പ്ലം ഉപയോഗം

ചൈനയിൽ, "അഞ്ച് ഗോഡ" ത്തിന്റെ പ്രതീകം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കൊറിയയിൽ പ്രത്യേക പരിഗണനകളുണ്ട്, കാരണം പ്ലം ഒരു വിശുദ്ധ വൃക്ഷമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും മാത്രമല്ല, അതിന്റെ പൂവിനോടൊപ്പം കണ്ണുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ഏതാണ്?

ഈ ഫലവൃക്ഷം വിറ്റാമിൻ പി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് നല്ല ഫലമുണ്ടാകും, ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. കൂടാതെ, വിറ്റാമിനുകൾ സിങ്കിംഗിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചോദ്യത്തിന് ഇത് കരോട്ടിൻ (5 മി.ഗ്രാം വരെ), ബി 2 (400 മില്ലിഗ്രാം / കി.ഗ്രാം വരെ), ഇ (400 മി.ഗ്രാം വരെ), റൈബോഫ്ലാവ്ൻ (500 മി.ഗ്രാം വരെ) , പിപി (70 മില്ലിഗ്രാം വരെ), തയാമിൻ (170 മി.ഗ്രാം വരെ).

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ കൂടാതെ, കോശത്തിൽ സെല്ലുകളും ആന്തരാവയവങ്ങളിലെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ (400 മി.ഗ്രാം വരെ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രവം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. പ്ലം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഊന്നിപ്പറയരുത്:

• സോഡിയം;
• ഫോസ്ഫറസ്;
• നിക്കൽ;
• chrome;
• കോബാൾട്ട്;
• സിങ്ക്;
• മഗ്നീഷ്യം;
• ഇരുമ്പ്.

നിങ്ങൾക്ക് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, പ്ളം എന്നിവ പോലെ, അവർക്ക് അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, കുടൽ കുടങ്ങളെ ഒഴിവാക്കും.

പ്ലം കോംപോട്ടോ, ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചോ, രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വളരെ കുറച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്തേജിപ്പിക്കലുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കും.

നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ, പിത്താശയത്തിലെ രോഗങ്ങൾ, വൃക്കകൾ, എയ്മ, തുംബി എന്നിവരോടൊപ്പം സമൃദ്ധിയുണ്ടാകും, പെരിസ്റ്റാൽസിസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക. രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, അവയുടെ ഘടനയിലുള്ള ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ചെറുകുടലിൽ പിത്തളസമാനതയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അതിന്റെ പുളിച്ച, പക്ഷേ അത്തരമൊരു appetizing രുചി സാധാരണ കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ ജനങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണ്.

ആന്റി സിയാനിൻ, പ്ലം ധൂമ്രവസ്ത്രവും നൽകി, മുഴകൾ രൂപം കൊണ്ട് സജീവമായി വഴക്കുകൾ. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് പ്രതിദിനം 200 ഗ്രാം ഇത്തരം നാടകൾ ഭക്ഷിക്കുന്ന ശീലം വളർത്താൻ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

വേഗത്തിൽ മുള്ളുകളുള്ള ഇലകളിൽ നിന്ന് ഈ വൃക്ഷത്തിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ഷത്തിൻറെ റെസിനിൽ നിന്ന് ശിലാശാസനങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ abscesses നീക്കം ചെയ്യുക.

പഴം ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു ദഹനരീതിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഇ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാതെ മാത്രമല്ല അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ദോഷം ചെയ്യും. വീട്ടിലെ അത്തരം പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഫലം ഒരു മുഷിഞ്ഞ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ഇടവിട്ട് ചൂടാക്കി വേവിക്കുക. അതു തണുത്തതായിരിക്കട്ടെ. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പോലെ മുഖം മൂടുക.

മഞ്ഞ ഇഷ്ടികകളുടെ ഗുണങ്ങൾ

അവരുടെ മൂല്യം കരോട്ടിൻ സമ്പന്നമാണെന്നതാണ്, അതായത്, വിറ്റാമിൻ എ. മഞ്ഞ നിറങ്ങളിൽ സാധാരണ കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കാരണം അവ അസ്കോർബിക് എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

ഭക്ഷണത്തിലെ നാള് എനിക്ക് ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഈ രുചികരമായ ഉത്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡറ്റീഷ്യക്കാർ ജനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവ വിറ്റാമിനുകളിലും ധാതുക്കളിലും മാത്രമല്ല, കലോറിയും (40 കിലോ കലോറി) താഴ്ന്നതുമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്ലം അൺലോഡിംഗ് ദിവസങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ക്രമീകരിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പ്രതിദിനം 2 കിലോ നാള് വരെ കഴിക്കുക.

പ്ലം ക്ഷതം

ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളൊക്കെ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, നാളേയ്ക്കു പുറമേ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹരോഗബാധിതരോ അല്ലെങ്കിൽ പല ദഹനനാളികകളോ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ദോഷം ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ്, അതിനനുസരിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെതാണ്. മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്ക് അത്തരമൊരു ആഹാരസാധനങ്ങൾ കൊടുക്കാൻ പാടില്ല. കാരണം, വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, ഗ്യാസ് രൂപീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് ഫലമുണ്ടാകും.