ആരോഗ്യം, ഭാരോദ്വഹനം എന്നിവയ്ക്കായി ലിക്കിയിലെ ഗുണങ്ങൾ

ലീച്ചി ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം സംശയം ഉണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ മാത്രമാണ്. ധാരാളം സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം വളരെ വലുതാണ്, പക്ഷേ അത്തരം "പരീക്ഷണങ്ങൾ" ഫലപ്രദമായി ഭക്ഷണത്തിലും വിഷബാധയിലും ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, അത് ലീഷുകൾക്കുപോലും, എല്ലായ്പ്പോഴും മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല.

ലീച്ചി - ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതും ചീത്തയും

ബെറി ഒരു മനോഹരമായ ടാര്ട്ട് സൌരഭ്യവാസനയായ പുളിച്ച-മധുരവും രുചി ഉണ്ട്. മലയിലിറങ്ങിയ ഒരു കുന്നിൻ പരുക്ക്, ചീഞ്ഞ, മൃദുതമായ, ജലമയമായ ജഡത്തിന്റെ വായിൽ "ഉരുകുന്നു", ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. ധാതുക്കളുടേയും വൈറ്റമിൻറുകളുടേയും ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ജനങ്ങളെ അവരുടെ സ്വന്തം ഉദാഹരണം വഴി വിശ്വസിക്കുന്നു, അവർ പതിവായി ഭക്ഷണം സരസഫലങ്ങൾ ചേർക്കുകയോ അവയിൽ നിന്ന് ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവം തയ്യാറാക്കിക്കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, എന്തെല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പഴങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• രക്തചംക്രമണം (രക്തചംക്രമണങ്ങളിലൂടെ) പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ;
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് (പ്രമേഹരോഗം);
• മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, ഫ്ലൂറൈഡ്, മറ്റുള്ളവർ (ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ശാരീരിക ശേഷി എന്നിവ): ദിവസേന വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ശരീരം നൽകുക.
• ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക (പൊണ്ണത്തടി, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ്);
• ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്റ്റൈനൽ രോഗങ്ങൾ (മലബന്ധം, വയറിളക്കം, കുടലിലെ അൾസർ , വയറുവേദന, gastritis, റിഫ്ളക്സ്) എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ;
• വിഷപദാർത്ഥവും വിഷം നിറഞ്ഞതുമായ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് (ശരീരാർത്ഥത്തിൽ വിഷം, മദ്യപാനം, കുടലിന്റെ തിളക്കം) എന്നിവയ്ക്ക് കുറച്ചു സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരം ശുദ്ധമാക്കുക.

എക്സോട്ടിക് പഴങ്ങളുടെ ദോഷകരമായ സ്വഭാവം അജ്ഞാതമാണ്, എന്നാൽ മുഖത്തെ കഫം ചർമ്മത്തിന് ത്വക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കലോ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം രൂപത്തിൽ ലീഷിനു അലർജിയുള്ള പ്രതിവിധി ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുള്ളവർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങൾ 1-2 ഗര്ഭപിണ്ഡങ്ങൾ തിന്നുകയും ഏതാനും മണിക്കൂറുകളോളം കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഉല്പന്നത്തോട് സംവേദനക്ഷമത പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ശാരീരിക വെല്ലുവിളികളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദൈനംദിന മെനുവിൽ ലീക്കിസിനെ സുരക്ഷിതമായി ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ലിറ്റ്ചി അസ്ഥികൾ - നല്ലതും ചീത്തയും

പുതിയ, ഉണങ്ങിയ, ഫ്രോസൻ രൂപത്തിൽ ലീച്ചി പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എല്ലുപയോഗിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പൊടിയിൽ പൊടിച്ചെടുത്ത പോഷകത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയാണ്. അക്ലോംഗ് വിത്തുകൾ നന്നായി ഉണങ്ങി തകർന്നുപോകുന്നു. അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് പൊടിച്ചതും അനസ്തേഷ്യ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

• കുടൽ രോഗങ്ങൾ;
• ഓർക്കിട്ടിസ്
• ന്യൂറൽജിയ;
• ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലംഘനം.

എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായ അളവിൽ ഓസിക്കിളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ വിഷബാധ ഭീഷണിയിലാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായതും വിഷവസ്തുക്കളുമുളള വസ്തുക്കളോടൊപ്പം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതായി മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഔഷധ ആവശ്യകതകൾക്കായി വിത്തു പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം നിങ്ങൾക്ക് നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അവൻ എന്ത് ഉച്ചത്തിൽ നിന്ന്, നന്മയിൽ നിന്നും, എന്തിനാ ദ്രോഹത്തിൽ നിന്നും വ്യക്തമാക്കും.

