വളരെ ഫലവത്തായ പച്ചക്കറി പഴച്ചാറുകൾ പഴച്ചാശയങ്ങളെക്കാൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കാരണം അവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു റെക്കോർഡ് തുകയും അംശവും ഉണ്ട്. കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഗുണങ്ങൾ വലിയ ആകുന്നു - വാസ്തവത്തിൽ, അതിന്റെ ഘടനയിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തോട് അടുത്താണ്. പല രോഗങ്ങൾക്കും എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഈ അത്ഭുതകരമായ സാമ്യം ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
വെള്ളരിക്കാ ലെ ജ്യൂസ് ഗുണങ്ങൾ
കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം , ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ക്ലോറിൻ എന്നിവയിൽ വെള്ളരി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ജ്യൂസ് ആൽക്കലൈൻ ഫലമാണ്. കാരണം ഇത് ഹൃദയാഘാതം, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ, മറ്റ് ശരീരസംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നല്ല ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.
രക്തം, സമ്മർദ്ദം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കാലഘട്ടങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഈ പ്രത്യേക പാനീയമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് അമിതമായ ആവേശം മൂലം സൂചിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സങ്കീർണ്ണമായ പാരിസ്ഥിതിക അവസ്ഥ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, മദ്യ ഉപഭോഗം, രാസ സംയോജനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ അനിവാര്യമായും കുമിഞ്ഞുകൂടാവുന്ന വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെള്ളരി ജ്യൂസ് ഫലപ്രദമാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഒരു ശൈലിയും, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവവും നല്കാനും, ഉപാപചയ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ശരീരത്തിൽ പിരിച്ചു വിറ്റാമിനുകളെയും ധാതുക്കളെയും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ നല്ല രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ആഹാരവും ആചരണവും ആവശ്യമാണ്
.ശരിയായ അളവിൽ കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസുമായി നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിമാസം 5-6 കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെനു പരിഗണിക്കൂ:
- പ്രഭാതത്തിനു മുമ്പ്: കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് അര ഗ്ലാസ്.
- പ്രാതൽ: വേവിച്ച മുട്ട ഒരു ദ്വീപ്, പുതിയ കാബേജ് ഒരു സാലഡ്, ചായ.
- രണ്ടാം പ്രഭാതഭക്ഷണം: കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് അര ഗ്ലാസ്.
- ഉച്ചഭക്ഷണം: വെളിച്ചം സൂപ്പിന്റെ ഒരു ഭാഗം (പാസ്ത, വെണ്ണ, ഫാറ്റ് മാംസവും പാചകവും ഇല്ലാതെ).
- ലഘുഭക്ഷണം: കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് അര ഗ്ലാസ്.
- അത്താഴം: കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മാംസം, കോഴി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഒരു കഷണം ചേർത്ത് ഏത് പച്ചക്കറികൾ (ബീജഭംഗി, ധാന്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെ).
- ഉറക്കം ഒരു മണിക്കൂർ: കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് അര ഗ്ലാസ്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണരീതി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ വ്യതിയാനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ കാത്തിരിക്കണം. ഭക്ഷ്യ ഫാറ്റി സോസുകൾ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക, പഞ്ചസാര, അപ്പം, പ്രഭാവം പോലെ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ചെയ്യും.
സൗന്ദര്യത്തിന് കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ
ദിനംപ്രതി ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളരിക്കാ മുതൽ ജ്യൂസ്, അവരെ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ള ശക്തമായ making തൊലി, മുടി നഖങ്ങൾ അവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. മുഖക്കുരു, മറ്റ് ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ എന്നിവരോടൊപ്പമുള്ളവർക്കാണ് പ്രത്യേക ആനുകൂല്യം. ഇത് ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു മികച്ച അവസ്ഥനേരിടുന്നതിന് ദിവസം രണ്ട് കുപ്പി ജ്യൂസ് മാത്രം കുടിക്കാൻ മതി. ഒരേയൊരു പ്രശ്നം ഓരോ സ്ത്രീയും സഹിഷ്ണുത പുലർത്താനാകാത്ത ഏറ്റവും മനോഹരമായ രുചി അല്ല.
കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് - Contraindications
ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും സുരക്ഷിതമായി കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കും, എന്നാൽ ഇല്ലാത്തവയുമുണ്ട്. പച്ചക്കറികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളരി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് അത് അസാധ്യമാണ്.
- ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്;
- വയറ്റിലെ അൾസർ;
- കുടലിലെ അൾസർ;
- വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ പിത്തസഞ്ചി കല്ലുകൾ.
വെള്ളരി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും ചെറിയ അളവിൽ അത് ശരീരത്തിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ലിസ്റ്റിൽ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കാത്ത ആളുകൾ സുരക്ഷിതമായി തങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും പരിചരണത്തിലും കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാം. എണ്ണത്തിൽ നിയന്ത്രണം മാത്രമുള്ള ഓർമ്മ മാത്രമാണത്: ജ്യൂസിന്റെ ദൈനംദിന നിരക്ക് - ഒരു ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ. ഒറ്റ - ഒരു ഗ്ലാസ് കൂടുതൽ അല്ല. അല്ലെങ്കിൽ, കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് നല്ല, പക്ഷേ ദോഷം വരുത്തുകയില്ല.