വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ളതും ഏറ്റവും സാധാരണവും ആപ്പിൾ ആണ്. ആപ്പിൾ ഏവ് ആദാമിനെ ഏറ്റെടുക്കുകയായിരുന്നു. ആപ്പിൾ ഒരു വലിയ ന്യൂടന്റെ തലയിൽ വീണു, ട്രോജൻ യുദ്ധം ആരംഭിച്ചു, ആപ്പിളുകൾ മേശപ്പുറത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതിനു ശേഷം, നാടൻ റഷ്യൻ നാട്ടു കഥകൾ, ജുവനൈൽ ആപ്പിൾ ശ്രമിച്ചു സ്വപ്നം. ഇതെല്ലാം ഈ ഫലത്തിന്റെ അതിപ്രസരം.
ഇന്ന് ഈ പഴത്തിൽ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ആപ്പിൾ ഗുണങ്ങൾ കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല കാരണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയം ഉണ്ട് ആർക്കും ഒരു രഹസ്യം അല്ല.
ആപ്പിളിന്റെ ഘടന
- വിറ്റാമിനുകൾ എ , പി, പി പി, സി, കെ, എച്ച്, ഗ്രൂപ്പ് ബി: വിറ്റാമിൻ എ , വിറ്റാമിൻ
- ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, ഫ്ലൂറിൻ മുതലായവ ധാതുക്കളുടെ വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്.
- മൂന്നാമത്, ആപ്പിൾ അടിസ്ഥാന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: pectins, ആൻറിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഫൈബർ, ടാന്നിസിന്റെ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ഫ്രക്ടോസ്, അന്നജം, അവശ്യ എണ്ണകൾ തുടങ്ങിയവ.
ആപ്പിളിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ പഴത്തിൻറെ അടിസ്ഥാന ഗുണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം:
- വിറ്റാമിൻ എ കാഴ്ച വൈകല്യം നിലനിർത്തുകയും ജലദോഷം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
- വൈറ്റമിൻ സി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, vivacity നൽകുന്നു.
- ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ, വയറിളക്കവും, മലബന്ധം കൊണ്ട് സഹായിക്കും.
- ആപ്പിളിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം ദഹനപ്രക്രിയയെ മെച്ചപ്പെടുത്തി വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്നു.
- മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണമാണിത്. ഈ ഗുണനിലവാരം കാരണം, ആപ്പിളുകൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും സഹായിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു.
- പോസ്റ്റ്മാർക്ക് കാലഘട്ടത്തിലെ സ്ത്രീകളിലെ ആപ്പിൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇക്കാലത്ത് സ്ത്രീകളാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുള്ളത്, ആപ്പിൾ ലെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
- ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ഫലം ഒരു choleretic പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതു അഗ്നി രോഗം തടയുന്നു എന്നാണ്.
- അമിതഭാരത്തോടു പൊരുത്തപ്പെടാൻ പഴങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾക്ക് പുറമേ, 100 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനിൽ 47 കലോറിയും ശരാശരി 47 കലോറി ഊർജ്ജം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്പിൾ, ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, സ്ലാഗ് നീക്കംചെയ്യുകയും, ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കാൻസർ സെല്ലുകളുടെ വളർച്ചയുടെ ഒരു മികച്ച പ്രോഫിലക്ടായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആപ്പിളിന്റെ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുത പല രാജ്യങ്ങളിലും ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ നിരന്തരം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- ആപ്പിൾ ആൻഡ് ആപ്പിൾ നീര് പിത്തസഞ്ചി കല്ലുകൾ രൂപീകരണത്തിന് നേരെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
- നാരുകൾക്ക് വളരെ വേഗം സുഖകരമാവുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു.
- ഒരു വലിയ ഇരുമ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആൻഡിയയുടെ രൂപീകരണം തടയുന്നതിനുള്ള നല്ല പരിഹാരമാണ് ആപ്പിൾ.
- ആപ്പിളിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ പിന്നെ അതിന്റെ പ്രയോജനപ്രദമായ സവിശേഷതകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഈ വിളവെടുപ്പ് വയറ്റിലെ ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസർ, അല്ലെങ്കിൽ അസിഡിറ്റി, പിത്തസഞ്ചി ഗുരുതരമായ വീക്കം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് നൽകാതിരിക്കുക. മനസിൽ വയ്ക്കുക, ആപ്പിൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര പല്ലിന്റെ ഇനാമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
ഒരു പച്ച ആപ്പിൾ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ നിറങ്ങളേക്കാൾ പച്ച ആപ്പിളുകളാണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നത്.
- പച്ച ആപ്പിൾ കുറവ് പഞ്ചസാര, അതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് വലിയ ആകുന്നു.
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള ഈ പഴം നല്ലതാണ്.
- ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ഒരു ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ഉൽപ്പന്നമാണ്.
- ഈ ഫലം കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
- പച്ച ആപ്പിൾ ചുവന്ന മഞ്ഞനിറയെ പല്ലുകൾക്ക് ദോഷം ചെയ്യുന്നവയല്ല.