പ്രസവസമയത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ശിശു ഗർഭപാത്രത്തിനിടയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രസവിക്കാതിരുന്ന പലരും, അവരുടെ മുൻ സൗന്ദര്യവും ആകർഷകത്വവും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ആശങ്കയിലാണ്. ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. ഗർഭിണികളുടെ കാലഘട്ടം ശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പരീക്ഷണമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ആ കാലഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീയുടെ ചർമ്മത്തെ ശരീരഭാരം, ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. തത്ഫലമായി, ഇത് കരിമ്പാശമോ തൊലിയോ അല്ലാതെയാകാം.
ഗർഭകാലത്തെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് അടിവയറിലോ നെഞ്ചിലോ, മുടിയുടെയോ, പിറ്റേന്നിലോ ഉണ്ടാകാം. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ സ്കിറുകളാണെന്നും ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ സ്ട്രിപ്പുകൾ പോലെയായിരിക്കും. അവർ ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് ചുവന്ന-നീല നിറം ഉണ്ട്, പിന്നെ അവർ വിളറിയും, ചർമ്മത്തിൽ അവരുടെ തലയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനകം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്ത മാർക്ക് തുടച്ചുനീക്കുന്നതിന് അവരുടെ കാഴ്ച തടയാൻ പകരം, കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനുശേഷം സ്ത്രീക്ക് വൈരുദ്ധ്യനിദ്രകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിന്, വെളുത്ത കോഴി മാംസം, കൊഴുപ്പ് മത്സ്യം, പച്ചക്കറി, കാബേജ്, പച്ചിലകൾ, പഴങ്ങൾ, പഴച്ചാറുകൾ, പഞ്ചസാര, പഞ്ചസാര, പാൽ, പാൽ, ആവശ്യമായ അളവ് കാൽസ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ. പല കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മെനുവിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഇത് ആദ്യം, വിവിധ ദോശ, റോളുകൾ, ദോശ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ശരീരഭാരം വളരെ സ്വാഭാവികമാണെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ, ശരീരഭാരം ഉടൻ മാറാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കാരണം ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഗർഭകാലത്തുടനീളം എക്സ്ട്രാക്ക് മാർക്ക് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
ഗർഭപാത്രത്തിനിടയിൽ ഗർഭത്തിൻറെ ഉദരഭാഗം, ഉദരം, ശരീരത്തിൻറെ മറ്റു ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പലതരം ഐശ്വര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ അവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം.
- തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട പ്രതിവിധി ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിന്റെ സൂചന അടങ്ങിയിരിക്കണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള ക്രീമുകളുടെ ഘടന ഇത് മനസ്സിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
- ഷീ, ജൊജോബ ഓയിൽ അടങ്ങിയ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ക്രീം. ക്രീം കൊലാജൻ, അമിനോ അമ്ലങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാമെങ്കിൽ. ഈ ഘടകങ്ങൾ ത്വക്ക് ടിഷ്യുകളും ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സഹായിക്കുന്നു.
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നീണ്ട മാർക്ക് വഴിയുള്ള ക്രീം ഒരു ഗാർഹിക സൌരഭ്യവാസനയായിരിക്കണം. ഇത് വാസനയുടെ ഗർജ്ജനം പാടില്ല.
- സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുള്ള ക്രീം ഹൈപോമർസർജെനിക് ആയിരിക്കണം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു സെൻസിറ്റിവിറ്റി ടെസ്റ്റ് നടത്തണം.
ക്രീം വിസ്തൃതമായ ചിഹ്നങ്ങൾ അവരുടെ ഉദ്ദേശ്യമനുസരിച്ച് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലും അടിവയലിലുമൊക്കെ നീട്ടൽ മാർക്ക് രൂപപ്പെടാതിരിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ക്രീമുകൾ ബാധകമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വയറ്റിൽ വിത്തുകൾ മുതൽ ക്രീമുകൾ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, പ്രത്യേക സസ്യ എണ്ണ, പ്രകൃതി ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നെഞ്ചിലെ തൊലി കൂടുതൽ മൂർദ്ധന്യവും സെൻസിറ്റീവുമുള്ളതിനാൽ ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചിൽ നെഞ്ചുവേദനയിൽ നിന്ന് ക്രീം കൂടുതൽ ഹൈപ്പോ വാളർജനിക് പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഒരു മാംസം ഉള്ള ക്രീമുകളുള്ള ഒരു പരിഹാരം. നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം തയ്യാറാക്കാം. ഇതിന്, മമ്മിയുടെ 2-5 ഗ്രാം എടുത്തു വേവിച്ച ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം 1 ടീസ്പൂണ് പിരിച്ചു. ഈ പിണ്ഡം ശിശുക്കൾ ചേർത്ത് ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നീന്തൽക്കുപ്പായങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ചില ഗർഭിണികൾ ബെപന്റൺ ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ബേപ്പന്റൺ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, അതിൽ മെറ്റബോളിസത്തെ സപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്ഭ കാലത്ത് കട്ടി മുട്ടുകൾക്ക്, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാനും, ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കുകയും, അത്യാവശ്യമായ പോഷകാംശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. തൊലി ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം ഇത് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആയിത്തീരുന്നു.
ഗർഭിണികളുടെ നാലാംമാസത്തെ തുടർന്നുകൊണ്ട് ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമ്മമാർ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ പതിവായി ഇത് ചെയ്യണം - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും എല്ലാ ദിവസവും, ഒരു കുളി എടുത്ത്, മൃദുവായ മസ്സാജ് ചലനങ്ങളുമായി പ്രശ്നമുള്ള മേഖലകളിലേക്ക് ക്രീം ചലിപ്പിക്കും.