വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി കൂടെ, ഏറ്റവും പതിവായി ഉപഭോഗം പച്ചക്കറി വിളകളുടെ ഒന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും വെളുത്തുള്ളി പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും അതിന്റെ ആവിഷ്കാര ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. സാധാരണയായി, വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്ലാന്റ് ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ, പൂർണ്ണമായും പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും: നട്ടെല്ല്, മാത്രമല്ല അമ്പ്-ഇലകൾ. ഗ്രീൻ വെളുത്തുള്ളി ശരീരം ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവവും വരുത്തിവയ്ക്കാൻ സാധിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധയോടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കും, ന്യായമായ അളവ് കൂടാതെയാണ്.
പച്ച നിറമുള്ള വെളുത്തുള്ളിക്ക് എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
വാസ്തവത്തിൽ, ശരീരത്തിന് പച്ച നിറത്തിലുള്ള പച്ച നിറമുള്ള ഗുണങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. ഇതിന്റെ വിറ്റാമിൻ-ധാതു ഘടന വളരെ സമ്പന്നമാണ്. പച്ച നിറമുള്ള ഉള്ളി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ് യുവ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. തീർച്ചയായും, അതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം ആന്റീസെപ്റ്റിക് ആൻഡ് ബാക്ടീരിയലൈസറാണ്, അത് വെളുത്തുള്ളി തണുപ്പ്, ഫ്ലൂ, വേമുകൾ, മറ്റ് സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, വൈറസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അനിവാര്യമായി സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ യുവ വെളുത്തുള്ളി ഉൾപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് ദഹനേന്ദ്രിയവും ശ്വസന വ്യവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. പുറമേ, പച്ച വെളുത്തുള്ളി പുറമേ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും, അതു രോഗം ഒരു നല്ല പ്രതിരോധം ആണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, കുറയ്ക്കുന്നു പോലെ. ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഈ വെജിറ്റബിൾ പ്രതിരോധം എന്ന് ശാസ്ത്രമാണ് തെളിയിക്കുന്നത്.
ഹരിത ഗ്രീൻ വെളുത്തുള്ളി, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഗാസ്ട്രോഡൊഡെനിറ്റിസ്, അൾസർ, ദഹനനാളത്തിന്റെ മറ്റു രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ വലിച്ചു കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, വെളുത്തുള്ളി ഒരു ശക്തമായ അലർജി ആണ്, അലർജി ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന എല്ലാ ജനം ശ്രദ്ധയോടെ വേണം. ഭക്ഷണത്തിലും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിലും ഈ പച്ചക്കറി ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.