തൈര്, തൈര് ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകാഹാരവുമായ ഭക്ഷണമാണ്. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം. പൂർണ്ണമായി തൈര്, കെഫീർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണരീതി ഏഴ് ദിവസത്തിൽ കൂടുതലായി സൂക്ഷിക്കപ്പെടാൻ പാടുള്ളതല്ല, പ്രതിവർഷം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കൂടുതൽ തവണ ആവർത്തിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഫീറുമൊത്ത് എങ്ങനെയാണ് കുക്ക് പാകം ചെയ്യേണ്ടത്?
തൈരി കൂടെ താനിന്നു കുറച്ചു സമയം സ്ലാഗ് വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിയായി തയ്യാറാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രത്യേകത കുപ്പത്തുകളെ ഉണങ്ങിയതും മരവിച്ചതും ആയിരിക്കണമെന്നാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഫലം ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടതുമാണ്. തൈര് കൊണ്ട് താനിന്നു ഭക്ഷിക്കാൻ, ഉടനടി വിശപ്പ് ഒരു തോന്നൽ പോലെ ആയിരിക്കണം. അതു കഞ്ഞി ലേക്കുള്ള എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കെഫീറിനെ കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, പ്രതിദിനം 1 ലിറ്ററിലധികം. പലയിനം വെള്ളം വേവിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് പല തവണ ഒഴിക്കേണ്ടി വരും. പിന്നീട് സുഗന്ധവും, ഉപ്പും ചേർത്ത് ചാരനിറത്തിൽ ഒഴിക്കുക. 1.5: ഒരു എണ്ന ലെ ബമ്പർ ഇട്ടു 1 അനുപാതത്തിലും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക. പിന്നെ ഒരു മൂടിയിൽ മൂടുക, തുരുത്തി ഉരുട്ടിയിരിക്കുക, തവിട്ടുനിറമേൽക്കുക. തൈര് കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച താനിന്നു ആനുകൂല്യങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ് കാരണം മദ്യം, ആവശ്യമില്ല.
ഒരിക്കലും അസംസ്കൃതമായ ഒരു വൃത്തവുമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ വെള്ളം രണ്ടു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് താനിന്നു ഗ്രൗണ്ട് അര ഗ്ലാസ് പകരും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവന്ന്, അത് ഓഫ്, അത് മൂടി നിരവധി മണിക്കൂറുകൾ വിട്ടുകൊടുത്തത് ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് കൂടെ മൂടുവാൻ കഴിയും. പിന്നെ താനിന്നു തിളപ്പിച്ച് ഒരു രുചി ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ ഉപകാരപ്രദമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും നിലനിർത്തും വയറ്റിൽ കൂടുതൽ കാശില്ലാത്ത ചെയ്യും. മറ്റൊരു നല്ല ഓപ്ഷൻ കഫീറുമായി നിലത്തു തണുത്തതാണ്. നിങ്ങൾ കെഫീറുമൊത്ത് നിലം പൂരിപ്പിക്കുകയും അത് വീർക്കുന്നതിനായി കാത്തുനിൽക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് തണുത്ത അവസ്ഥയിൽ പോലും കഴിക്കാം.
തൈര് കൊണ്ട് റോക്ക് താനിന്നു ഗുണവും ദോഷവും
തൈര് ഉപയോഗിച്ചുള്ള തൈര് ആണ് തൈര്. ബുക്വീറ്റ് ഗ്രോട്ടുകൾ ഏറെക്കുറെ തികച്ചും സംതൃപ്തികരമായ ഒരു ഉത്പന്നമായിട്ടാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്, അവ വലിയ അളവിലുള്ള പോഷക ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ താനിന്നു സാന്നിദ്ധ്യം, വീക്കം നീക്കം നിങ്ങളെ കരൾ normalize, അനീമിയ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ, ആപ്പിൾ, സിട്രിക് ആസിഡുകൾ ഉണ്ട്, ദഹനത്തിന് ത്വരണം സംഭാവന. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ബുക്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത് ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമായി കണക്കാക്കുന്നു.
അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ Kefir താനിന്നു കുറഞ്ഞ അല്ല. പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വയറ്റിലെ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ചീഞ്ഞ് തടയുകയും, കുടൽ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുകയും, അലർജിക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും, കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. തൈരി നിര നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ
തൈര് ഉപയോഗിച്ച് താനിങ്ങിന്റെ ഉപഭോഗം സംബന്ധമായ എതിരാളികൾ ശ്വാസകോശരോഗബാധ, എല്ലാതരം ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിക് രോഗം എന്നിവയായിരിക്കാം. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രറി അൾസർ കെഫീർ ഒരു ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്ത ശേഷം മാത്രം മദ്യപിച്ച് വേണം. ഗർഭധാരണം, മുലയൂട്ടൽ, അതുപോലെ തന്നെ മർദ്ദത്തിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ദോഷകരമാണ്. അത്തരം ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ അസ്വാരസ്യം, തലകറക്കം, ബലഹീനത എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ ഉടനടി അത് നിർത്തണം. വീണ്ടും കൂടുതൽ പൗണ്ട് നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം ഒരു വിജയകരമായ ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള പകരക്കാരനാകണം.