ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ സെലിനിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാകണം. അതിനാൽ, ശരീരത്തിൻറെ സംവിധാനങ്ങൾ സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്.
സെലിനിയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്താണ്?
ഈ മൂലകത്തിന്റെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളിലും ധാന്യം, നാടൻ മാവ്, തവിട് , കൂൺ, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. സമുദ്രോത്പന്ന മത്സ്യങ്ങൾ, വേവിച്ച കടൽ മത്സ്യം, ചെമ്മീൻ, മുത്തുച്ചിപ്പി, കണവ, ഞണ്ടുകൾ എന്നിവയിൽ സെലിനിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ microelement സമ്പന്നമായ ബീഫ് കിഡ്നി, ഹൃദയം, കരൾ, ഒപ്പം yolks, അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക അടയ്ക്കുന്നു, വസ്തുവിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഒരേ തവിട് നിന്ന് അല്പം കുറവായിരിക്കും, എങ്കിലും ഇപ്പോഴും അതു അപ്രധാന അളവ് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. ചൂടാക്കൽ സെലിനിയത്തിന്റെ അളവ് രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയോ കുറയ്ക്കാം, അത് അസംസ്കൃത മാംസം ഇല്ലെങ്കിലും ശരീരത്തിൽ മൈക്രോഇളമെൻറിന്റെ അളവ് അടിയന്തിരമായി വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ തവിട് പോലുള്ള ഉയർന്ന ഊഷ്മാവുകൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്.
ഈ മരുന്നുകൾ മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നോ വിളവുകളിൽ നിന്നോ മാത്രമല്ല, പച്ചമരുന്നുകളിലും കണ്ടെത്തിയാൽ സസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കേണ്ടതാണ്. കൊഴുപ്പ്, ഹത്തോൺ , സ്കാർലെറ്റ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ചേമമൈൽ, പെപ്പർമെൻറ് തുടങ്ങിയവ ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ പരോക്ഷമായി മാറുന്നു. തുളസി അല്ലെങ്കിൽ മുളക് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഒരു എളുപ്പമുള്ള വഴി ഉണക്കിയ പുല്ലും ഒരു ഫിൽറ്റർ ബാഗ് എടുത്തു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 200 മില്ലി കൂടെ ഒഴിച്ചു 15 മിനിറ്റ് വേണ്ടി brew ചെയ്യട്ടെ, റെഡിമെയ്ഡ് ഫോർമുല മദ്യപിച്ച് കഴിയും ശേഷം, അത്തരം ടീ ഒരു ദിവസം 1 സേവിക്കാൻ ചെയ്യരുത് .