പീസ് അവരുടെ രചനയിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരം അതിനെ അത്യധികം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും, അത് ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി വസ്തുക്കളാൽ നിറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പീസ് നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ വളരെ പോഷകാഹാരം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല രുചികരമായ.
പച്ച പീസ് വിഭവങ്ങൾ
ചേരുവകൾ:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ചിക്കൻ - 200 ഗ്രാം;
- ഗ്രീൻ പീസ് - 150 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ചാറു - 0.5 ലിറ്റർ;
- ഉപ്പ്, ചീര.
തയാറാക്കുക
Multivarka ഒരു ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ഒഴിച്ചു തൊലി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, കാരറ്റ് ഇട്ടു. "ഫ്രൈ-പച്ചക്കറികൾ" മോഡ് ഓണാക്കി ഏകദേശം 9 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. കാലം കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം പച്ചിലകൾ ഒഴികെയുള്ള ബാക്കിയുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർക്കുക. ഏതെങ്കിലും ചാറു അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം നിറയ്ക്കുക, ഇളക്കുക, "കെടുത്തുക" പ്രോഗ്രാം ഓൺ 1 മണിക്കൂർ സമയം സജ്ജമാക്കുക. റെഡി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ബീപ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഏതാനും മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ പുതിയതും നന്നായി സ്പൂഡ് പച്ചിലകളും ചേർക്കുന്നു. ഒരു multivark ലെ പീസ് ഒരു വിഭവം തയ്യാറാണ്, ഞങ്ങൾ പ്ലേറ്റുകളിൽ സൂപ്പ് ഒഴിച്ചു വെളുത്ത അപ്പം ഉപയോഗിച്ച് മേശയിൽ സേവിക്കും.
ബീൻസ്, പീസ് നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ
ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന ബീൻസ് - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
- പച്ച പീസ് - 0.5 ഇനങ്ങൾ;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 2 പി.സി.
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- ചെറുനാരങ്ങ, പുതിനയുടെ പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
പീസ് ഒരു മെലിഞ്ഞ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ, ബീൻസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം മണിക്കൂറുകൾ കുതിർത്തു, എന്നിട്ട് പാകം വരെ തിളയ്ക്കും. കാരറ്റ് കഴുകി, മൃദു വരെ തണുത്ത്, തണുപ്പിച്ചത്, വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുര ലെ പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു ചെയ്യുന്നു. വെള്ളരിക്കാ ചതുപ്പുകൾക്കും അരിഞ്ഞത്, കഴുകി കളയുക എന്നിവ കത്തികൊണ്ട് നന്നായി മൂപ്പിക്കുകയാണ്. ടിന്നിലടച്ച ഗ്രീൻ പീസ് സ്വീറ്റ് ധാന്യം കൊണ്ട്, പഠിയ്ക്കാന് ലയിപ്പിക്കുക, ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു, ബീൻസ്, കാരറ്റ്, വെള്ളരി, പുതിയ സസ്യങ്ങളെ ചേർക്കുക.
നാരങ്ങ കഴുകി പാതി പാടിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഭാഗത്ത് ഞങ്ങൾ ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഒലീവ് ഓയിൽ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു പരുക്കൻ സോസ് കൊണ്ട് സാലഡ് നിറയ്ക്കുകയും ഒരു മരം കലശം കൊണ്ട് എല്ലാം നന്നായി ചേർക്കുകയും ചെയ്യും. ബാക്കി കുമ്മായം സർക്കിളുകൾ സർക്കിളുകൾ അലങ്കരിക്കാനും സാലഡ് അലങ്കരിക്കുന്നു. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, പുതിനയുടെ ഒരു പുതിയ മിനുസമാർന്ന തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം അലങ്കരിക്കുന്നു.
ഇറച്ചി പീസ് ഒരു വിഭവം
ചേരുവകൾ:
- വരണ്ട പീസ് - 450 ഗ്രാം;
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- ഇറച്ചി - 150 ഗ്രാം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- സസ്യ എണ്ണ;
- ക്രീം - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
മാംസം കഴുകി നന്നായി കുഴിച്ചു. വേവിച്ചതിനു ശേഷം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ഉരുകിയ ഉള്ളി ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക. ശേഷം, ക്രീം ഒഴിച്ചു 2 മിനിറ്റ് മായ്ച്ചുകളയുകയും. പീസ് നന്നായി 30 മിനിറ്റ് വരെ തയ്യാറാക്കി വരെ വെള്ളത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പാൻ പരുവിന്റെ ഒഴുകിയെത്തുന്ന, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകി. അപ്പോൾ രുചി പിണ്ഡം podsalivaem തീ നിന്ന് നീക്കം സൂപ്പ് അല്പം തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. ഞങ്ങൾ മുത്തുച്ചിപ്പി ബ്ലൻഡറുമായി ഒരു പാലിലും അടിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പാത്രത്തിൽ ഒരുങ്ങി സൂപ്പ് ഒഴിച്ചു വറുത്തു കിടന്നു അതു മേശ ലേക്കുള്ള.
പീസ് ഒരു വിഭവം പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- ബൾബ് - 1 കഷണം;
- പീസ് - 200 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 1 കഷണം;
- മാവു - 1.5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പുളിച്ച വെണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- മംഗ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- സസ്യ എണ്ണ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
ഉണക്കിയ പീസ് ഒരു വിഭവം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ബീൻസ് കഴുകുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം മണിക്കൂറുകൾ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തയ്യാറാകുന്നതു വരെ പാകം. പിന്നെ തീയിൽ തണുത്ത നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ നീക്കം. പുഴുക്കലുകളിൽ നിന്ന് ഉള്ളി തൊലി കളഞ്ഞതും നേർത്ത സെമറിംഗുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ചതും
പീസ് കൂടെ കലത്തിൽ, മാവു, മാവു, ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക് ഒഴിക്ക മുട്ട, സവാള, പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർക്കുക. എല്ലാ നന്നായി ചൂടായ പാൻ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഇളക്കുക. സവാള വരെ സസ്യ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ വിത്തുകൾ . അല്പം കട്ട്ലറ്റ്, ഞങ്ങൾ പ്രഹസനങ്ങള് അവരെ പൊളിച്ചുകളയുകയും അവരെ വറുത്തെറിയുന്ന, കഞ്ഞി കഞ്ഞി ആകുന്നു. എല്ലാ അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഇട്ടു. റെഡി കട്ട്ലറ്റ് ഒരു താലത്തിൽ ഇട്ടു പുളിച്ച ക്രീം ചൂടുള്ള രൂപത്തിൽ മേശയിൽ സേവിച്ചു.