അരകപ്പ് കഞ്ഞി "ഹെർക്കുലീസ്" എന്ന ഗുണം ഗുണങ്ങളിൽ, ഇന്ന് അവർ എല്ലായിടത്തും trumpeting ചെയ്യുന്നു. ഒരുപാട് നല്ല ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ അത് അംഗീകരിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തേയും പോലെ ഓട്സ് കഴുകുന്നതും ഉണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഒരു പ്രധാന വിഭവത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നാം എല്ലാ ദിവസവും പരിശോധിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
കരിമ്പന്തികളുടെ ഗുണങ്ങൾ "ഹെർക്കുലീസ്"
നിങ്ങൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറണമെങ്കിൽ ദഹനത്തെ സംബന്ധിച്ചുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയില്ലെങ്കിൽ, ഓട്സ് മുതൽ കഞ്ഞി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതാണ്. വലിയ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം കാരണം സാധാരണ ഉപയോഗം, ഈ ധാന്യ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അനാവശ്യമായ ദോഷകരമാണ് ടോക്സിൻ വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കുന്നു. ഹെർക്കുലീസിൽനിന്നുള്ള കഫം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗമാണിത്.
ഹെർക്യൂൾസ്, മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ പോലെ, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 2, ബി 6, കെ, ഇ, പി.പി., A. സമ്പന്നമാണ് പുറമേ, അതു ധാതുക്കളുടെ ഒരു മൂല്യവത്തായ ഉറവിടം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, മാംഗനീസ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, അയഡിൻ, സൾഫർ നേതാക്കൾ , ഫ്ലൂറിൻ മുതലായവയും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, രക്തക്കുഴലുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ "ഹെർക്കുലീസ്" യുടെ കൂട്ടായുകളും ചെറുകുകളും സഹായിക്കുന്നു.
"ഹെർക്കുലീസ്" യുടെ പ്രയോജനം എന്തെന്ന് അറിയാൻ നമ്മുടെ ശരീരം ലഭിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാൻ തീരുമാനിച്ചവരെ നന്നായി അറിയാം. ജലത്തിൽ 100 ഗ്രാം കഞ്ഞി ൽ - 14.7 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് വലിയ തുക നന്ദി, ഊർജ്ജം ഒരു യഥാർത്ഥ ഉറവിടം. പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കൊണ്ട് "ഹെർക്കുലീസ്" ഒരു പ്ലേറ്റ് നിങ്ങൾ രാവിലെ തിന്നുകയാണെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു വലിയ മൂഡത്തിൽ മയക്കം, നിരാശ, മൂഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മോചിതരാകാം. അതുകൊണ്ടു, അത്താഴത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ ഏതാനും സെന്റിമീറ്ററുകളെ അകറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്.
അരകപ്പ് കഞ്ഞി ലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അതു ഗ്ലൂറ്റൻ (ഗ്ലൂറ്റൻ) ഉള്ളടക്കം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഗ്ലൂറ്റൻ വയറിലെ മതിലുകൾ ചുറ്റുന്നു, അങ്ങനെ അതു ക്ഷതം നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം ദഹനം വേഗത്തിലാക്കാൻ കാരണം, വയറ്റിൽ അൾസർ ബാധിച്ചവരിൽ ലെ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി ഈ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം. കുടലിലെ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ഓട്സ് സഹായിക്കും.
ഓട്ട്മീൽ കഞ്ഞി "ഹെർക്കുലീസ്" എന്ന മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷത മെമ്മറിയിലേക്കും ചിന്തയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള കഴിവാണ്. അത്തരം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ഹൃദയം, തൈറോയ്ഡ്, കരൾ, നല്ല നിറം നൽകൽ, നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
അരകപ്പ് കഞ്ഞി എന്നത് ദോഷം
തീർച്ചയായും, "ഹെർക്കുലീസ്" യുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാണ്, എന്നാൽ അവിടെ ദോഷവും ഉണ്ട്. ഓട്സ് കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉപഭോഗവും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അസ്ഥികളുടെ രൂപപ്പെടലിൻറെയും രൂപപ്പെടലിൻറെയും വലിയ അപകടമുണ്ട്. ഓട്ട്സ് ശരീരത്തിൻറെ വിറ്റാമിൻ ഡി ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. തത്ഫലമായി, ഈ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു ക്ഷാമം ഉണ്ട്.
ഓറഞ്ച് കഞ്ഞി എന്താ ഹാർട്ടൻ സഹിക്കാതായപ്പോൾ ചെയ്തവരാരോ, കേട്ടാൽ അല്ല. വെജിറ്റബിൾ കൊഴുപ്പുകളുമായി ചേർന്ന് ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ പ്രോട്ടീൻ. സെലിക്ക് ഡിസീസ് (ഗ്ലൂട്ടൻ ലേക്കുള്ള അസഹിഷ്ണുത), ഓട്സ് നിന്ന് ധാന്യങ്ങൾ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗം contraindicated ആണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ദഹനം, ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിന്റെ കുഴപ്പം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഇത് പശു പ്രോട്ടീനിനോട് അസഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നു.
നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലെ, "ഹെർക്കുലീസ്" എന്ന കഫമത്തിൽ ഉപദ്രവത്തെക്കാൾ ഉപകാരപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തേയും പോലെ, മതഭ്രാന്ത് ഇല്ലാതെ, മനസുകൊണ്ട് അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.