ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പിടിയിൽ നിന്നും വേഗം പിടിപെടാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് ഒരു ദീർഘവൃത്താകാൻ കഴിയും, അതിനുശേഷം ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായമില്ലാതെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
വിവിധ പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളിൽ അമിതമായി അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്നതാകാം പെൺ പക്ഷിയുടെ ഘടന. ഓരോ സ്ത്രീക്കും വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ പുറത്തുവരണമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദത്തെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ, ജീവിതം ഇപ്പോഴും മനോഹരമായിരിക്കുന്നു, പുനരാരംഭിക്കാൻ ഒന്നുമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നമ്മൾ പോരാടണം, എല്ലാം മാറും. സ്വയം ചാടാതിരിക്കുക, സുഹൃത്തുക്കളെ വിളിക്കുക, സംസാരിക്കുക, ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുക, പ്രകൃതിയിൽ നടക്കുക. തെറ്റായ ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കി സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
സ്ത്രീകളിൽ വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷമുള്ള മാനസികാവസ്ഥ
ജനസംഖ്യയിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ത്രീഭാഗം വളരെ അടുത്ത ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാഗമാണ്. അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ വർഷങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷരാവാത്തതിനാൽ ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.
ഒരു ദുഃഖം മാത്രം അവശേഷിക്കരുതെന്നത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം പൂട്ടിത്തരും. ബന്ധുക്കൾക്ക് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ എടുക്കുക - അവർക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയും. വ്യായാമവും ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളും - ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ധൈര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
സ്ത്രീകളിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആരംഭത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഇതുവരെ സ്പ്രിംഗ് വിഷാദത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, പക്ഷേ, മിക്കവാറും കാരണം കാരണം ഫിസിയോളജിക്കൽ ഘടകം ആണ്.
വസന്തകാല വിഷാദം പുറത്തെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയതു പ്രകൃതിയുടെ ഒരു യാത്രയായിട്ടാണ്. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ശീതകാലം കഴിഞ്ഞു, ലോകത്തെ എത്ര സുന്ദരമാണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു അവസരം ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ മെല്ലെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഉടൻ, ജോലിചെയ്യൂ. ഉടനെ തന്നെ പരമാവധി ലോഡ് എടുക്കുക, പക്ഷേ ദിവസം ഇതുവരെ ചുമതലകൾ മിനിമം, ഇൻസ്റ്റാൾ. വിഷാദപരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നിടവിട്ട് ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ - മുടിക്ക് ഒരു മാറ്റമെന്നത് പോലും അത്തരം ഒരു നിസ്സാര കാര്യവും.