അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ - കലോറി

ചിക്കൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഗോമാംസം, പന്നിയിറച്ചിയേക്കാൾ ഇത് കൂടുതൽ താങ്ങാവുന്നതാണ്, കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള പേശീപാതകളും ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളും. ഈ പക്ഷിയുടെ മാംസം പല ആഹാരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. അതു വേവിച്ച രൂപത്തിൽ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, പക്ഷേ, തീർച്ചയായും, ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട മിക്ക ആളുകളും വിഭവം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ചിക്കൻ, കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നം 190-250 വരെ കിലോ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഇത് തയ്യാറാക്കിയ പ്രകാരം പാചകക്കുറിപ്പ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ഒരു ചിക്കൻ ദോഷം

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഒരു കോഴിയുടെ മൊത്തം എണ്ണം 70% കൊഴുപ്പിനാണ് നൽകുന്നത്, പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് 30% മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏറ്റവും കലോറി ഉള്ളടക്കം അവളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ആണ്, അതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഡോക്ടർമാർ, പ്രത്യേകിച്ചും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ, കോഴിവളർത്തലിൽ നിന്നും കോഴി നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒന്നുംതന്നെ എടുക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ പാൻക്രിയാസ് അമിതഭാരം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ബലഹീനമായ കരൾ, പിത്തരസം, ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള വഴികൾ എന്നിവയുണ്ടാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഈ അവയവങ്ങളുടെ അമിതമായ പ്രവർത്തനം കാരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്ത ചിക്കനിലെ കലോറിയേക്കാൾ, ഭൗമസൂചനയനുസരിച്ചല്ല, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ചിക്കൻ പ്രയോജനങ്ങൾ

ചിക്കൻ മൂല്യത്തിൽ ഒന്നുമില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. എളുപ്പം ദഹിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനിൽ ഇത് ധാരാളമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കഫം ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നത് കണ്ണ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും വൈറ്റമിൻ എ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൻറെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്യാൻസർ ഉണ്ടാകാനും ഇത് സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെ അത് അനുകൂലിക്കുന്നു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ബേക്കു ചെയ്യുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം തീർച്ചയായും കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു, കൊഴുപ്പിന്റെ അനുപാതം വർദ്ധിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതിൽ പ്രായോഗികമായി, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ പൂർണ്ണമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.