പച്ചപ്പിന്റെ കോഫി പോലെയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലരും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ശുദ്ധമായ പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നമാണ് ഇത്. സാധാരണയായി കോഫി കഴിക്കുന്നതാണ്. ഞങ്ങൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കുടിവെച്ചത് എന്താണ് - ഇത് മുൻകാല റോസ്റ്റ് മാത്രമാണ്, അത് ഒരു മാന്യമായ നിറവും മയക്കുമരുന്ന് സൌന്ദര്യവും കൈവരിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. വളരെക്കാലം സ്പോർട്സ് കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ കാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഈ ഉൽപന്നത്തെ പുതിയ ഗുണനിലവാരത്തിൽ വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള സമയമാണ് - കൂടുതൽ സ്വാഭാവികം. പച്ച കാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.
പച്ച കോഫിയുടെ രഹസ്യം
മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, പച്ച കാപ്പി പ്രത്യേക പ്ലാന്റല്ല, ഇത് കറുത്ത കാപ്പിപോലെയാണെങ്കിലും വറുത്തതിന് മുമ്പുള്ളതാണ്. തീർച്ചയായും, ധാന്യങ്ങൾ ചില സംസ്കരണത്തിന് വിധേയമാകുകയും ദൈർഘ്യമുള്ള ഷെൽഫ് ലൈഫ് ലഭ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഘടനയിൽ, അവൻ തന്റെ വ്രണിതനായ സഹോദരനിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തനാണ്. വ്യത്യാസം കഫീന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ സമയത്ത് വർദ്ധിക്കുന്നു, എന്നാൽ പച്ച കോഫി അത് ഇല്ല ഇല്ല. ഈ സമ്മർദ്ദം പ്രശ്നങ്ങൾ ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാൻ കഴിയും.
മറ്റൊരു പ്രധാന വ്യത്യാസം പച്ചക്കറിക്കാണ് ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഈ വസ്തുക്കൾ പൊരിച്ചപ്പോൾ നശിച്ചുപോകുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കാനും , ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും, കൊഴുപ്പും ചെലവിടുന്നതിന് ശരീരത്തിന് ഉത്തേജനം നൽകുന്നു.
തീർച്ചയായും, ചായകുടിക്കാൻ ചായച്ചെടി, ഒരു കപ്പ് തേയില, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മാവ് തുടങ്ങിയവയുടെ ഒരു സ്വഭാവം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന പ്രവണത, ഈ കാപ്പി മതിയാകില്ല. നിങ്ങളുടെ സാമാന്യ ബോധം നിലനിർത്തുകയും, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം സങ്കീർണ്ണമാക്കുകയും ചെയ്യുക - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പച്ച കാപ്പി ഫലങ്ങളുടെ നേട്ടത്തെ വേഗത്തിലാക്കും.
പച്ച കോഫി: ഉപയോഗത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
വില്പനയ്ക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രീൻ പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളും കണ്ടെത്താം. ചില പ്രതിസന്ധികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, വിദഗ്ദ്ധർ കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക ഐച്ഛികം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഓരോ റിസപ്ഷനുമുമ്പും നിങ്ങൾ ധാന്യം പൊടിക്കുക.
ലളിതമായ രീതിയിൽ പച്ച കോഫി തയ്യാറാക്കുക. കോഫി ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കോഫി ഗ്രിൻഡറിൽ പൊടിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒരു പാനീയം കുടിക്കണം എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ടർക്കി പോകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കണങ്ങൾ വേണം, നിങ്ങൾ ഒരു geyser കോഫി മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ - ഒരു വലിയ grinding നിർത്തുക.
ഒരു കാപ്പിക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 150-200 മില്ലി ആവശ്യം വേണം. വെള്ളം, ഗ്രാം കാപ്പി 2-3 കപ്പ്. ഇത് സാധാരണ കാപ്പി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കും എന്നതിനായും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഉപകരണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കുക.
പച്ച കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ
നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച്, പച്ച കോപ്പി കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നത് കുറച്ചുകൂടി വ്യത്യസ്തമാണ്. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 20-30 മിനിറ്റ് ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കാൻ ശുപാർശ പാലിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്ന ഓരോ ദിവസവും 4-6 തവണ കാപ്പി കുടിക്കാൻ ആവശ്യമാണെന്ന് മറ്റ് സ്രോതസ്സുകൾ പറയുന്നു. അത്തരം ഒരു ചികിൽസാ രീതി കൂടുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും, എന്നാൽ കോഴ്സ് തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
പച്ച കോഫി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ: contraindications, പാർശ്വഫലങ്ങൾ
കറുത്ത കാപ്പിയുടെ സ്വീകാര്യത ലഭിക്കുന്നതിനു സമാനമായി പച്ച കാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്നതിനോട് എതിർക്കപ്പെടേണ്ടവ
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ;
- ഗർഭം
- മുലയൂട്ടൽ
- ഹൃദയസ്പന്ദന വൈകല്യങ്ങൾ;
- രക്തസമ്മർദ്ദം;
- കുട്ടികളും മുതിർന്നവരും.
ഗ്രീൻ കോഫി എടുക്കുമ്പോൾ ചില ആളുകൾ താഴെ പറയുന്ന പ്രഭാവങ്ങൾ എടുക്കുന്നു: ഓക്കാനം, അസ്വസ്ഥത, വയറുവേദന, തലകറക്കം, നിർജ്ജലീകരണം. എന്നിരുന്നാലും സാധാരണയായി ഈ പാനീയം കുടിയ്ക്കുന്നവർക്കും വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നവർക്കും ഇത് ഇടയാക്കും.