പരിശീലനത്തിനായി റബ്ബർ കണ്ണി

ഓരോ വർഷവും സ്പോർട്സിൻറെ പ്രചാരം വളരുകയാണ്. അതിനാൽ, നിർമ്മാതാക്കൾ വ്യത്യസ്ത നോവലുകളുള്ള ഉപഭോക്താക്കളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ആശ്ചര്യമില്ല, പരിശീലകർക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് സാമഗ്രികൾ, വിവിധ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫിറ്റ്നസ്, ബോഡി ബിൽഡിംഗ് എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്പോർട്സിനായി റബ്ബർ ഹിംഗുകൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അവർ 100% ലാറ്റക്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവയുടെ ഗുണങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടാതെ ഭാരമേറിയ ഭാരമുള്ള ലോഡ്സുകൾ തടയാൻ കഴിയും. വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവർ ഉപയോഗിക്കാം.

പരിശീലനത്തിനായി റബ്ബർ ലൂപ്പുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

ഈ ഉപകരണത്തിന് അടച്ച ലൂപ്പിൻറെ രൂപമുണ്ടെന്ന് കരുതുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബാർയിലും മറ്റേതെങ്കിലും ഉപരിതലത്തിലും മൌണ്ട് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്. പരിശീലനം നടത്താൻ അവർ എവിടെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതാണ്. ഇന്ന്, വിവിധ നിർമ്മാതാക്കളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന മാർക്കറ്റിൽ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഗുണനിലവാരവും സുസ്ഥിരതയും ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന ജനകീയ സ്ഥാപനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയത്ത്. പരിശീലനത്തിനായി പലരും റബ്ബർ ലൂപ്പുകളുടെ വിലയിൽ താല്പര്യം കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് 3 മുതൽ 3 വരെയുള്ള ജനാധിപത്യ സംവിധാനങ്ങളാണ്. 20 വരെ.

തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പാരാമീറ്റർ - പ്രതിരോധം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിനു വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന നിരവധി മാപ്പുകൾ ഉണ്ട്:

1. കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധം 15 കി.ഗ്രാം ആണ്, അത്തരം ബാൻഡുകൾ ഊഷ്മളപരിചയങ്ങൾ നടത്താനും പരിക്കുകളോടെ വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ നടത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
2. ഫിറ്റ്നസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ, ഷോക്ക് അബ്സോർബേർഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് 22 കിലോ വരെ കണക്കാക്കും.
3. 36 കി.ഗ്രാം വരെ പ്രതിരോധമുള്ള ലൂപ്പുകളും അടിസ്ഥാന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും അവർ യുവ കായിക താരങ്ങളും പെൺകുട്ടികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
4. പൾസ് അപ്കൾ, മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി, 54 കിലോ വരെ പ്രതിരോധമുള്ള ഷോക്ക് അബ്സോർബേർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വിലമതിക്കുന്നു.
5. ഉദാഹരണത്തിന് പ്രൊഫഷണൽ സ്പോർട്ട്സിൽ, ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ 77 കിലോ വരെ റബ്ബർ ലൂപ്പുകളുടെ പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു് പ്രതിരോധശേഷി നിർമ്മാതാക്കൾ സൂചിപ്പിയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ ഓരോ നിർമ്മാതാവിനും സ്വന്തമായ ഡിസ്ട്രിബ്യൂഷൻ തത്ത്വം ഉണ്ടെന്നു് മാത്രം മതി, അതിനാൽ സഹായത്തിനായി സൈറ്റ് ബന്ധപ്പെടുക. ഉദാഹരണത്തിന്, Rubber4Power കമ്പനി 2-11 കിലോ പ്രതിരോധത്തോടെ ഓറഞ്ച് വളയങ്ങൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. 30-78 കിലോ കറുത്ത നിറത്തിലുള്ള ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകൾ. ഈ രണ്ട് സംഖ്യകൾ ഫിറ്റ്നസ്, മറ്റ് സ്പോർട്സ് എന്നിവയ്ക്കായി റബ്ബർ ലൂപ്പിന് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്. ഒരു കറുത്ത ലൂപ്പിൻറെ കാര്യമെടുത്താൽ, 30 കിലോയുടെ പ്രതിരോധശേഷി അനുഭവപ്പെടും. തുടർന്ന്, മൂല്യം ക്രമേണ 78 കിലോഗ്രാം ആയി വർദ്ധിക്കും.

പരിശീലനം റബ്ബർ കണ്ണിയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്

അനവധി ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ കാരണം ഓരോ വർഷവും ഷോക് അബ്സോർബേർസ് കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായിത്തീരുന്നു:

1. പ്രധാന ലക്ഷ്യം - അവർ ഡംബെല്ലുകളും മറ്റ് വെയ്റ്റീവും ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റുന്നു. അവർ ധാരാളം സ്ഥലമെടുക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ വേണമെങ്കിലും പഠിക്കാനാവും.
2. പരിശീലന ചെറുത്തുനിൽപ്പിന്റെ സമയത്ത്, ലോഡ് ക്രമേണ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു, ചലനത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഫലവും. നന്ദി ഇത് വ്യായാമം സമയം കൂട്ടാം.
3. സൌജന്യ തൂക്കമുള്ള വ്യായാമങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ലൂപുകൾക്കൊപ്പം പരിശീലനം സുരക്ഷിതമാണ്. മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റ് സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നവരെ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
4. ഷോക്ക് അബ്സോർബാർടുകൂടിയുള്ള പരിശീലനം ഏകോപനവും ബാലൻസും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

കുറവുകൾക്കകത്ത് അവർ പ്രായോഗികമായി അസ്തിത്വമില്ലാത്തവരാണ്. തൊലിയിൽ അസുഖകരമായ സമ്മർദം മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് പറയാനുള്ള കാര്യം. പരിശീലനത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന പരിശീലനം പൂർണ്ണമായും പരിശീലനത്തിനു പകരം വയ്ക്കാൻ പറ്റില്ല എന്നു പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് പേശി വോള്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണ്.