സ്പോർട്സും ഭക്ഷണശീലവും സ്ത്രീയെക്കുറിച്ച് ആവേശത്തോടെയുള്ള ആവേശത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതേയില്ല, ച്യൂയിങ് ച്യൂയിങ് ഗം മാത്രം. വേണമെങ്കിൽ - നേടുക. ചാരായത്തിൽ ച്യൂയിങ് ഗം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച ഏറ്റവും കൂടുതൽ വാർത്തകളുള്ള മാസികകൾ മാസികയിൽ 100 കലോറി ഊർജം നഷ്ടപ്പെടുത്തും എന്ന് അവർ പറയുന്നു. എയ്റോബിക്സിനെ പോലെ! എന്നാൽ ച്യൂയിങ് ഗം ഉണർവ്വിന്റെ സമയം മുഴുവനും കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും ചവയ്ക്കാനാകും - എല്ലാത്തിലും, ദിവസേന 1200 കിലോ കലോറി ലഭിക്കുന്നത്, ചുംബിക്കുന്ന ഗം.
എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ?
ലോകത്തിലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ വിശ്വസിക്കുകയും 50-100 ഡോളർ ചെലവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ "സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ്" ചവയ്ക്കുന്ന ഗം ഒരു പാക്ക്.
ച്യൂവിംഗ് ഗോമിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ
നിങ്ങൾ സാധാരണ ച്യൂവിംഗ് ഗം "വായനയുടെ പുതുമയ്ക്കായി" അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ഉത്പന്നമായി എടുക്കുന്നുണ്ടോ, അത് ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കില്ല, അത് പ്രശ്നമല്ല. സാരാംശം സമാനമാണ്:
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ച്യൂയിങ് ഗം ആരംഭിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഡെസേർട്ട് കഴിക്കാനും, "പാവ്ലോവ്സ് നായ" യുടെ സ്വഭാവം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ച്യൂവിംഗ് ഗം നിങ്ങളുടെ വായനയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- ചവച്ച പായ ഭക്ഷിക്കുന്നതിനു പകരം ചവച്ചുകൊടുക്കണം - ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഉടൻ, നിന്റെ വായിൽ ച്യൂയിങ് ഗം എടുത്തു ക്ഷാമം മറക്കുക.
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ലാളിത്യം പൂവണിയുന്ന തുടക്കത്തിൽ നിന്നാണ് നമ്മൾ ചവച്ചു നിൽക്കുന്ന ഗം ആക്രമിക്കുന്നത്. ഒന്നാമതായി, ചവച്ചരച്ചിയിൽ ഏതെങ്കിലും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ അത് രക്തത്തിലെ അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുമ്പോഴോ ഇൻസുലിൻ സ്രവങ്ങൾ വിശപ്പിന്റെ പുതിയ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കും. പല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മെക്കാനിക്കൽ പ്രവർത്തനം തീർച്ചയായും, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഏത്, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സ്രവണം നയിക്കുന്നു.
രണ്ടാമത്, നിങ്ങൾ പട്ടിണിയെ കൊല്ലാൻ ഗം ചവച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസും അൾസർ ഉണ്ടാവാം. ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ച്യൂയിംഗം വര്ഷങ്ങള്ക്ക് പഴച്ചീഴിലെ സ്രവത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിച്ച എങ്കിൽ - നീണ്ട ഒരു കാലം തിന്നു എങ്കിൽ പഴച്ചാറുകൾ ഭക്ഷണം തിരക്കിലാണ്, വയറ്റിൽ കഫം മെംബറേൻ ദഹനം.
മൂന്നാമത്, പട്ടിണിക്ക് അത്തരം മർദ്ദനം തെറ്റാണ്. നിങ്ങൾ പട്ടിണി കിടന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശാരീരികമായ വിശപ്പിനെ ഒരു ലളിതമായ വെമ്പിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കും - "കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം". ഇത് നിങ്ങളുടെ വയറുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുത്തും എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കും, യഥാർത്ഥ വിശപ്പിനും അതിന്റെ സംതൃപ്തിക്കും ഇനി അവസരമില്ല. അത്തരമൊരു "മയക്കുമരുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ" ശേഷം കൊഴുപ്പ് വളരാൻ പാടില്ല, വിശപ്പ് ആശ്രയിക്കാതെ, മൂലധന മാനദണ്ഡങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ കർശനമായി നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്.
പ്രത്യേകമായ ചവയ്ക്കുന്ന മോണുകൾ
തീർച്ചയായും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ചേരുവയുള്ള ചവയ്ക്കുന്ന ഗം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെടുത്തിയില്ല. എസ്റ്റോണിയൻ കമ്പനിയായ BAD നിർമ്മിച്ച അധിക ഡ്രൈവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ച്യൂവിംഗ് ഗം ആണ് ഈ മാർക്കറ്റിങ് ചലനത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം. എന്നിരുന്നാലും, ച്യൂയിംഗം ഗം സ്വയം ഒരു ആഹാരപദാർഥമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ച്യൂയിങ് ഗം നിർമ്മിതി ഇനി പറയുന്നത്:
- പച്ച കോഫി;
- ഗോജി ബെറികൾ;
- കമ്പോഡിയൻ ഗാർസിനിയ;
- ആഫ്രിക്കൻ മാമ്പഴം;
- ബെറീസ് acai;
- ഹൂഡിയ ഗോർഡിയോണി
തത്വത്തിൽ, "ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വിദഗ്ദ്ധരുടെ" എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഇതിനകം പൊട്ടൻ, ടാബ്ലറ്റ്, ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ക്യാപ്സൂളുകൾ എന്നിവയുടെ പാക്കേജിംഗിൽ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ച്യൂയിംഗ ഗംഗയുടെ പ്രധാന സജീവ ഘടകഭാഗം ഹൂഡിയ ഗോർഡോണി ആണ് - ഇത് ഒരു ഭക്ഷ്യകൂട്ടാണ്. ഹൂഡിയയുടെ പ്രവർത്തനം മുൻകൂട്ടിപ്പറയാം - അത് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശൈലിയാണ്
വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല - അത് വിഷം അല്ല. മലം, മൂത്രമൊഴിച്ച ശേഷിപ്പുകൾ മാത്രം വളരെ വേഗത്തിൽ മടങ്ങുന്നു. ഒരേ പ്രവൃത്തിയുടെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്തി ലാഭകരവുമാണ് കഴിയും. ഈ ച്യൂയിംഗിൽ ചവറ്റുകൂടങ്ങൾ ഒന്നും അപകടകാരികളല്ല, പക്ഷേ അവ "ഭാവിയിൽ" ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, നിർമ്മാതാക്കളും, ലേബലിൽ ഹ്രസ്വ കുറിപ്പുകളുമായുള്ള അസംതൃപ്തിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതും, ച്യൂയിംഗം ഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്വതന്ത്ര ഉപകരണമല്ല, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിനു മാത്രം പിടിച്ചുനിർത്താൻ മാത്രമേ സാധിക്കൂ എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.