കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ, ശരീരം വളരെ സൂക്ഷ്മമായി ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ പിന്തുണയ്ക്കാനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹായകരെയും ഉപയോഗിക്കാം - ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മിശ്രിതങ്ങൾ.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ മിശ്രിതം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പഴം നല്ലതാണ്. ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഈ പ്രസ്താവന സത്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അതിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ വളരെ പ്രയോജനകരവും പോഷകാഹാരവുമാണ്, കൂടാതെ മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്ക് ധാരാളം ഭൌമോപരിതലങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ പ്രകൃതിദത്തമാണ്, അതിനാൽ അവ 14.00 വരെ മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂ, അത് ഉപരിതലത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വരെ തുടരും.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മിശ്രിതം
ഇപ്പോൾ പല കമ്പനികളും റെഡിമെയ്ഡ് സ്ലിമ്മിംഗ് മിശ്രിതങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി, അവരിലേറെയും നെറ്റ്വർക്ക് മാർക്കറ്റിംഗിലൂടെ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവയ്ക്ക് ധാരാളം മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട് - അതേ പണം, ആളുകൾക്ക് പെട്ടെന്ന് പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, മാംസം, മീൻ എന്നിവ വാങ്ങാൻ കഴിയും, കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു സാധാരണ റേഷൻ നിന്ന് മോശം പുറപ്പെടുന്നതിനെക്കാൾ പ്രധാന കാര്യം, നേർത്ത വളർന്ന് ശേഷം തിരികെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയുന്ന കാലത്ത് ഒരാൾ ശരിയായ ഭക്ഷണരീതി രൂപീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വീണ്ടും വാങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാകുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരം മിശ്രിതങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് - ഇല്ല.
ഇഞ്ചി, മറ്റ് സ്ലിമ്മിംഗ് മിശ്രിതങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പാചകവിധികൾ
പാനീയങ്ങളുടെ ചില വകഭേദങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിനു വെളിയിൽ, അവർ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലം നൽകില്ല, കാരണം അവ ഉപാപചയത്തെ ചവച്ചരക്കാൻ കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങളുടെ മധുരപലഹാരം മധുരമായോ, മാവുമായോ, കൊഴുപ്പിനേയോ ആകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്കൊരു ശീലമാവുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ.
കറുവാപ്പട്ടയും തേനും കുടിക്കുക
ചേരുവകൾ:
- കറുവാപ്പട്ട - 1 ടീസ്പൂണ്;
- തേൻ - 2 ടീസ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 1 ഗ്ലാസ്.
തയാറാക്കുക
വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, കറുവാപ്പട്ട പകരും, മൂടി 30 മിനിറ്റ് പുറപ്പെടും. ശേഷം, ശരീര താപനില ഊർജ്ജമാക്കി തണുത്ത തേൻ ചേർക്കുക. ചൂടുവെള്ളവുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഇത് ചേർക്കാൻ പാടുള്ളതല്ല. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ പകുതി ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുക, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജ് മിശ്രിതം സംഭരിക്കാൻ കഴിയും, അതു ചൂടാക്കാനാവില്ല.
ഇഞ്ചി കുറക്കൽ മിശ്രിതം
ചേരുവകൾ:
- ഇഞ്ചി (വേവിച്ച വേര്) - 2 ടീസ്പൂണ്;
- തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- വെള്ളം - 1.5 പാനപാത്രങ്ങളും.
തയാറാക്കുക
വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, വറ്റല് ഇഞ്ചി വേരറുപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക (അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ 2 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ചെടുത്തത്). 30-60 മിനുട്ട് വിടുക. ഇതിനകം ആറിയശേഷം മിശ്രിതം തേൻ ചേർക്കുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പ് കണ്ണാടിയിൽ മൂന്നിലൊന്ന് മിശ്രിതം എടുക്കുക.
ഒരു ഓക്സിലറി ആയി സ്വാഭാവിക മിശ്രിതങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുക, സങ്കീർണമായ ഒരു സമീപനത്തിലൂടെ ഇത് ഫലത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.