ഗർഭകാലത്ത് ഒരു തണ്ണിക്ക് സാധ്യതയുണ്ടോ?

കുഞ്ഞിനെ കാത്തുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ ഗർഭസ്ഥശിശുവിനെയും ഗർഭിണിയായ അമ്മയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ പല ഭക്ഷണങ്ങളും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ബോധപൂർവ്വമുള്ള സ്ത്രീകൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും "രസകരമായ" അവസ്ഥയിലാണ്.

ഗർഭിണികൾ തണ്ണിമത്തൻ തിന്നാമോ എന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു . ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഈ പ്രശ്നം മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

ഗർഭകാലത്ത് ഞാൻ തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണ്ണിമത്തൻ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണ് എന്ന് ഏറ്റവും ആധുനിക ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഈ മത്തനിൽ ധാരാളം ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ സി, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിലിക്കൺ തുടങ്ങിയ മൂല്യവർദ്ധിത മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ ചേരുവകൾ സാന്നിദ്ധ്യം കാരണം, തണ്ണിമത്തന് സ്ട്രെസ്, ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അമിതമായ ക്ഷോഭം, പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിൻറെ കാത്തിരിപ്പിൻ കാലഘട്ടത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും അതിന്റെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ അനുഗമിക്കുന്ന അനാവശ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം.

അതേസമയം, ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ ഈ ബെറി വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം പെരുമാറണം. അതുകൊണ്ട്, ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ, ഗർഭകാലത്ത് ഒരു മത്തങ്ങ കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് മനസിലാക്കുക താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മനോഭാവം പരിഗണിക്കുക:

• ഈ ബെറി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, അതു അധികമായി മൂത്രത്തിൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും;
• ക്ഷീരോത്പന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം തണ്ണിമത്തൻ തിന്നുകയാണെങ്കിൽ അത് ദഹനനാളത്തിന്റെ തടസ്സമാകാം.
• എല്ലാ തണ്ണിമത്തുകളും വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയതിനാൽ അവ പ്രമേഹരോഗികളാൽ ക്ഷണിക്കപ്പെടില്ല;
• ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ഗാസ്ട്രോ ഇൻറീനൽ അണുബാധകൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മത്തങ്ങകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി പരിമിതമാക്കിയിരിക്കണം.
• ഈ ചീഞ്ഞ ആൻഡ് രുചികരമായ ബെറി ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രയാസമാണ് മുതൽ, അതു മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിന്ന് പ്രത്യേകം തിന്നിട്ടുണ്ട് വേണം. ഗര്ഭനസ്ഥ ശിശുവിനെ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിക്കാതെയും ഈ ബെറി ഉപയോഗിക്കാനായി ഒഴിഞ്ഞ വയറുവേദന കഴിയാതെയും കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.

അങ്ങനെ, കുട്ടിയുടെ പ്രതീക്ഷയുടെ കാലത്ത് ഒരു തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാൻ ഇത് സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യണം. Contraindications അഭാവത്തിൽ, ഒരു ദിവസം ഈ ബെറി അധികം 200 ഗ്രാം തിന്നരുതു, അതു കഴിക്കുന്നതിനുമുന്പ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ സാന്നിധ്യത്തിൽ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം വേണം.