ബ്ലാക്ബെറി വിവിധ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു സംഭരണശാലയാണ്, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു പുനഃസ്ഥാപനവും മയക്കുമരുന്നും ഉണ്ട്. മുപ്പതു വയസുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഈ ബെറി പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയൊഴിച്ചാൽ ബ്ലാക്ക്ബെറിക്ക് യാതൊരു തടസ്സവും ഉണ്ടാകില്ല എന്നതാണ് യാഥാർഥ്യം. അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം. സമ്പന്നമായ വൈറ്റമിൻ ഘടന കാരണം, ബ്ലാക്ബെറി വ്യാപകമാണ്. നാടോടി വൈദ്യം, പറക്കാരയും പലപ്പോഴും രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇലകൾ ശശ.
ബ്ലാക്ബെറി ഉപയോഗം
ഉദാഹരണത്തിന് മഗ്നീഷ്യം, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം , ഗ്ലൂക്കോസ്, സുക്കോസ്, കരോട്ടിൻ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ഫോസ്ഫറസ്, പെക്ടിൻ വസ്തുക്കൾ, മറ്റു പ്രധാന മൈക്രോകെറ്റീവുകൾ എന്നിവയാണ് ബ്ലാക്ബെറി. ഉയർന്ന താപനില, ന്യൂമോണിയ, വൈറൽ അണുബാധകൾ എന്നിവകൊണ്ട് ബെറി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക്ബെറിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവിക ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്. വൈറ്റമിൻ എ, ഇ, കെ എന്നിവ ശരീരത്തിന് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ നോർമലൈസേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ബെറി സരസഫലങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പുറമേ, അതു ന്യുമോണിയ, വീക്കം പ്രക്രിയകൾ, മൂത്രസഞ്ചി, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടും.
നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ വർദ്ധിച്ചു അസിഡിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പറക്കാരയും ഉപയോഗിക്കരുത്. പുറമേ, ഫലം അമിതമായി കുടൽ ഒരു അലർജി പ്രതികരണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
ബ്ലാക്ബറിയിലെ എത്ര കലോറി നിങ്ങൾക്ക് അറിയണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ തയ്യാറാണ്: 100 ഗ്രാം ബ്ലാക്ബെറികളിൽ 31 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.