തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളുടെ ഭയം, ശാസ്ത്രത്തിലെ പരിസരം അഗോറോഫോബിയ എന്നാണ്. ഈ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ രാജ്യത്തിലെ സാമൂഹ്യവൽക്കരണത്തിന്റെ സാധാരണ ഗതിയെ ഒഴിവാക്കുന്നു. തുറന്ന സ്ഥലങ്ങളിലും വലിയ സ്ക്വയറുകളിലും ഒരു വലിയ ജനക്കൂട്ടം ഒരാളെ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ അഗോരോഫിബിക് ബാധിതർ ജനങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വെർച്വൽ ഒന്ന് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുന്നത് തികച്ചും ശരിയാണ്. ശാന്തവും സുഖകരവുമായ ഒരു സ്ഥലം വിടാൻ ഒരാൾ ശ്രമിക്കുന്നു. അലോറാഫിയയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം രോഗിയെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും അത് ഏകാന്തതയെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
അഗോറോഫോബിയ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ
കാരണങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ, അവരുടെ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവം ശ്രദ്ധേയമാണ്. അത്തരം ഒരു രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഒരു മാനസികഘടകം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയാണ്.
- കനത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായി മദ്യപിച്ച പോരാട്ടം;
- പൊതു അപമാനവും അപമാനവും;
- ഭീകര പ്രവർത്തനം;
- വിമാനം അല്ലെങ്കിൽ കാർ അപകടം.
ഈ അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ വീടിനു പുറത്തുള്ള ഒരാളുമായി ഉണ്ടാകുന്നു. അതുകൊണ്ടു അഗ്രോഫോബിയ അതിന്റെ ആരംഭം ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ രോഗത്തിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം പരിഭ്രാന്തിയാണ്. വസ്തുത ഇതാണ്, ഭീകരതയുടെ ആക്രമണം ഒരു വ്യക്തിയെ അതിശയിപ്പിച്ചെടുക്കും. ആദ്യ തവണയും എല്ലാ തുടർകളും പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു അപ്രതീക്ഷിതമായി വരും. ഉദാഹരണമായി, തെരുവിലോ മെട്രോയിലോ ഒരു ഭീകര ആക്രമണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭയം ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഒരു തെറ്റായ വിശ്വാസമുണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നു: "തെരുവിലിറങ്ങുന്നത് അപകടകരമാണ്".
അഗ്രോഫോബിയ ലെ ലക്ഷണങ്ങൾ താഴെപറയുന്നു:
- ജനക്കൂട്ടത്തെ പേടിച്ച്, ജനക്കൂട്ടത്തെ വലയം ചെയ്യുകയാണ് ;
- സ്റ്റേഡിയങ്ങൾക്കും സ്ക്വയറുകൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്;
- വീട് വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കരുത്;
- ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്തി;
- പെട്ടെന്നുള്ള പൾസ്
- വിയർപ്പ്, ശ്വാസം മുട്ടൽ;
- വിരസവും വരണ്ട വായും.
- ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു.
അഗ്രോഫോബിയ പരിശോധന
നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോയെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു ലളിതമായ പരിശോധന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇനിപ്പറയുന്ന 10 ചോദ്യങ്ങൾക്ക് "അതെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" എന്ന് ഉത്തരം നൽകുക:
- ഇത് വളരെ ആകുലതകളും ഉത്കണ്ഠയുമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല.
- പ്രത്യേക കാരണമില്ലാതെ എനിക്ക് ഭയം തോന്നാം.
- എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അസ്വസ്ഥനാകുകയും പാനിക് എന്നെ ചുറ്റിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പലപ്പോഴും എനിക്ക് ഒത്തുചേരുവാനും എന്നെത്തന്നെ ഒരുമിച്ചുകൂടാതെയും പലപ്പോഴും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
- എനിക്കായി എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു;
- എന്റെ കൈകൾ കുലുങ്ങി, കുലുക്കി, എന്റെ കാലുകൾ കുലുങ്ങുന്നു.
- ഞാൻ പതിവ് തലവേദന അനുഭവിക്കുന്നു;
- ഞാൻ ക്ഷീണിതനാവുകയും ക്ഷീണിക്കുകയും വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- എനിക്ക് പലപ്പോഴും തലവേദനയും ഹൃദയമിടിപ്പും ഉണ്ട്.
- ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ബോധവും മടുപ്പും നഷ്ടപ്പെടും.
ഫലം
- 0 മുതൽ 3 വരെയുളള ഉത്തരങ്ങൾ വരെ. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത phobias ഉം മറ്റ് മാനസികരോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കണം, ശരിയായി കഴിക്കുക, സ്വയം കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നേടുക.
- 4 മുതൽ 6 വരെ പോസിറ്റീവ് ഉത്തരങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, വിശ്രമിക്കുക, മദ്യപിച്ച് ചായ കുടിക്കൂ - ചാമോമൈൽ, മാതൃവർഗ്ഗർ, valerian റൂട്ട്. Peony കഷായങ്ങൾ പുറമേ തികച്ചും സമ്മർദ്ദം നീക്കം;
- 7 മുതൽ 10 വരെ നല്ല ഉത്തരങ്ങൾ. മിക്കപ്പോഴും, നീണ്ട വിഷാദരോഗം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു
പ്രൊഫഷണൽ ബെൻറൂട്ടിനുള്ള എല്ലാ കുറ്റകരവും. ഈ സൂചനകളെല്ലാം മാനസികരോഗങ്ങളുടെ സ്വഭാവമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു സഹായം തേടുക.
അജോരോഫിയയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും അത് ഒഴിവാക്കാനാകുമോ എന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- മരുന്ന് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ശാന്തശീലർ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. രോഗത്തിൻറെ "അവഗണിക്ക" ിന്റെ പരിധിയിൽ എല്ലാം ആശ്രയിക്കും;
- മന: ശാസ്ത്രം നിർബന്ധമാണ്. അഗ്രോഫോബിയയുടെ ചികിത്സാരീതികളിൽ പെരുമാറ്റ തെറാപ്പി, വന്ധ്യത, ഗസ്റ്റാട്ടൽ തെറാപ്പി (ആത്മവിശ്വാസം സ്വയം നിയന്ത്രിക്കൽ) എന്നിവയുമുണ്ട്.