Litchi ഫലം - ഉപയോഗപ്രദമായ തോല് പ്രോപ്പർട്ടികൾ

സരസഫലങ്ങൾ അറിയാത്ത ഉണങ്ങിയ ഷെൽ നോക്കിയാൽ, ആളുകൾ "അവരുടെ തലച്ചോറ് തട്ടുക", പ്രയോജനകരം എന്താണ്, കരിഞ്ഞ പഴങ്ങൾ കവർന്നെടുത്താൽ മാംസം പോലെ അത്തരം സുഖകരമായ രുചി ഇല്ലെങ്കിൽ, എന്തെല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പീൽ - കഠിനമായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ വിരലുകളുടെ മർദ്ദം കേടുപാടുകൾ ഒരു ദുർബലമായ ഷെൽ ഉണ്ട്. നാടൻ നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇത്. പീൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ബ്രൂത്ത് തയ്യാറാക്കി, അധിക ദ്രാവകം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു.

ലിഡിയിലെ വിറ്റാമിനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു മുഴുവൻ സ്റ്റോറേജ് ഉണ്ട്. ഉല്പന്നത്തിലെ 100 ഗ്രാം അളവിലുള്ള കലോറിൻറെ അളവ് 76 ആണ്. പൾപ്പ് ഉള്ള വെള്ളം 81% ആണ്. പഴച്ചൽ വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒരു ധാതുക്കളുടെ കൂട്ടമാണ് ഉള്ളത്. ഇവയാണ്:

• വിറ്റാമിൻ സി (ത്വക്ക്, നഖം, മുടി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ normalizes);
• വിറ്റാമിൻ ബി (നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, കോശങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു);
• വിറ്റാമിൻ പി.പി. (ലിപിഡ് മെറ്റബോളിസത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു);
• വൈറ്റമിൻ ഇ (സൗന്ദര്യത്തെ വൈറ്റമിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) - വത്തമാനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ത്വക്കും മുടി അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല തടയുന്നു).

മിനറൽ വസ്തുക്കളുമായി പട്ടിക ചേർക്കാവുന്നതാണ്:

• സിങ്ക്;
• മാംഗനീസ്;
• അയോഡിൻ;
• സിങ്ക്.

സ്ത്രീകളുടെ ലൈഡി ഗുണങ്ങൾ

സ്ത്രീകൾ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗം ഒരു അത്ഭുതകരമായ പ്രഭാവം നൽകുന്നു: ഏതാനും മാസങ്ങൾ, ചെറിയ ചുളിവുകൾ തൊലി അപ്രത്യക്ഷമാകുകയും, അതു ഇറുകിയ ആൻഡ് ഇലാസ്റ്റിക് മാറുന്നു, cellulite അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. തകർന്ന, നിർജ്ജീവമായ മുടി മുൻ കരുത്ത് കൈവരിക്കുന്നു, വീഴാതെ ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു. ജെനീററിന മേഖലയിലെ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാതാകുന്നു: cystitis, ururethritis, എൻഡോമെട്രിറ്റിസ്, കാൻഡിയാസിയസ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ട, ലീച്ചി സരസഫലങ്ങൾ ( ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയം ശമിപ്പിക്കുകയും വെള്ളം-ഉപ്പ് ഉപാപചയ നിയന്ത്രിക്കുകയും).

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലീച്ചി

കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പിന്റെ, മൂർച്ചയേറിയ, മസാലകളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അധിക ഉപഭോഗം; ക്രമരഹിതമായി ഭക്ഷണം ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി ലേക്കുള്ള നയിക്കുന്നു. ഭക്ഷണശാലകൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക വഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയിൽനിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയും. ലിപിച്ച് ഫലം എത്രത്തോളം പ്രയോജനപ്രദമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്:

1. ഒരു വലിയ അളവ് നാടൻ ഫൈബർ, പെക്ടിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു ദ്രുത അർത്ഥം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വിശപ്പ് അടിക്കുന്നു.
2. അതു മെറ്റബോളിസത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
3. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ കത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
4. മുതിർന്നവർക്ക് 250 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ വരെ പ്രതിദിന ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഫലം ഈ അളവ് അധിക കൊഴുപ്പ് ക്രമേണ ഒഴിവാക്കൽ നേടാൻ മതി.
5. മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ പ്രോസ്സസുചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ ഫ്രക്ടോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ലീസിക്ക് ദോഷം ചെയ്യുക

മറ്റ് ആകർഷകഫലങ്ങൾ പോലെ, ലീച്ചിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളുണ്ട്, അവ പരിഗണിക്കാതെ അപകടകരമായ ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു:

1. നിങ്ങൾ വൃക്ക തകരാറുള്ള, കഠിനമായ കരൾ രോഗം ഉള്ളവർക്കായി സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
2. 3 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ലീച്ചി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
3. ജഡത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അലർജി, പഴങ്ങളുടെ ത്വക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് പഴങ്ങൾ നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.
4. ഗര്ഭിണികളോടൊപ്പം ഗര്ഭിണികള്ക്കുള്ള മെനുവിന് ലീച്ചേസുകള് കൂടി ചേര്ക്കാം - അപൂര്വമായേക്കാവുന്ന വിധത്തില് ഉപാപചയ പ്രക്രിയകള് സജീവമാക്കുന്നത് ഗര്ഭിണികളാകാന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.