പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച "മനുഷ്യ" മെനുവിന് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവർ, വെജിറ്റേറിയൻ എന്തു ഭക്ഷിക്കുന്നുവെന്നത് പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ ഇപ്പോഴും ഭക്ഷിക്കുന്നതെന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇന്ന് നാം ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം പറയാൻ ശ്രമിക്കും, വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പരിശീലനത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും അവർ എങ്ങനെ "ചാർജ്ജ് ചെയ്യുക" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യും.
വൈദ്യുതി വിതരണം
വിഭവങ്ങൾ മാംസം, പാൽ വിറ്റാമിനുകൾക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ പകരുന്ന ധാന്യങ്ങൾ, ബീൻസ് , ബീൻസ്, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ, പഴങ്ങൾ മുതലായവ വെജിംഗുകൾ കഴിക്കുന്നു. വെഗൻ കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുണ്ട് - അനുവദനീയമായ പട്ടിക നിറഞ്ഞു കഴിയാത്തതിനാൽ, അസാധ്യമായതെന്താണെന്ന് പറയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. മാംസം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മുട്ട, മീൻ, തേൻ, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമല്ല, മൃഗങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിലാണ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്: മാംസഭോജികളായ, ജെലാറ്റിനസ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പഞ്ചസാര (അതു അസ്ഥികളുടെ സഹായത്തോടെ ശ്വേതീകരിച്ചു), ബിയർ (അതു സമുദ്രജീവികൾ വഴി ഫിൽറ്റർ, മീൻ കുമിളകൾ ആൻഡ് ജെലാറ്റിൻ), lecithin കൂടെ തൈര്.
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ, വെജിമ്പ് പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് മാംസ്യം ഉത്പന്നങ്ങളെ മാറ്റി അവരുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല വെജിഗൻ അനലോഗ്സ് ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, അത് "മുൻഗാമികളുടെ" രുചിയെ മറികടക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. Vegans പാചക തമ്മിൽ കാണാം
സ്പോർട്സ്
പരിശീലനത്തിനു മുൻപ്, വെജിംഗുകൾ "തൽക്ഷണ ഇന്ധനം" ഉപയോഗിക്കുന്നു, പരിശീലനത്തിന് ഒരു മണിക്കൂറിൽ അധികം ഫലം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇതുകൂടാതെ, വെജിംഗുകൾക്കായി ഒരു പ്രത്യേക സ്പോർട്സ് പോഷണം ഉണ്ട് , ഉദാഹരണത്തിന് - വേഗ സ്പോർട്സ് പ്രീ വർക്ക്ഔട്ട് എൻജിനൈസർ. ഊർജ്ജം ഗ്രീൻ ടീ, ഇനങ്ങൾ, ഗ്ൻസെങ്കെ, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ, വെളിച്ചെണ്ണ തുടങ്ങിയവയാണ്. വെജിംഗിനുള്ള "പ്രോട്ടീൻ" എന്ന ഒരു വ്യത്യാസവും ഉണ്ട്: വേഗ പൂർണ ഫുഡ് ഹെൽത്ത് ഒപ്റ്റിമൈസർ. അതിൽ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു പൂർണ്ണ പകരക്കാരനായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.