ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിനുകൾ

ഉത്തരവാദിത്തകരമായ ഭാവി അമ്മമാർ കുഞ്ഞിന് വികസിപ്പിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നൽകും. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ ആഴ്ചകളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ അവയവങ്ങൾ നിർത്തുന്നു. ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീ പ്രയോജനകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ മതിയായ തുക ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. വിദഗ്ധരായ അമ്മമാർ വിറ്റാമിനുകളിൽ വിമുഖത കാണിക്കുന്നുവെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. അതുകൊണ്ടു, ദമ്പതികൾ ഗർഭധാരണത്തിനായി ഒരുങ്ങുകയാണ്, സ്ത്രീ വരുന്നതിന് മുൻപ് വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുന്നു. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആദ്യകാല ക്ഷീണം പൂരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ മദ്യപിച്ചിരിക്കണം എന്ന കാര്യം കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്നതാണ്. ഈ ശൈത്യകാലത്ത് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മുറികൾ വരുമ്പോൾ ശൈത്യകാലത്ത്-സ്പ്രിംഗ് കാലയളവിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.

ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ ഗർഭകാലത്തെ ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ

എല്ലാ ഭാവി അമ്മമാരും ഫോളിക് ആസിഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു . ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി-ബി 9 ആണ്. ഫോളിക് ആസിഡിന് താഴെപ്പറയുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്:

• രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ഹൃദയം, രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെ സഹായിക്കുന്നു;
• സെൽ ഡിവിഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• വിഷാദരോഗം വിഷാദത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ന്യൂറൽ ട്യൂബിയുടെ പാറ്റേണുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാനമാണ് വിറ്റാമിൻ എ. ഇത് പ്ലാസന്റയുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ വിറ്റാമിൻ - റെറ്റിനോൾ ആൻഡ് കരോട്ടിൻ (പ്രൊവിറ്റമിൻ എ) 2 ഫോമുകൾ ഉണ്ട് എന്ന് ഓർക്കണം. ആദ്യത്തേതിൽ അധികവും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസന രോഗശാന്തിക്ക് കാരണമാകും. കരോട്ടിൻ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല.

വിറ്റാമിൻ ഇ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു. ഇത് ടോപ്ഫെറോൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ അഭാവം ഗർഭം അലസനത്തിനു കാരണമാകുന്നു. ഭാവിയിൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും ജീവിതത്തിലെ പ്രക്രിയകളിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു.

അസ്കോറിബിക് ആസിഡ് ഒരു നാഡീ കലകളെ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനു വേണ്ടത്ര ശേഷിയില്ലാത്തപക്ഷം വിളർച്ച വികസിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥക്ക് നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ് പല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ട്രിമെസിലറിൽ വിറ്റാമിനുകൾ കുടിച്ച് സ്ത്രീകൾ എപ്പോഴാണ് മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകളെ പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും സാധാരണ ഗർഭകാലം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉണ്ട്.

ഒരു മയക്കുമരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അത് നിർബന്ധമല്ല, ചില അളവുകൾ കണക്കിലെടുത്തുകൊണ്ട് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, സ്വയം സ്വയം മാറ്റരുത്. കൃത്യമായി ഗർഭകാലത്ത് വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുന്ന കൃത്യമായ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനും പറയാം. പോപ്പുലർ എവെലിറ്റ്, വിട്രം പ്രിനാറ്റൽ ഫോർട്ട്, സെന്റം മെർട്ടna , അക്ഷരമാല. ഇവ നല്ല മരുന്നുകളാണ്.