ഇന്ന് സ്റ്റോർ അലമാരയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചീസ് വിവിധ തരം വൈവിധ്യമാർന്ന കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആഡിഗേ ചീസ്, ഏറ്റവും പ്രയോജനം ചെയ്തതിന്റെ ഒരു ഗുണമായിരുന്നു അത്. എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ അഡിഗെ ചീസ്, അയാൾ അംഗീകാരം നേടിയത് എന്താണ്?
Adyghe ചീസ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
സ്റ്റാർട്ടർമാർക്ക്, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചീസ് പാചകം ചെയ്യുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയിലേക്ക് ഒരു ചെറിയ യാത്ര. അത് ചെമ്മരിയാടുകളുടെയും പശുവിന്റെ പാലുടേയും മിശ്രിതത്തിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് വിവിധതരം serums ചേർത്ത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഇതിൽ മിനറൽ ലവണങ്ങൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിൽ ഇവ: ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് , സിങ്ക്, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, സോഡിയം സൾഫർ, ഇരുമ്പ് എന്നിവ. കൂടാതെ, അതിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: റെറ്റിനോൾ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ, ബി, ഡി, എച്ച്, ഇ വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ. വെറും 80 ഗ്രാം ചീസ് ഒരു ദിവസം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ, ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നിരക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകും.
അഡിഗെ ചീസ് ചെറിയ അളവിൽ ഉപ്പിട്ടുവെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരമാവുന്ന സ്ത്രീകളാണ്. ഗുണനമില്ലാതെ ബാക്ടീരിയയുടെ ധാരാളം എണ്ണം കുടലിലെ സ്വാഭാവിക മൈക്രോഫ്ലറുകളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. Adyghe ചീസ് ആന്റിഡിപ്രസന്റ് എന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക രൂപമാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരും തെളിയിച്ചു. കാരണം, ഇത് ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. ഇത് മൂഡ് പോസിറ്റീവ്, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ട് അഡിഗെ ചീസ്
ഈ തരത്തിലുള്ള ചീസ് മൃദുവായ ഇനങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് ഉയർന്ന കലോറി മൂല്യം ഇല്ല (100 ഗ്രാം ഉത്പന്നത്തിന് 300 കിലോ കലോറി അധികം). എല്ലാ പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളോടും കൂടി, ഭക്ഷണത്തിനിരിക്കുമ്പോൾ ഇരുന്നു കഴിക്കാം, കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ ഭയപ്പെടാതെ.