എനിക്ക് തേനു നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുമോ?

പൂർണ്ണമായ രാസവിനിമയത്തിന് ആവശ്യമായ ധാതുക്കളുടെ മൂലകങ്ങളിൽ തേൻ രാസഘടനയിലുണ്ട്. ഈ ഉൽപന്നം വിറ്റാമിനുകൾ , ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, നൈട്രജൻ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് , എന്നാൽ അതിൽ സുക്രോസ് ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, അതിൽ സുഗന്ധം വളരെ ചെറുതാണ്, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് തേൻ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയൂ. എല്ലാ വലിയ അളവിൽ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം പോലും എപ്പോഴും ദോഷം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ തേൻ ഒഴികെ ആണ്.

ഒരു ദിവസം മാത്രമേ 100-150 ഗ്രാം തേൻ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും അംശവും ഘടകങ്ങളും ലഭിക്കും. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംയുക്തങ്ങളിലുള്ള ശരീരത്തിൽ, ശരിയായ ശാരീരികപ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, ഓരോ കോശവും പോഷകങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, അവരെ കൊഴുപ്പിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, കൂടാതെ ഒരു റെഗുലേറ്ററി ഡോസിലെ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളെ മാത്രം "തിന്നുന്നു". ഉപാപചയം സ്ഥാപിതമായപ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രാധാന്യം വ്യവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൽ തേനും ഒഴിഞ്ഞ വയറിലെ രാവിലെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓർഗാനിസം മികച്ച രീതിയിൽ ഉള്ളിലെ എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്ത് അവ ആരംഭിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്ന സമയത്താണ്. അമിനോ ആസിഡുകളോടു കൂടിയ ഫ്രൂട്ട്കോസ് ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതം തേൻ ഒരു പ്രത്യേക മധുരവും-മധുരവും ആസ്വദിക്കും. അതുകൊണ്ട് രാവിലെ കുറച്ച് തവച്ചാൽ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മധുരം (ചോക്ലേറ്റ്, ചോക്കലേറ്റ്, മുതലായവ) ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ധാരാളം ഡയറ്റുകൾ മധുരം ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ തേൻ നല്ലൊരു ബദലാണ്.

അവർ തേൻ നിന്ന് സുഖപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

തേൻ ഘടന പഠിച്ച 80% കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ആണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ധാരാളം പോഷകാഹാരങ്ങൾ അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിവുള്ളതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, തേനിൽ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മോണോസാക്രാറൈഡുകൾ ആണ്, അവ എളുപ്പത്തിൽ വിഘടിപ്പിക്കുകയും കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയ്ക്ക് തേൻ നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വേഗം ലഭിക്കും, വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് അപ്രത്യക്ഷമാകും.

പാനീയങ്ങളോ പച്ചക്കറി സലാളങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് കോഴി വളർത്തുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാവരും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ഉത്പന്നം അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ, പക്ഷേ ഒരു അപ്പത്തിൽ വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് കാരറ്റ് മിക്സ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

തേനാണ് നിന്ന് അല്ലയോ എന്നതാണോ എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം വ്യക്തം, കാരണം എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്ന തുകയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തേനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതു വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ, അത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കും.

ബയോളജിക്കൽ എൻസൈമുകൾ ആയ എൻസൈമുകൾ ഹണിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു. ഈ ഗുണം കാരണം തേൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.