വേനൽക്കാല വസതിയോടെ, പലരും കാത്തിരുന്നു, അവർ ഇതിനകം ഷാമം, ഷാമം എന്നിവ ആസ്വദിക്കാറുണ്ട്. ഈ സരസഫലങ്ങൾ യിൻ-യാങ് പോലെ ആസ്വദിച്ച്, ഒരാളുടെ മാധുര്യത്തിന് വേണ്ടി, മറ്റൊന്ന് ശുഭ്രവസ്ത്രധാരണയ്ക്കായി. അതേ സമയം, ആരോഗ്യം, ചെറി, ചെറി എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലത് എന്താണ് , അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഉപകാരപ്രദമാണോ? ഓരോ ബെറിക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട് എന്നതിനാൽ ഡോക്ടർമാർ, നാഷണൽ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത് കൃത്യമായി ഉത്തരം പറയാനാവില്ലെന്ന്.
ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ ഷാമികളും ഷാമികളും ആകുന്നു?
വൈറ്റമിൻ ഘടന പ്രകാരം, സരസഫലങ്ങൾ സമാനമാണ്, അതിനാൽ ഈ പരാമീറ്ററിലൂടെ നമുക്ക് അവ താരതമ്യം ചെയ്താൽ, ഞങ്ങൾക്ക് നേതാവിനെ ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഷാമം, ഷാമം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളുടെ പ്രവർത്തനം പരിഗണിക്കുക:
- വൈറ്റമിൻ എയും സിയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്, വൈറസിന്റെയും അണുബാധകളുടെയും പ്രതികൂല ഫലം പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
- വൈറ്റമിൻ എയും ഇ ത്വക്കും മുടിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും പ്രധാന പോരാളികളാണ്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ രക്തസമാനത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ബി വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സമ്മർദ്ദം നേരിടാനും വിഷാദത്തിന് ശാരീരികമായും സഹായിക്കുവാനും സഹായിക്കുന്നു.
- വിറ്റാമിൻ ബി 1 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയത്തിൽ വളരെ സജീവമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പ്രധാനമാണ്.
- രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻറെ ശാരീരികവൽക്കരണത്തിന് വൈറ്റമിൻ പിപി സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണ ദഹനത്തിനും, മെറ്റബോളിസത്തിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
ഷാമം, ഷാമം എന്നിവയുടെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ വലിയ അളവ് സാന്നിധ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ സരസഫലങ്ങൾ സോഡിയം വളരെ ചെറുതാണ്. അതിനാൽ, പഴങ്ങൾ ഉപ്പ്-ഉപ്പ് ബാലൻസ് സാധാരണനിലയിലേയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതായി നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. ഇപ്പോഴും ബർరీస్ അധിക ദ്രാവക നീക്കം, സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാണ്. അവയിൽ ധാരാളം നാരുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു
ചെറി അല്ലെങ്കിൽ ചെറി കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമെന്ത്?
ഓരോ ബെറിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വിശകലനം ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി ചെറി നിർണ്ണയിക്കുന്ന നിരവധി സുപ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. ഒന്നാമത്തേത്, ചെറിയും ചെറി വൃക്ഷത്തിൽ പകുതിയും ഉള്ള ആന്തോമാനൈനുകളോട് ചെറി അതിനെ ബാധിക്കും. ഈ പദാർത്ഥം ട്യൂമറുകൾക്കും പ്രമേഹത്തിനും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വാതം, ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, ഷാമം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ സരസഫലങ്ങൾ പ്രമേഹ ശുപാർശ അല്ല, വലിയ അളവിൽ അവർ ചിത്രം ഹാനികരമാകും.