ഇഞ്ചി - പ്രശസ്ത ടിബറ്റൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ, ആയുർവേദം, അനേകം ജനങ്ങളുടെ പാചകശൈലി എന്നിവയിൽ ബഹുമാനിക്കുന്നതും അചഞ്ചലമായതുമായ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുത്തു. ഇഞ്ചി എന്ന പ്രചാരണത്തിനുള്ള കാരണം എന്താണ്? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഈ നട്ടെല്ല് വിറ്റാമിനുകൾ, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, സൌഖ്യമാക്കൽ എണ്ണകളുടെ ഒരു സംഭരണശാലയാണ്.
നിശിതം ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മൂലമുള്ള അണുബാധയ്ക്ക് ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഓക്കാനം, ചലന രോഗം എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു പ്രതിവിധി, ഒരു ഊർജ്ജം പോലെ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയാമെന്നാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. നമുക്ക് വ്യത്യസ്തങ്ങളായ മാർഗങ്ങളിലൂടെ സംസാരിക്കാം.
ഓപ്പറേഷൻ പ്രിൻസിപ്പൽ
പരമ്പരാഗത വൈദ്യം പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ ആദരിക്കാത്തതിനാൽ, ഇഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എങ്ങനെ ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഒരു കാര്യം അറിയാം: ഇഞ്ചിക്ക് ഒരു തീമാറ്റം ഉണ്ട്, അത് ശരീരം ചൂടാക്കി, നടക്കേണ്ട എല്ലാ പ്രക്രിയകളും സജീവമാക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് ഇറക്കുക, അത് മാലിന്യ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ദഹിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയല്ല. ദഹനസംവിധാനം, ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ, അതുവഴി ഉപാപചയത്വം എന്നിവയെല്ലാം വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു.
ഇതിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നത് ഇഞ്ചിക്ക് വേഗം കുറയ്ക്കാനായതിനാൽ, വയറിളക്കം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വേദനയുടെ ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
എന്നാൽ, ഇഞ്ചി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു മാർഗമുണ്ട്. ലളിതമായ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മനസ്സിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മനസ്സിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, "ഞെരുക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ" ഒഴിവാക്കുന്നു - സ്റ്റൗട്ട് വളരാൻ മറ്റൊരു ഉറച്ച വഴി.
അപേക്ഷ
അതിനാൽ, നമ്മൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവയിലേക്ക് എത്തിയിരിക്കുന്നു - ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെ. ഇഞ്ചി ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ നിരവധി വഴികൾ ഉണ്ട്, ഇഞ്ചി പുതിയതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് എല്ലാ വിഭവങ്ങളിലും ചേർക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചവച്ചുകൊടുക്കുകയോ ചെയ്യാം!
ലളിതമായ തുടക്കത്തോടെ നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം: കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് റൂട്ട് ഒരു കഷണം വെട്ടി നിന്റെ വായിൽ ചവച്ചരച്ച് കഴുകുക. ഇത് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ദഹനനാളത്തിന് തയ്യാറാക്കുകയും, വര്ഷാത് ജ്യൂസ്, എന്സൈമുകൾ എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുകയും, അതിനാൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ദഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇളം ഇഞ്ചി ചായയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്: ഒരു ചെറിയ ഗ്രേറ്റർ ഇഞ്ചിയിൽ തടവുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഇത് കായ്ക്കാം. പിന്നെ ഞങ്ങൾ കുടിക്കും.
കറുപ്പും ഗ്രീൻ ടീയും അല്പം വറ്റിച്ച ഇഞ്ചി ചേർക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അടുത്ത ഓറിയന്റൽ പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. വെള്ളരിക്ക, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, ഏലയ്ക്ക, കറുവാപ്പട്ട, കറുത്ത കുരുമുളക് എന്നിവ തേക്കുക. മിക്സ് ചെയ്യുക, കുടിച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കുക!
ഇഞ്ചി ടീയും നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചെടികളുമായി ചേർക്കാം. താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി ഇഞ്ചി മാംസംപോലെയും തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു നമസ്കാരം. പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, cowberry ഇല: ഒരു കുറഞ്ഞ ചൂട്, 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, പിന്നെ തേനും, നാരങ്ങ, സസ്യവും ചേർക്കുക. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾ ഇക്കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്:
- ഒന്നാമതായി, ഇഞ്ചി ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. ഈ സ്പൂസി സുഗന്ധത്തേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമാക്കുക, ഒരേ സമയം ഭാരം കുറയ്ക്കുക.
- രണ്ടാമത്, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇഞ്ചി ചേർക്കാം.
അതു പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. - നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി കൊണ്ട് സലാഡുകൾ ഒരുക്കാനും കഴിയും. വെറും ബജ്റയും അരിഞ്ഞത് ഫോമിൽ ചേരുവകൾ ബാക്കി ചേർക്കുക.
- ഇഞ്ചി ഒരു ചിക്കൻ തയ്യാറാക്കുക. ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതിനുള്ള ചെറിയൊരു നടപടിയാണിത്.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, ഇഞ്ചി റൂട്ട് - സജീവമാക്കൽ ഘടകത്തെ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുകയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ വയറ്റിലെ സുഗന്ധത അസാധാരണമാംവിധം ഇഞ്ചി മുഴുവൻ ഭക്ഷണവും ഇഞ്ചിയും നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ചെറിയ ആരംഭം ആരംഭിക്കുക അലർജി പ്രതിയോജനമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.