പോപ്പ്കോൺ - നല്ലതും ചീത്തയും

ഇംഗ്ലീഷിൽ "റോറ" എന്ന പദത്തിന് രണ്ടു അർത്ഥങ്ങളുമുണ്ട്:

1. പരുത്തി, വെടിവെച്ചു.
2. ജനങ്ങൾ, ജനകീയമാണ്.

ഈ വിവർത്തന രചനകൾ പല സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളായ പോപ്കോൺ അല്ലെങ്കിൽ പോപ്കോണിന് യോജിക്കുന്നു.

പോപ്കോൺ അമേരിക്കൻ ഇൻഡ്യാക്കാരെ എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുക. മികച്ച രുചി ഗുണങ്ങൾ പുറമേ, പോഷകാഹാരം മൂല്യം എയർ ധാന്യം ഉപയോഗവും, അവർ തയ്യാറാണ് ധാന്യം അസാധാരണമായ രൂപം വിലയിരുത്തി. അവർ ആഭരണങ്ങളും, ഭാവനയും ഭാവനയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ദി പോസ്കോൺ ഉപയോഗം

ഇന്ന്, പോപ്കോൺ സിനിമയും സിനിമാസും കാണുമ്പോൾ ആദ്യം തന്നെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അടുത്ത ബെസ്റ്റ് സെല്ലേഴ്സ് സെഷനിൽ ഒരു ടിക്കറ്റ് വാങ്ങുന്നു, ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും പോപ്കോണും സ്വീറ്റ് സോഡ എടുത്തു. ഈ ഭക്ഷണം എത്ര ആയാസകരമാണോ, എങ്ങനെ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ പോപ്കോൺ ആണോ എന്ന് മനസിലാക്കാം.

170-180 ഡിഗ്രി വരെ ധാന്യം കെർണലുകളുടെ ദ്രുത ചൂടിൽ പോപ്കോൺ ലഭിക്കും. പാചകത്തിന്റെ ഏറ്റവും സുഗമമായ മാർഗം, പോഷകങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പോപ്പ്കോണില് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഗ്രൂപ്പ് ബി. ഗ്രൂപ്പ് ബി ഉദാഹരണമാണ്, ബി 4 കൊളൈലോള് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള് നീക്കംചെയ്യുകയും കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ മനുഷ്യ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദികളാണ്.

സിങ്ക്, അയോഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം മുതലായവയിൽ പോളോർൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സോഡിയം കേർണലുകളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം 325 കിലോ കൽക്കരി / 100 ഗ്രാം ആണ് പോപ്കോണിൻറെ അളവ് മൂലം ഇത് ഏറ്റവും വലിയ ബോക്സിനേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്.

പോപ്കോണിന് ഹാനികരമാണ്

എന്നിട്ടും, പോപ്പ്കോണിന് ഇടപെടരുത്. ഈ തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നം 2-3 മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ സാധിക്കും.

കാരണം, പോപ്കോൺ പാകം ചെയ്യുന്ന രീതിയിലും ധാന്യം കെർണലുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണ രീതികളിലും ഉണ്ട്.

പാപ്കോർണിൻറെ രചന - വീട്ടിലും പാചകം ചെയ്യാൻ റെഡിമെയ്ഡ് സെമി-ഫിനിഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. എണ്ണ. പോപ്കോൺ ചായക്കുടി ഉണ്ടാക്കാൻ അത് എണ്ണയിലാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും ശരീരത്തിൽ പാം ഓയിലിറങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്. അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം വളരെ ലളിതമാണ്. സിനിമയുടെ പ്രവേശനത്തിന് മുമ്പ് വിറ്റഴിഞ്ഞ ഒരു വലിയ ബോക്സിൽ 1250 kCal ഉണ്ട്. പ്ലസ്, ചൂടായപ്പോൾ, എണ്ണയും കൊഴുപ്പും കാൻസറിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന കാർസിനോജൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുക.
2. ഫ്ലേവേൻസിങ്ങുകൾ, സ്റ്റെബിലൈസറുകൾ, ഫ്ലേവർ enhancers. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ദോഷം, സംസാരിക്കാൻ പാടില്ല. ചൂടുപിടിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യം നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം പല പ്രാവശ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കും.
3. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ. പോപ്കോണിൽ അവയിലധികവും ധാരാളം ഉണ്ട്.

എല്ലാ മുകളിൽ വസ്തുതകൾ പോപ്കോൺ എല്ലാ നല്ല ഗുണങ്ങളേയും നിഷേധിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിൽ പോപ്പ്കോൺ ഉണ്ടാകാൻ പറ്റുമോ?

സന്തോഷം സ്വയം നിഷേധിക്കരുത്, ഒരു ദോഷരഹിതമായ പോപ്കോൺ സ്വയം ആക്കുമോ.

ശരിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീട്ടിൽ പോപ്കോൺ ആകാം. അത് ടേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉപ്പും സ്വാഭാവിക സുഗന്ധങ്ങളും ഒരു ചെറിയ തുക ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഈ പോപ്കോൺ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി ചെറിയ അളവിൽ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

എക്സോട്ടിക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ കോഴ്സുകളുടെ ആരാധകർക്ക്, പോപ്കോൺ ഭക്ഷണത്തിൽ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ പാപ്കോർൺ അപ്പം പകരം പറ്റുമെന്നാണ്: രുചിയുള്ള, തൃപ്തികരമായ വളരെ കുറച്ച് കലോറിയും.

എന്നിരുന്നാലും, മധുരമുള്ള പോപ്കോണിന് ധാരാളം കലോറികളുണ്ട് എന്നതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ മാത്രമേ ചെറുതായി ഉപ്പിട്ടതോ പുതിയതോ ആയ പോപ്കോൺ ഉൾപ്പെടുത്താനാകൂ.

ഭക്ഷണ മെനുയിലെ പോപ്കോൺ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരം കൂടിയുണ്ട്, ഇത് കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ദഹനത്തെ ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.