ശാരീരികമായ ദീർഘമായ ഒരു തകർച്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു നീണ്ട ശൈത്യകാലത്ത്, പലരും ഊർജ്ജം വസന്തകാലത്ത് കുടിക്കാൻ എന്തു വിറ്റാമിനുകൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലരും ഇല്ല, എന്നാൽ അവരുടെ അറിവ് അവരുടെ ആരോഗ്യം കരുതുന്ന എല്ലാവരെയും പിൻതുടരുന്നു.
ഊർജ്ജവും മാനസികാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണോ?
ടോണും ഊർജ്ജവും ഉയർത്തുന്നതിന് പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ C, A, D, B1, B7 എന്നിവയാണ്.
- അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) - ശരീരത്തിൽ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ, സമ്പുഷ്ടമായ നൊറെപിനൈഫ്രിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കും, അത് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. റോസാപ്പൂവ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ, കാബേജ്, കിവി, ചീര ഇലകൾ എന്നിവ ഇവിടെ കാണാം.
- ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ (വിറ്റാമിൻ എ) ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ ശരീരസംവിധാനങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ശരിയാക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, ബ്രൊക്കോളി, മുട്ട മഞ്ഞക്കങ്ങൾ, കരൾ, മത്സ്യ എണ്ണ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- ചാലികാൽസെഫെൽ (വിറ്റാമിൻ ഡി ) രക്തക്കുഴലുകളും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനവും ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഇത് മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല, കോശങ്ങൾക്ക് പട്ടിണി തുടങ്ങുന്നു. അതു മെലിഞ്ഞ ബീഫ്, എണ്ണമയമുള്ള മീൻ, കോഡ് കരൾ , പാൽ, പുതിയ സസ്യങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്.
- തയാമിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 1) , ബയോട്ടിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 2) , നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുകയും, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അമിനോ ആസിഡുകളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പാൽ, കശുവണ്ടി, ബീൻസ്, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, കോളിഫ്ളവർ, തക്കാളി എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഊർജ്ജവും ജ്വലിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഫാർമസി വിറ്റാമിനുകളും
ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല, കാരണം അവ ശരീരത്തിൽ നന്നായി കൂട്ടിചേർത്തിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ധാതുക്കൾ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഫാർമസി പ്രത്യേക മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകളിൽ വാങ്ങാൻ അത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
എലിസബത്ത് എനർജി, കോംബ്ലിറ്റ്, മൾട്ടിടബബ്സ്, വിട്രം എനർജി, ഡെനാമിസാൻ എന്നിവ ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജം എന്നിവയ്ക്കായുള്ള വിറ്റാമിൻസാണ്.
ഹെൽബൽ ചേരുവകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു വിറ്റാമിൻ സപ്ലിമെന്റ് ആണ് "ആൽഫാബെറ്റ് എനർജി". അതു ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും, അതുപോലെ മൂല്യമേറിയ അംശവും ഘടകങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു - സിങ്ക് ആൻഡ് സെലിനിയം. അതുകൊണ്ടു, മരുന്ന് സ്പ്രിംഗ് വിറ്റാമിൻ കുറവ് സങ്കീർണ്ണ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
വിട്രം എനർജി പോരാട്ടം, പൊരുതുക മെച്ചപ്പെടുത്തുക, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
"ഡൈനാമാസിൻ" ഒരു മുഴുവൻ ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജമുള്ളതിനാൽ ചാർജുകൾക്ക് ആൻറി ഓക്സിഡൻറായ കോശങ്ങൾ ഉണ്ട്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി , ഗ്രൂപ്പ് ബി, അമൂല്യമായ അമിനോ ആസിഡുകളും മൈക്രോലേറ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.