രക്തം പുരട്ടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

ഇന്നത്തെ ലോകത്തിൽ, രക്തം വളരെ സാന്ദ്രമായപ്പോൾ ജനസംഖ്യയിൽ വലിയൊരു പ്രശ്നം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, ഈ സാഹചര്യം വെരിക്കോസി സന്ധികൾ, thrombophlebitis, സ്ട്രോക്ക് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ രൂപീകരിക്കാൻ നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഓക്സിജനെ സാന്ദ്രീകൃത രക്തത്തിന് സഹിക്കില്ല.

എല്ലാത്തിനുമായി, നല്ല വാർത്തയുണ്ട് - നിങ്ങൾ ഒരു മെനുവിനെ ശരിയാക്കുകയോ രക്തത്തിൻറെ കലാപത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തെങ്കിൽ, ഉപകരണങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഉറപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

രക്തപ്രവാഹം സാധാരണയായി രക്തരഹിതമാവുകയും സാധാരണ രക്തചംക്രമണം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

രക്തം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇത് മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. കുടിവെള്ളത്തിന്റെ മേൽനോട്ടവും അതുപോലെ വലിയ അളവിൽ കഫീൻ , മദ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തടയുന്നതും ഇപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. പാചകം ചെയ്യൽ, പാചകം, ബേക്കിംഗ്, സ്റ്റീമീമിംഗ് എന്നിവ പാചകത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

രക്തം പുരട്ടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക:

1. ഭക്ഷണ പാചകം തകർന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ മതിലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ള ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഹൈലൈറ്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്നു മുഴുവൻ ലിസ്റ്റ് ഇടയിൽ മുതലായവ പുതിയ ഫലം, പച്ചക്കറി സരസഫലങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഷാമം, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, currants, ആപ്പിൾ, വെള്ളരി, മുതലായവ ആയിരിക്കണം.
2. രക്തത്തിലെ അമിനോ ആസിഡ് ടോർണിന്റെ ദ്രാവകം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, മീൻ, കടൽ തുടങ്ങിയവയുടെ രാസഘടകത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്.
3. രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - പുതിയ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി. ദിവസവും ഒരു ബൾബ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെളുത്തുള്ളി ചിക്കൻ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
4. ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ നിന്ന് മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വെണ്ണയും കൊഴുപ്പും ഒഴിവാക്കണം. ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
5. രക്തത്തിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും, രക്തം കട്ട പിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതും ഉത്പന്നമാണ്. അരിജിനൈൻ - അമിനോ ആസിഡ്, ഇത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.
6. ഉദാഹരണത്തിന്, buckwheat, അരി, ഓട്സ് അടരുകളായി, കഞ്ഞി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പോലെ. മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങളും ഈ പ്രശ്നത്തിലും ഉപകാരപ്രദമാണ്, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം രണ്ട് പാത്രങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
7. മനുഷ്യരക്തം ഉഴുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പയർ, പയറ്, സോയ മുതലായവയാണ്. ശരീരത്തിലെ അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, മസാലകൾ എല്ലാം നൽകാൻ നല്ലത്.