ലിറ്റിചി പഴങ്ങൾ - ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ആധുനിക കടകളിൽ വൈവിധ്യമുണ്ടെങ്കിലും ലിറ്റിച്ചി ഫലം ഇപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ അലമാരയിൽ വളരെ വിചിത്രമായ ഗസ്റ്റ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു. ഈ ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലം ഏഷ്യയിലുടനീളം, വടക്കേ ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ, കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദശാബ്ദങ്ങളിലായി യൂറോപ്പിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്രാൻസിന്റെ തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ കൃഷി ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ പഴത്തിന്റെ ജന്മസ്ഥലം ചൈനയാണ്, അതിനാൽ ലീചെയെ ചൈനീസ് പ്ലം എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്.

സലാഡുകൾ, സോസുകൾ, മിശ്രിതം - ലച്ചെ വ്യാപകമായി വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്ന അതിന്റെ നല്ല രുചി, അഭിനന്ദനങ്ങൾ. പഴം പൾപ്പ്, വൈൻ, ജ്യൂസ്, കൂടാതെ ടിന്നിലടച്ച പഴങ്ങൾ എന്നിവയാണിത്.

ലിപിച്ച് പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ

മുട്ടപ്പച്ച ചർമ്മത്തിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഴത്തിൻറെ മാംസവും വെള്ളയും ക്രീം ജെല്ലുമാണ്. അതിശയകരമായ ഉന്മേഷദായകമായ മധുരവും പുളിയും ആസ്വദിക്കുന്നതും സുഗന്ധമുള്ള സൌരഭ്യവുമാണ് ഇതിന്. മികച്ച രുചിക്ക് പുറമെ ലിറ്റിചി പഴങ്ങളും ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ്. ഇവയുടെ ജൈവ രാസഘടനയാണ് ഇതിന് കാരണം.

ഉഷ്ണമേഖലാ അക്ഷരങ്ങളിൽ പ്രത്യേകമായ മൂല്യമുള്ള ശുദ്ധമായ ജലം ലിച്ചിയ്ക്കുണ്ട്. പുറമേ, ഈ ഫലം, ഗണ്യമായി ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കൾ ഒരു സ്റ്റോർഹൌസ്, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

1. 100 ഗ്രാം പൾപ്പ്, ഗ്രൂപ്പ് ബി (ബി 1, ബി 2, ബി 6, ബി 9), നിയാസിൻ (പി പി), ഫിൽളോക്വിനോൺ (കെ), കൊലോളിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയിൽ ലിച്ചി വിറ്റാമിനുകൾ അസ്കോർബിക് ആസിഡിലും ഉയർന്നതാണ്.
2. പൊട്ടാസ്യം 170 മില്ലിഗ്രാം, ഫോസ്ഫറസ് 30 മി.ഗ്രാം, മഗ്നീഷ്യം 10 ​​മി.ഗ്രാം, കാൽസ്യം 5 മി.ഗ്രാം, ചെമ്പ് 148 μg, ചെറിയ അളവിൽ സെലിനിയം, മാംഗനീസ്, ഇരുമ്പ്, ഫ്ലൂറിൻ, സിങ്ക്, സോഡിയം, അയോഡിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കുടൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുടൽ വൃത്തിയാക്കി അതിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള, കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളോട് ഈ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ബലഹീനത, എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയുടെ കുറവ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏവർക്കും ഈ പഴം വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമാണ്, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കാനും, മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും ഹോർമോൺ ബാലൻസ് ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

66 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കലോറിക് ഉള്ളടക്കം പല വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നമ്മുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, എല്ലാ ശരീര സംവിധാനങ്ങളിലും സങ്കീർണമായ സ്വാധീനം നൽകിക്കൊണ്ട് ദഹനസംവിധാനത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഫലം ഫലത്തിൽ യാതൊരു contraindications ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള പക്ഷം ആദ്യമായി ദുരുപയോഗം ശ്രമിക്കുക എങ്കിൽ ദുരുപയോഗം പാടില്ല.