റഷ്യൻ ചെവിക്ക് "പോമോലോ" എന്ന പേരുള്ള ഫലം ചൈനയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു. ആഭ്യന്തര കടകളിലെ അലമാരകളിൽ ഈ അടുത്തിടെയുണ്ടായ പഴങ്ങൾ താരതമ്യേന അടുത്തിടെ ആണെങ്കിലും, യൂറോപ്പിൽ അത് ഏകദേശം അഞ്ചു നൂറ്റാണ്ടുകൾക്കുമുമ്പ് കണ്ടു. എന്നാൽ അതേ സമയം, പാശ്ചാത്യർ പുതുമയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തിരക്കിലായിരുന്നില്ല, അവർ അതിനെ ഒരു അലങ്കാരത്തോട്ടമായി വളർത്തി. അതിനു ശേഷം അവർ അതിന്റെ നിലനിൽപ്പിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും മറന്നുപോയി. യൂറോപ്യന്മാർ ഒടുവിൽ rasprobovali ആൻഡ് അതിന്റെ രുചി അഭിനന്ദിച്ചപ്പോൾ മാത്രം "തുറന്ന" പള്ളി മാത്രം, XIX നൂറ്റാണ്ടിൽ നടുവിൽ ആയിരുന്നു.
ചൈനയിലും, മലേഷ്യൻ ദ്വീപുകളിലും കാലം കുറെക്കാലമായി, അവർ എന്താണു പ്രയോജനപ്രദമായ ഗാർഡൻ അറിയുന്നത്. അവിടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ചിഹ്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പ്രത്യേകമായി ഉത്സവകാലത്തിനുള്ള സമ്മാനമായി അതിനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കിഴങ്ങിലെ ഈ ഫലം ആരോഗ്യ-മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ആഹാരത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, വിവിധ സൗഖ്യമാക്കൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്.
Pomelo യ്ക്ക് എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരമാണ്?
പോംലോയിൽ നിന്ന് എന്തു പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അതിന്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക. ഈ ഫലം വലിപ്പം വളരെ വലുതാണ്, ഒരു കഷണം വളരെ കുറച്ച് കിലോഗ്രാം വലിക്കുന്നു. നിറം ഇളതായിരിക്കാം-മഞ്ഞയോ മഞ്ഞയോ ആകാം, ചർമ്മം ഇടതൂർന്നതാണ്, പൾപ്പ് മുതൽ വേർപിരിയുന്നതും കയ്പുള്ളവയല്ല. പഴങ്ങളുടെ ഭക്ഷ്യഭാഗം മറ്റ് സിട്രസ് പോലെയല്ല, മൃദുലമായ മധുരവുമില്ലാതെ, വളരെ മൃദുലമായ മണ്ടത്തരവുമല്ല. ബൾപ്പിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും വെള്ളം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പെക്ടിൻ, ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയും.
ഫലം രചനയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് അനുസരിച്ച്, പോംലോയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്ന ചോദ്യം കൃത്യമായും നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകും. അതു രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്താനും പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ വേഗത കഴിയും. സൂക്ഷ്മകണങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി കാരണം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മാംസം ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെയും സൂചനകളില് പ്രതിഫലിക്കുന്നു. പോംലോയുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം ഓങ്കോളജി സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഇത് ARVI, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു മികച്ച ചികിത്സയും പ്രോഫൈലാറ്റിക് പ്രതിവിധി. പോമലോ, പഞ്ചസാര, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളെ തകരാറാക്കാനും വിഷവസ്തുക്കളുടേയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടേയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഒരു ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ pomelo - കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും എന്താണ്?
ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, സിട്രസ് മറ്റ് ഇനങ്ങളുമായി ഈ ഫലം താരതമ്യം ചെയ്യാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, എന്നാൽ അത് അത്രയ്ക്ക് അർഥവത്തല്ല. ഓരോ ഫലത്തിനും സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളുമുണ്ട്, സ്വന്തം ഉരഗുള്ള സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ, അതിന്റെ സൂചനകളും എതിരാളികളും.
ഉദാഹരണത്തിന്, പമോലോയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ തൂക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഓറഞ്ചിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സിട്രസ്, അവ തമ്മിൽ അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാവില്ല. ഒന്നിലധികം പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ അലർജിക്കും രോഗങ്ങൾക്കും പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ അവ ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. എന്നാൽ, പോംഗോ ഓറഞ്ച് എന്നതിനേക്കാൾ കലോറിക്ക് കുറവാണ്, എന്നാൽ രണ്ടാമത്തേതിൽ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പോംലോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
പഴങ്ങളുടെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ അളവ് പലപ്പോഴും ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, അതിനാൽ ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. 100 ഗ്രാം പോംലോയിൽ 35 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ചയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഭക്ഷ്യ നാരുകളും വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഫലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, വിദഗ്ദ്ധർ ദീർഘകാലം ബോധ്യപ്പെട്ടില്ല. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മാംസം വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും, സാത്താന്റെ ഒരു തോന്നല് സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും പ്രാവശ്യം ഭക്ഷണത്തിനായി പ്മോലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ കിലോഗ്രാം അനായാസമായി നഷ്ടപ്പെടും. കൂടുതൽ ഫലമായി, നിങ്ങൾ ഫലം ദിവസം ലോഡ് തയ്യാറാക്കുക.