബേജ് ൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം മാത്രം 23 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു രുചിയുള്ള തൃപ്തികരമായ എളുപ്പമുള്ള വിഭവം - ഭാരം നഷ്ടം, നിങ്ങൾ പുതിയ കാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങും കുറഞ്ഞത് കൊണ്ട് കൂൺ കൂൺ പാചകം കഴിയും.
സൗരോർജ്ജത്തിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
കാബേജ് പ്രതിഭാസം പുതിയ പുതിയ ഒരു സോസേജ് തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും - പോഷകങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, കലോറി ഉള്ളടക്കം കണക്കിലെടുത്ത്. അതിൽ 100 ഗ്രാമിന് 20 കലോറി മാത്രം! ഇത് സലാഡുകൾ വൈവിധ്യമാർന്നവയിൽ ചേർത്ത് മാംസം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഇത് പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് പരീക്ഷിച്ചു ഉറപ്പാക്കുക.
വറുത്ത കാബേജ് എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
കാബേജ് പാചക രീതികൾ പലതും വറചട്ടി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എണ്ണ കാരണം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ശതമാനം 50 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം, എന്നിട്ടും അതു വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെളുത്ത അരി അല്ലെങ്കിൽ പാസ്ത കലോറികളേക്കാൾ 2 തവണ വളരെ കുറവാണ്. പ്രശ്നം - പച്ചക്കറി അലങ്കാരത്തിലേക്ക് സ്വയം ഉപകരിച്ചത്
കോളിഫ്ളററിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
കോളിഫ്ളവർ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലവറയാണ് - 100 ഗ്രാം മാത്രം 30 കിലോ കലോറി. തിളപ്പിച്ച്, വറുത്തതും, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും, അവധിദിവസങ്ങളിൽ batterയിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, അലങ്കരിച്ച ഈ പതിപ്പ് പലരും അധികം ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ചിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട്?
ക്യാബേജ് ബ്രസ്സൽസ് - ഞങ്ങളുടെ ടേബിളിൽ വളരെ അപൂർവമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം, എന്നാൽ ഒരു മാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇത് താരതമ്യേന ഉയർന്ന കലോറി കാബേജ് ആണ് - ഇവിടെ 100 ഗ്രാം 44 കലോറി ഉണ്ട്. എങ്കിലും, ഈ ഓപ്ഷൻ ഘടനയിൽ നാരുകളും പോഷകങ്ങളും സമൃദ്ധമായി പരമ്പരാഗത സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ നല്ലതു.